Le disco était un style de danse et de musique qui a commencé dans les clubs underground de New York en 1970, mais est devenu un engouement international grand public près d'une décennie plus tard. De nombreux historiens de la danse attribuent son augmentation de popularité au film de 1977 La fièvre du samedi soir. Bien que le disco en tant que mode soit mort en 1980, de nombreuses personnes apprécient toujours le disco sous forme d'exercices aérobiques, de discothèques rétro et de soirées à thème.
Pas
Partie 1 sur 3: Connaître les bases
Étape 1. Continuez votre flux
N'arrêtez pas de bouger pendant que la musique joue. Que vous soyez entre deux mouvements ou complètement freestyle, le disco est une danse rapide avec beaucoup de mouvement. Tout en entrant dans le rythme ou en planifiant des étapes plus compliquées, effectuez simultanément certains cycles des composants suivants:
- Faites quelques pas à droite, à gauche, en arrière et en avant au rythme. En général, les trois étapes fonctionnent mieux avec le disco solo freestyle.
- Gardez votre posture droite et confiante. Essayez de vous imaginer en train de vous pavaner au rythme de vos pas.
- Remuez vos hanches d'un côté à l'autre, également au rythme.
- Mettez vos épaules dedans. Vous pouvez shimmy, où vous secouez vos épaules, en alternant l'avant et l'arrière. L'alternance de rouleaux d'épaule gauche et droite fonctionne également bien avec le disco. Quoi que vous fassiez, gardez-le cohérent pendant quelques cycles.
- Vos mains doivent être maintenues à peu près à hauteur d'épaule et intégrées à votre danse. Vous pouvez choisir de les déplacer du côté opposé à vos épaules. Si vous vous trémoussez, gardez-les relativement immobiles avec vos coudes pointés vers le bas. Les mouvements exacts ne sont pas importants tant qu'ils sont chronométrés correctement et qu'ils se répètent.
- Assurez-vous que tout votre corps bouge. Si vous dansez uniquement avec vos jambes ou uniquement avec le haut de votre corps, votre danse ne correspondra pas à la haute énergie requise pour le disco.
Étape 2. Comptez les battements
La majorité des danses disco chorégraphiées fonctionnent avec des cycles de 3 et 4 pas qui accompagnent le rythme. Le "beat" est une mesure des intervalles de temps de la musique. Essayez de taper du pied ou de taper des mains au son de la musique. Chaque tap ou clap correspond à un temps. Gardez vos pas en rythme avec le rythme.
Étape 3. Faites la bosse
Le Bump est probablement le "mouvement" disco le plus simple que vous puissiez faire et il est préférable de le faire avec un partenaire. Balancez-vous simplement d'un côté à l'autre avec le rythme.
- Déplacez vos hanches de gauche à droite, en changeant de position à chaque battement. Chronométrez vos mouvements avec votre partenaire afin que vous « cogniez » doucement tous les deux vos hanches à chaque battement.
- Gardez vos mains en l'air et déplacez-les dans la direction opposée de vos hanches.
- Contrairement aux autres mouvements disco, il est préférable de garder les pieds sur terre.
Étape 4. Inventez vos propres mouvements
Alors que le disco précoce s'appuyait sur des danses chorégraphiées tirées de styles antérieurs, le disco grand public populaire est devenu beaucoup plus libre. Choisissez vos propres rebondissements, virages, plongeons et astuces pour personnaliser votre danse. Assurez-vous simplement de créer un modèle de pas cohérent pour chaque danse et de rester en phase avec la musique.
La danse disco freestyle moderne peut incorporer des flips et d'autres figures acrobatiques, en particulier dans les compétitions professionnelles. Si vous avez les compétences nécessaires pour les réaliser en toute sécurité, essayez de ponctuer chaque cycle de quelques pas avec une astuce
Partie 2 sur 3: Faire la queue pour l'arrêt de bus
Étape 1. Synchronisez avec un grand groupe
En tant que danse en ligne, l'arrêt de bus est mieux fait avec un groupe de personnes organisées en rangées et en colonnes. Chronométrez vos pas de manière à ce que tout le groupe fasse la danse simultanément. Commencez avec tout le monde dans la même direction.
