Il y a deux danses appelées les deux pas, dont l'une est le Country Two-Step ! Avec des racines dans la danse swing, ce sont les styles de danse country les plus populaires dans la danse en couple. Il existe de nombreuses variantes du Two-Step, mais la plus basique suit un modèle simple que les danseurs débutants peuvent comprendre rapidement !
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Partie 1 sur 3: Commencer
Étape 1. Regardez des vidéos de personnes dansant le Country Two-Step
Le Country Two-Step, ou Texas Two-Step, est une danse assez simple à apprendre, mais vous devez vous familiariser avec les types de mouvements que vous effectuerez. La danse elle-même est modelée sur un jeu de jambes "shuffle-step" avec un minimum de mouvement du haut du corps.
- Des sites comme YouTube proposent de nombreuses vidéos pédagogiques de personnes dansant le Country Two-Step. Si vous avez un partenaire de danse en tête, demandez-lui de regarder les vidéos avec vous.
- Il peut également être utile de lire les instructions sur les étapes ou de regarder des images du jeu de jambes.
Étape 2. Trouvez le rythme
Choisissez une chanson country que vous aimez et écoutez-la. Faites attention au rythme. La musique country a tendance à présenter un rythme lourd et facile à trouver, généralement en 4/4. Vous devriez être capable de compter 1, 2, 3, 4 ou de taper des mains avec aisance.
Étape 3. Décomposez le rythme
Tapez du pied au rythme. Lorsque votre pied tombe, c'est un "1". Lorsque votre pied se lève, c'est un "et". En musique, c'est ce qu'on appelle la « subdivision ».
Lorsque vous comptez, comptez comme suit: 1, et, 2, et, 3, et…
Étape 4. Pratiquez les étapes
Les deux pas de base suivent un modèle « rapide, rapide, lent, lent », où les deux premiers pas (les rapides) sont deux fois plus rapides que les deux derniers pas (les lents).
- La première étape "rapide" tombera sur un "1".
- La deuxième étape "rapide" tombera sur un "et".
- La première étape "lente" tombera sur "2 et."
- La deuxième "étape lente tombera sur "3 et."
Étape 5. Trouvez une chanson sur laquelle vous entraîner
Avec les étapes en tête, il est temps de les mettre en musique. Bien qu'il soit possible de s'entraîner sur presque n'importe quelle chanson country, Dale Watson a sorti une chanson intitulée "Quick, Quick, Slow, Slow" spécifiquement pour aider les gens à apprendre les deux étapes.
- D'autres morceaux populaires en deux étapes sont « If I could Make a Living », de Clay Walker, et « Jambalaya (On the Bayou) » de Hank Williams, Sr.
- Pendant que vous écoutez la musique, pensez aux étapes par rapport au rythme.
- Il peut être plus facile de commencer avec une chanson au tempo plus lent pour aider à établir le rythme.
Partie 2 sur 3: Danser en deux temps
Étape 1. Établissez votre cadre
En danse, le "cadre" fait référence à la forme que vous et votre partenaire faites. Pour bien danser, il faut avoir un cadre solide. Pour les deux étapes, le cadre le plus courant est une position fermée traditionnelle.
- Si vous êtes en tête, placez votre main droite sur l'omoplate gauche de votre partenaire et votre bras gauche sur le côté.
- Si vous suivez, placez votre main gauche autour du biceps droit de votre partenaire. Saisissez leur main gauche avec votre droite.
- Laissez quelques centimètres d'espace entre vous et votre partenaire.
Étape 2. Passez à la musique
Danser le deux pas avec un partenaire n'est pas loin de s'exercer seul. La seule différence est que le suiveur inversera les étapes. Au fur et à mesure que le leader avance, le suiveur reculera simplement.
- Le Country Two-Step avance toujours. Essayez de ne pas balancer vos pieds à gauche ou à droite.
- Maintenez une bonne posture lorsque vous dansez.
- Ne regardez pas vos pieds lorsque vous dansez. La confiance est la clé !
Étape 3. Connaissez votre rôle
Une grande partie de la marche en deux, et de la danse en général, est d'être soit un leader, soit un suiveur. Le leader guide le suiveur à travers la danse. Si le leader avance avec son pied gauche, le suiveur reculera avec le sien.
Si vous menez, ne poussez pas votre partenaire. Si vous suivez, attendez que le plomb bouge avant de faire un pas
Étape 4. Continuez comme ça
En ce moment, il peut sembler que vous marchez simplement au son de la musique. Afin de transformer ces mouvements en une danse, continuez à traverser le sol. Lorsque vous dansez, progressez dans le sens inverse des aiguilles d'une montre sur la piste de danse.
Si vous dansez dans un club, n'oubliez pas de suivre la ligne, ou le flux, de la danse. Faites attention aux autres danseurs autour de vous
Partie 3 sur 3: Essayer le mode avancé en deux étapes et les variations
Étape 1. Incorporez des virages et des balançoires
Le deux pas s'inspire beaucoup de la danse swing. En tant que tel, tous les spins, swings et virages de la danse swing peuvent être appliqués à deux pas.
Pour faire tourner votre partenaire, soulevez simplement votre bras gauche vers le haut et légèrement vers la droite. L'idée est de guider votre partenaire sous votre bras
Étape 2. Pratiquez le cadre Shadow
Dans la danse des ombres, les deux danseurs font face à la même direction avec le suiveur debout devant le leader.
- Debout derrière le suiveur, le leader place sa main droite sur le ventre du suiveur. Le suiveur place sa main droite sur celle du meneur.
- Le leader et le suiveur tiennent leurs bras gauche lâchement sur le côté, se tenant la main. Dans cette position, le jeu de jambes est en grande partie le même pour les deux danseurs, le suiveur se mettant en miroir, ou « ombrageant », le plomb, comme son nom l'indique.
Étape 3. Pratiquez le cadre Wrap
Wrap est similaire à l'ombre, sauf que les danseurs se tiennent côte à côte. Le leader passe son bras droit derrière le suiveur, tenant sa main gauche à la hanche du suiveur. Le suiveur croise les bras devant eux, plaçant sa main droite dans la gauche du leader.
Étape 4. Pratiquez le cadre Promenade
Le style Promenade dansante est similaire à la position fermée traditionnelle, mais au lieu que chaque danseur se regarde, il regarde à gauche.
- Pour installer dans le cadre Promenade, installez-vous dans le cadre fermé traditionnel mais rapprochez votre partenaire. Vous devriez presque toucher à la taille.
- Tournez la tête vers la gauche et utilisez votre bras gauche comme guide sur la piste de danse.
Étape 5. Mélangez-le
N'hésitez pas à expérimenter sur la piste de danse une fois que vous vous sentez à l'aise de faire les deux étapes de base. Presque toutes les postures qui peuvent être appliquées à la danse de salon ou à la danse swing peuvent être appliquées à deux pas. Le plus important est de s'amuser!
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Des astuces
- Gardez à l'esprit que l'aspect le plus important de la danse est de ressentir le rythme.
- La meilleure façon d'apprendre une danse est de suivre un cours.
- Essayez de ne pas rebondir pendant que vous dansez. Les pas sont basés sur un shuffle, alors essayez de faire glisser vos pieds pendant que vous marchez. Essayez de garder vos mouvements fluides.
- La danse nécessite la construction de mémoires musculaires. Vous devez pratiquer.
