Le boogaloo est connu pour ses mouvements vifs et captivants. Le faire correctement implique de rouler votre corps au rythme de la musique. Les roulades de jambes sont mélangées avec des transitions et des jeux de jambes pour créer une routine de danse fluide. Maîtrisez ces mouvements et vous vous amuserez à dominer la piste de danse.
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Partie 1 sur 4: Maîtriser les rouleaux de jambes
Étape 1. Tenez-vous en place et pliez vos jambes pour faire un double rouleau de jambe
Commencez par vous tenir droit, les jambes rapprochées. Pliez vos genoux et abaissez-vous comme si vous alliez vous asseoir sur une chaise. En vous déplaçant légèrement vers le sol, soulevez vos talons.
Les roulades de jambes se font principalement avec vos hanches. Votre tête et votre torse restent en place. Vous pouvez prendre une pose avec vos bras ou les entourer
Étape 2. Poussez vos genoux d'un côté pour commencer le rouleau de jambe double
En vous penchant et en vous tenant debout sur la pointe de vos pieds, vos deux genoux s'avanceront naturellement. Essayez de les incliner sur un côté de votre corps. Ils doivent tous les deux pointer dans la même direction.
Étape 3. Amenez vos genoux en cercle pour terminer le rouleau à double jambe
Pour terminer le double roulement des jambes, bougez vos hanches. Faites pivoter vos genoux de l'autre côté de votre corps. Lorsque vous revenez en position debout, laissez vos talons retomber à plat sur le sol.
Essayez également de faire le double roulement des jambes dans la direction opposée
Étape 4. Roulez une jambe vers l'extérieur pour commencer un rouleau sur une seule jambe
Le rouleau simple jambe est très similaire à la version double. Tenez-vous droit avec vos pieds écartés de la largeur des épaules. Commencez avec une jambe. Pliez votre genou et soulevez votre talon, puis utilisez vos hanches pour faire rouler votre jambe vers l'extérieur et jusqu'au centre.
Gardez votre torse pointé vers l'avant et revenez en position debout après avoir terminé
Étape 5. Éloignez votre autre jambe de votre corps pour terminer le roulement à une jambe
Après avoir roulé votre première jambe, maintenez-la en place. Laissez votre deuxième jambe continuer le mouvement de roulement. Pliez votre genou et soulevez votre talon, puis éloignez-le de votre autre jambe. Revenez à nouveau en position debout.
Vous pouvez commencer le rouleau avec l'une ou l'autre jambe. Entraînez-vous également à effectuer des tonneaux à une jambe après un tonneau à deux jambes
Partie 2 sur 4: Utiliser des mouvements de transition
Étape 1. Levez vos épaules avant de faire des rouleaux
La danse douce implique tout votre corps, alors incorporez vos épaules dans le rouleau. Levez votre épaule droite tout en abaissant la tête vers la droite. Vous pouvez ensuite commencer un roulement de jambe et le faire du côté gauche à la fin.
- Ce mouvement, appelé popping, active tout votre corps. Pour que cela ressemble à une transition naturelle, tendez vos épaules au lieu de les tirer vers le haut.
- Pendant que vous faites cela, vous pouvez également pousser votre poitrine et l'utiliser pour commencer le rouleau. Vous pouvez également prendre des poses, comme placer vos paumes droites dans une pose d'arrêt ou mettre au carré et abaisser vos épaules comme un joueur de football.
Étape 2. Tournez-vous sur le côté pendant un roulement de jambe
Pour faire un tonneau, commencez à faire un tonneau à deux jambes. Au fur et à mesure que vos hanches se redressent, pivotez sur un pied. Soulevez le talon de votre autre pied lorsque vous commencez à tourner. Une fois fait correctement, vous aurez tourné sur le côté. Abaissez votre pied et revenez en position debout.
Étape 3. Faites un pas avant de faire un roulement de jambe
C'est ce qu'on appelle la sortie. En vous tenant droit, avancez d'un pied. Essayez de faire un double roulement de jambe dans cette position. En roulant avec vos hanches, vous pourrez rester en mouvement même si vos jambes sont écartées. Utilisez le pas vers l'extérieur pour ne pas être coincé à danser sur place.
Étape 4. Avancez après un roulement de jambe
Sortir d'un roulement de jambe est une façon de faire la transition afin que vous puissiez danser dans une autre direction. Après avoir effectué un tonneau à deux jambes, balancez vos épaules pour faire face à la direction dans laquelle vous voulez aller. Vous devrez glisser un peu sur vos talons pour tourner correctement. Terminez en avançant avec votre jambe arrière.
