Choisissez judicieusement votre tenue de danse jazz, de sorte que pendant le cours, vous serez libre de danser sans être frustré par vos vêtements. Tout d'abord, consultez les directives pour votre cours de danse particulier. Choisissez ensuite des vêtements et des chaussures extensibles et respirants. Renseignez-vous sur les conseils d'entretien de vos tenues avant de les acheter, car vous devrez les nettoyer régulièrement.
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Partie 1 sur 2: Sélection de vêtements
Étape 1. Vérifiez les directives de vos instructeurs
Visitez le site Web de l'école, de l'organisation ou de l'instructeur. Recherchez les instructions sur le code vestimentaire – de nombreuses entreprises fournissent de tels guides en ligne. Sinon, contactez directement votre instructeur.
- Essayez de demander: « Y a-t-il une liste d'exigences pour les vêtements de danse ? »
- Certains cours peuvent exiger que votre tenue vestimentaire soit modeste. Par exemple, ils peuvent interdire certains vêtements, comme les shorts coupés.
Étape 2. Choisissez des vêtements confortables pour le cours de danse
Choisissez des pièces qui ne sont ni trop amples ni trop serrées. Entraînez-vous à des amplitudes complètes de mouvement pour vous assurer que vos pièces ne vous restreignent pas ou ne vous distraient pas. Mesurez votre corps avec précision et consultez un tableau des tailles si vous achetez des vêtements en ligne.
- Les vêtements ne doivent pas être trop serrés au point de vous empêcher de bouger.
- Les vêtements ne doivent pas être trop amples pour ne pas s'emmêler ou gêner. Par exemple, évitez de porter un t-shirt surdimensionné.
- Par exemple, essayez de porter un pantalon de jogging avec une chemise ou un gilet ajusté.
Étape 3. Trouvez les bons matériaux
Choisissez des tissus extensibles et doux. Évitez les matériaux trop fins et fragiles, ou les tissus les moins chers qui ne résistent pas bien à l'usure. Recherchez des vêtements pouvant aller dans la laveuse et la sécheuse.
- Le tissu doit être un peu épais mais toujours extensible. Essayez Lycra, jersey, coton ou soie.
- N'oubliez pas que vous laverez souvent vos vêtements de danse.
- Par exemple, essayez un justaucorps avec un pantalon de jazz.
Étape 4. Portez des couches pour vous échauffer
Apportez un pull d'échauffement et des jambières. Superposez vos vêtements pour commencer et enlevez une couche une fois que vous vous êtes échauffé.
- Par exemple, portez un ou plusieurs hauts ajustés et un pull d'échauffement. Portez des pantalons ou des jambières avec un short, si cela est autorisé.
- Notez que certains cours de danse vous permettront de porter des jambières ou d'autres pièces superposées pendant la partie d'échauffement uniquement.
Étape 5. Pensez à porter des collants
Cherchez des collants dans votre boutique de danse locale. Essayez des collants différents, si possible. Déplacez-vous dedans et faites des étirements; voyez ceux qui vous conviennent le mieux.
- Il existe de nombreux types de collants de danse, tels que les collants à pieds, convertibles, à étriers, sans pieds et plus encore.
- Les collants, en particulier les collants de compression, peuvent aider à l'échauffement, à la puissance de saut, à la prévention des blessures et à la récupération.
Partie 2 sur 2: Choisir des chaussures et des accessoires
Étape 1. Choisissez des chaussures de danse jazz ou des baskets
Optez pour un tissu respirant, comme la toile ou le cuir. Recherchez des semelles en caoutchouc avec une traction partout et de petits talons. Choisissez des chaussures qui se remplissent bien – il vaut mieux qu'elles soient bien ajustées que trop lâches. Considérez à quel point les chaussures seront faciles à nettoyer avant de les acheter.
- Selon votre politique vestimentaire, vous devrez peut-être porter des chaussures de jazz.
- Recherchez des chaussures à enfiler plutôt que des chaussures à lacets. Vous ne voulez pas trébucher sur vos lacets !
- Ne pratiquez pas la danse pieds nus. Vous sauterez et piétinerez et devrez protéger vos arches.
Étape 2. Utilisez des élastiques à cheveux
Tirez vos cheveux en chignon ou en queue de cheval, si vos cheveux sont longs, pour les garder hors de votre visage. Portez un serre-tête si vous avez les cheveux plus courts sur le devant. Ajoutez des épingles ou des clips pour les couches tenaces ou les mèches rebelles.
Les cours de danse jazz exigent souvent que les étudiants aient les cheveux correctement tirés en arrière et attachés
Étape 3. Portez des bandeaux absorbants
Choisissez des bandeaux anti-transpiration et/ou des bandeaux anti-transpiration pour les bras. Recherchez un matériau doux, épais et extensible. Utilisez votre bandeau pour essuyer rapidement la transpiration au besoin.
- Par exemple, essayez un mélange coton/élastine.
- Assurez-vous que les bandeaux sont autorisés dans votre cours de danse.
- Pensez également à apporter une petite serviette avec vous.
Étape 4. Ne portez pas d'accessoires supplémentaires
Évitez de porter des bijoux au cours de danse. Ne portez pas d'accessoires de tous les jours qui pourraient vous gêner pendant l'entraînement. Limitez votre tenue vestimentaire aux vêtements de danse.