- Si vous dansez seul, c'est parfaitement bien de faire le solo de Bus Stop. Les partenaires ne sont pas nécessaires pour la danse elle-même.
- L'arrêt de bus est parfois appelé le Hustle. Gardez à l'esprit qu'il existe de nombreux types de danses disco très différents appelés le Hustle. Alors que les premières danses disco portant le nom étaient associées, les versions pour danseurs célibataires ont dominé plus tard. Certains Hustles, comme le Bus Stop, sont des danses en ligne destinées à être exécutées par de grands groupes de danseurs solo. Chacun de ces trois groupes principaux a plusieurs variantes régionales et culturelles. Il n'y a pas de version définitive que l'on puisse appeler le Hustle.
- Le Bus Stop ou Hustle décrit ici est une danse en ligne à 3 pas popularisée par une danse présentée dans le film Saturday Night Fever.
Étape 2. Donnez un coup de pied droit vers l'avant et applaudissez
Effectuez ces deux mouvements à la fois. C'est la première « étape » pour synchroniser avec le rythme. Le clap initial aidera le groupe à se synchroniser, fournissant un rythme de départ avec lequel travailler. Si vous vous retrouvez en train de perdre le rythme, la synchronisation avec un applaudissement vous aidera à vous remettre sur la bonne voie.
Étape 3. Faites trois pas en arrière puis en avant
Marchez trois pas en arrière en commençant par votre pied droit. Sur ce qui serait le quatrième pas en arrière, appuyez simplement sur votre pied gauche en arrière au lieu de mettre tout votre poids dessus (également appelé « toucher »). Ensuite, faites trois pas en avant en commençant par votre pied gauche.
Étape 4. Répétez les dernières étapes dans la même direction
Recommencez avec le coup de pied et applaudissez. Faites encore trois pas en arrière. Touchez à nouveau avec votre pied gauche avant de faire trois pas en avant pour revenir à votre position de départ.
Étape 5. Grapevine à votre droite puis à votre gauche
Faites un pas latéral coulissant vers la droite et légèrement en arrière avec votre pied droit. Amenez votre pied gauche devant votre pied droit avec votre talon gauche passant sur vos orteils droits pour un pas. Faites un autre pas vers la droite avec votre pied droit. Ensuite, amenez votre pied gauche à côté de votre droit pour une touche. Après le toucher, inversez vos mouvements en commençant par un pas légèrement en arrière du côté gauche avec votre pied gauche.
Étape 6. Faites un pas de côté et touchez ensemble
Faites un pas vers la droite avec votre pied droit, puis ramenez votre pied gauche et touchez à côté. Faites un pas vers la gauche avec votre pied gauche et ramenez votre droite pour une touche ensemble. Suivi avec deux clics de talon. Terminez cette section en touchant d'abord votre pied droit vers l'avant, puis en le balançant vers l'arrière pour toucher l'arrière.
Étape 7. Touchez d'avant en arrière avec votre pied droit
Balancez votre pied droit vers l'avant et appuyez deux fois dessus. Ramenez-le et appuyez encore deux fois. Touchez à nouveau en avant et en arrière une fois. Terminez par une touche ensemble.
Étape 8. Tournez vers la gauche et recommencez
Parcourez à nouveau toute la danse dans une nouvelle direction. Commencez par le coup de pied et applaudissez et terminez par un autre virage vers la gauche. Répétez ce processus jusqu'à ce que vous ayez fait la danse dans les quatre directions ou que la chanson se termine.
Partie 3 sur 3: Faire l'agitation de New York
Étape 1. Trouvez un partenaire
Avant son explosion de popularité à la fin des années 70, la plupart des danses disco étaient en couple. Si vous n'avez pas de partenaire ou si vous souhaitez simplement pratiquer en solo, faites simplement les étapes de votre partie préférée. Vous pouvez également faire un ensemble de chacun pour connaître la danse à l'intérieur et à l'extérieur.