Ce mouvement est bon à intégrer avec une sortie. Essayez le pas en avant, un double roulement de jambe, puis ajoutez ce pas supplémentaire pour une danse équilibrée
Partie 3 sur 4: Faire le mouvement du vieil homme
Étape 1. Faites un pas sur le côté avec votre jambe droite
Tenez-vous droit avec vos jambes écartées de la largeur des épaules. Pour commencer le mouvement, levez votre jambe droite derrière vous. Ramenez-le vers le sol, mais au lieu d'atterrir, balancez-le comme si vous tapiez dans un ballon. Après le coup de pied, balancez votre jambe vers votre droite, comme une fente, puis plantez-la au sol.
Étape 2. Faites rouler votre poitrine vers la droite
Un rouleau de poitrine est fait avec vos épaules. Tirez votre poitrine et entourez-la de gauche à droite. Votre poitrine restera principalement verticale, tournée vers le mur. Le bas de votre corps reste parfaitement immobile pendant que vous faites cela.
Pour obtenir le positionnement correct, poussez vos hanches vers la gauche pendant que vous faites le rouleau. C'est comme s'appuyer contre un mur
Étape 3. Roulez votre jambe gauche vers votre corps
Maintenant, votre jambe gauche est étendue. Déplacez-le vers votre corps comme si vous entriez. Pour rendre ce mouvement plus fluide, faites-le avec un roulement de jambe. Utilisez vos hanches pour faire rouler votre jambe gauche vers votre jambe droite.
Vous pouvez pomper un peu vos bras pendant le mouvement, mais la plupart du temps, ils restent bas et en place
Étape 4. Éloignez votre jambe droite de votre corps
Avec un autre roulement d'une seule jambe, éloignez votre jambe droite de votre corps. Pendant que vous faites cela, penchez le haut de votre corps sur votre jambe gauche. Répétez les étapes depuis le début pour continuer à danser dans une direction, ou essayez d'aller dans la direction opposée.
Incorporez le vieil homme dans la danse en faisant la transition vers et depuis d'autres mouvements
Partie 4 sur 4: Faire le mouvement des jambes folles
Étape 1. Tournez votre pied droit vers l'intérieur
Tenez-vous debout dans une position neutre, le dos droit et les jambes légèrement écartées. Commencez par votre pied droit. Soulevez votre talon pour vous tenir debout sur la plante de votre pied. Tournez votre pied pour que vos orteils pointent vers votre autre chaussure. Ramenez votre pied au centre et plantez votre talon au sol.
Étape 2. Tournez votre pied gauche vers l'intérieur
Lorsque votre pied droit atterrit, répétez le mouvement avec votre pied gauche. Soulevez le talon et tournez votre pied pour qu'il pointe vers votre chaussure droite. Terminez le mouvement en ramenant votre pied au centre.
Étape 3. Croisez votre pied droit sur votre pied gauche
Tournez votre pied droit sur le côté comme vous le faisiez auparavant. Cette fois, lorsque vous faites demi-tour, tournez-le complètement sur le côté. Tournez jusqu'à ce que votre talon droit soit devant vos orteils gauches. Pendant que vous faites cela, soulevez légèrement votre talon gauche et faites pivoter de manière à ce que les deux pieds soient tournés vers le côté.
Étape 4. Déroulez votre corps pour faire face vers la gauche
Tournez pour faire face à la direction opposée. Soulevez vos orteils droits et votre talon gauche du sol pour pouvoir tourner sur place. Après avoir tourné tout autour, vos jambes ne doivent plus être croisées. Vous atterrirez en position neutre.
Étape 5. Faites glisser votre pied droit en arrière et tournez
Avec vos pieds côte à côte, reculez votre pied droit aussi loin que possible. Ensuite, tournez votre corps vers la droite. Cela peut sembler un peu gênant, mais penchez-vous en arrière et gardez votre poids sur votre pied gauche.
Cette position vous donne l'impression de faire l'esquive arrière de The Matrix
Étape 6. Reculez avec votre pied droit
Complétez les Crazy Legs en faisant un grand pas en arrière avec votre pied droit. Inclinez votre pied pour qu'il pointe vers le bas avec seulement vos orteils touchant le sol. Si cela est difficile à faire, vous pouvez passer à une position debout neutre jusqu'à ce que vous maîtrisiez le reste des mouvements.
Des astuces
- Danser le boogaloo, c'est bouger tout son corps en douceur. Essayez toujours d'incorporer tout votre corps dans vos rouleaux et mouvements de danse.
- Mélangez différents rouleaux, transitions et mouvements pour créer votre propre routine de danse unique !
