Que votre téléphone ou votre tablette soit à court de batterie, ou que vous ayez simplement besoin d'une pause dans le temps passé devant l'écran, vous devez parfois vous divertir sans appareils électroniques. Il peut être difficile de penser à des activités sans écran lorsque vous êtes tellement habitué à être branché. Mais en explorant le plein air, en trouvant des moyens de socialiser avec d'autres personnes et en utilisant votre imagination, vous pouvez découvrir de nombreuses choses amusantes et intéressantes à faire sans électronique.
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Méthode 1 sur 3: Profiter du plein air
Étape 1. Faites une promenade
Promenez-vous dans le pâté de maisons en admirant certains de vos sites préférés du quartier. Ou suivez un itinéraire différent de celui auquel vous êtes habitué afin de voir quelque chose de nouveau. Si vous avez accès à une voiture ou aux transports en commun, visitez un parc ou une réserve forestière et promenez-vous là-bas.
Emportez un sac à dos pour ramasser des objets que vous pourriez vouloir, comme des pierres ou des feuilles intéressantes
Étape 2. Faites une balade à vélo
Enfilez un casque et faites du vélo dans votre ville ou village. Si vous ne possédez pas de vélo, de nombreuses villes proposent des programmes de location de vélos ou de partage de vélos. Essayez de parcourir à vélo des rues résidentielles calmes où vous pourrez profiter de la vue sans vous soucier de la circulation des véhicules autour de vous.
Étape 3. Faites du sport
Si vous êtes seul, lancez un ballon de football dans le jardin ou attrapez un ballon de basket et entraînez-vous aux lancers francs au parc. S'il y a des amis avec qui vous pouvez jouer, retrouvez-vous dans un parc et jouez au baseball, au kickball, au tennis ou au volley-ball.
Étape 4. Construisez un fort
Si vous habitez près de zones boisées, récurez le sol à la recherche de bâtons ou de branches qui sont tombés. Empilez-les et calez-les contre un arbre épais pour construire un petit enclos. Si vous êtes vraiment bricoleur, vous pouvez imprimer des plans sur Internet et demander à quelqu'un de vous aider à construire un fort plus complexe.
Étape 5. Travaillez dans le jardin
Achetez des graines ou des semis dans votre quincaillerie ou votre serre locale et plantez-les autour de votre maison. Essayez de planter des herbes avec lesquelles vous pourrez cuisiner plus tard, comme l'origan, la menthe, le thym ou le persil.
Étape 6. Regardez les étoiles
Si vous habitez dans une grande ville, il peut être difficile de voir des étoiles, mais si elles sont visibles, sortez une fois la nuit tombée et allongez-vous sur une couverture. Vous pouvez imprimer des diagrammes de constellation et essayer de trouver les motifs dans le ciel, ou vous pouvez simplement vous allonger et vous détendre.
Méthode 2 sur 3: Socialiser avec les autres
Étape 1. Rencontrez un ami dans un café
Demandez à un ancien ou à un nouvel ami de vous rencontrer dans un endroit décontracté qui sert du café, du thé ou même de la crème glacée. Asseyez-vous, parlez et rattrapez-vous. Si vous voulez continuer la conversation, proposez de partager une pâtisserie ou une autre friandise avec eux.
Étape 2. Faites du bénévolat pour un projet communautaire
Voyez si votre garde-manger local, votre refuge pour animaux ou votre soupe populaire ont besoin de bénévoles. Les écoles locales peuvent avoir besoin d'aide pour le jardinage ou la collecte de fonds, alors vérifiez auprès des administrateurs pour voir s'il y a quelque chose que vous pouvez aider.
- Recherchez quelque chose qui correspond à vos intérêts et à vos compétences. Par exemple, si vous n'êtes pas une personne sociable, faites du bénévolat dans une organisation de sauvetage d'animaux.
- Pensez à démarrer votre propre projet. Demandez à des amis et des membres de la communauté de vous aider à ramasser les ordures le long de la rue ou à créer une murale quelque part.
Étape 3. Rendez visite à un parent plus âgé ou à un ami de la famille
Allez voir un grand-parent ou une tante ou un oncle s'ils habitent à proximité. Demandez-leur de raconter des histoires sur ce qu'ils faisaient avant l'électronique d'aujourd'hui. Non seulement cela leur offrira un plus grand sentiment de lien et de connexion avec vous, mais vous apprendrez probablement beaucoup d'eux.
Étape 4. Jouez à un jeu de société ou de cartes
Rassemblez tout le monde autour de la table et jouez à tour de rôle au jeu préféré de chacun. Si vous n'avez pas de jeux de société, partez faire du shopping en groupe et choisissez-en un ensemble, ou créez simplement le vôtre à partir des matériaux que vous avez dans la maison. Des jouets comme des Legos ou des figurines d'action peuvent servir de pièces de jeu, et un petit morceau de carton plié en un cube peut être un dé.
Méthode 3 sur 3: Utiliser votre imagination
Étape 1. Lisez un livre
Reprenez une histoire que vous aviez l'intention de lire ou relisez une ancienne que vous aimiez quand vous étiez plus jeune. S'il n'y a rien à la maison qui vous intéresse, visitez votre bibliothèque locale. Choisissez quelques livres au hasard ou demandez au bibliothécaire de vous aider à trouver quelque chose de spécifique.
Étape 2. Écrivez une histoire
Sortez un cahier et un stylo et commencez à écrire. Faites un remue-méninges pour une nouvelle histoire, ou plongez simplement dans une idée qui se forme dans votre esprit. Essayez d'écrire librement une page entière sans arrêter le mouvement de votre stylet. Vous pouvez vous retrouver avec quelque chose d'absurde, mais c'est un bon moyen d'éviter de vous remettre en question pendant le processus de création.
Étape 3. Jouez de la musique
Sortez tous les vieux instruments qui traînent dans la maison – une guitare, une batterie ou même un vieux piano mécanique qui prend la poussière. Trouvez des partitions à jouer ou improvisez simplement une mélodie du haut de votre tête. Non seulement jouer de la musique peut vous mettre de meilleure humeur, mais cela aidera également à augmenter les fonctions cognitives et à améliorer la mémoire.
Si vous n'avez pas d'instruments à la maison, vous pouvez fabriquer un tambour en utilisant une boîte de conserve et du papier de bricolage ou du cuir
Étape 4. Dessinez ou peignez
Rassemblez toutes les fournitures d'art que vous avez, comme du papier, de la toile, des peintures, des pinceaux, du fusain ou tout simplement des crayons. Trouvez un endroit ensoleillé et dessinez une image qui vous vient à l'esprit ou peignez une toile pour correspondre au décor de votre maison. Si vous faites de petits dessins ou peintures, vous pouvez les donner plus tard comme cartes de vœux.