Étape 2. Faites face à votre partenaire
Tenez-vous relativement proches les uns des autres afin que chacun de vous puisse faire au moins un pas en arrière avec les mains toujours connectées. Les deux principaux modes de connexion sont:
- La position fermée traditionnelle utilisée dans de nombreux styles de danse. Le meneur et le suivi se tiennent la main d'un côté, généralement le suivi à droite et le meneur à gauche. Le meneur tient le suivi en plaçant sa main droite sur le dos du suivi. Le bras gauche du suiveur est drapé sur l'épaule ou le bras droit du leader.
- Tenez simplement les mains des deux côtés avec vos coudes pliés.
Étape 3. Appuyez sur un pied du même côté
Si vous êtes en tête, appuyez votre pied gauche sur votre côté gauche sans mettre votre poids dessus. Si vous suivez, mettez le pied de votre partenaire en miroir avec votre droite.
Vous pouvez choisir de taper du pied sur place ou derrière vous à la place
Étape 4. Fermez vos pieds ensemble
Si vous êtes en tête, ramenez votre pied gauche à côté de votre droit avec votre poids dessus. Si vous suivez, faites correspondre votre pied droit au gauche de votre partenaire. N'oubliez pas de rester en phase avec votre partenaire à tout moment.
Étape 5. Reculez
Si vous êtes en tête, reculez avec votre pied droit puis amenez votre gauche pour le rencontrer. Si vous suivez, reflétez les pieds de votre partenaire en reculant avec votre gauche et en le rencontrant avec votre droite. Faites les deux moitiés de cette étape très rapidement dans le même temps.
Étape 6. Faites trois étapes
Les trois étapes suivantes peuvent varier en fonction de la façon dont le prospect souhaite procéder.
- Si vous êtes en tête, faites un pas avec votre pied droit. En général, cette étape se fait en avant pour revenir près de votre partenaire. Cependant, vous pouvez choisir de marcher sur place ou plus en arrière. Faites ensuite un pas avec votre pied gauche puis un pas avec votre pied droit. Ces étapes peuvent également être effectuées sur place, en arrière ou en avant.
- Si vous suivez, faites les trois mêmes pas que votre partenaire mais avec les pieds opposés.
Étape 7. Répétez ce cycle d'étapes
Revenez à la position fermée et exécutez à nouveau ces étapes. Le leader peut choisir de guider la danse dans une certaine direction autour de la piste de danse. Continuez le cycle de pas pendant toute la durée de la chanson.
Étape 8. Ponctuez chaque cycle de quelques pas avec une figure
Vous pouvez choisir parmi des centaines de figures établies ou créer les vôtres. Quelques chiffres simples consécutifs peuvent être enchaînés. Certaines figures bien connues incluent:
- Dishrag: En partant de deux prises ou avec les mains croisées, le plomb lève les mains et tourne le suivi en dessous.
- Rotation intérieure: Le plomb lève un bras et reste en place tandis que le suiveur effectue un tour dans le sens inverse des aiguilles d'une montre.
- Papillon: À partir d'une prise à deux mains ouverte, les danseurs marchent l'un autour de l'autre en tournant dans le sens des aiguilles d'une montre ou dans le sens inverse.
Vidéo - En utilisant ce service, certaines informations peuvent être partagées avec YouTube
Des astuces
- Le disco précoce était généralement en partenariat et s'inspirait principalement de la danse swing. Si vous connaissez des mouvements de swing de style kiosque à musique et préférez la danse en couple, vous pouvez faire ces mêmes danses sur un rythme disco.
- La danse et la musique disco ont également été influencées par la danse latine, le boogaloo et le cha-cha-cha étant particulièrement populaires. Cependant, si vous avez une formation dans d'autres styles de danse latine, tels que la salsa ou le mambo, vous pouvez également utiliser ces mouvements lorsque vous dansez en disco.
