La salsa, le tango et le merengue sont 3 des styles de danse les plus courants que les gens utilisent pour danser sur la musique espagnole. La salsa est le plus compliqué de tous les styles, le merengue étant le plus facile. La pratique rend parfait, surtout si vous n'avez jamais pratiqué l'un de ces styles auparavant. Vous pouvez pratiquer le merengue et le tango par vous-même. Pratiquez la salsa avec un partenaire pour vous améliorer rapidement.
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Méthode 1 sur 3: Effectuer le Merengue
Étape 1. Pratiquez le mouvement en effectuant de petits pas de marche sur chaque temps
Concentrez-vous sur votre jeu de jambes lorsque vous apprenez à effectuer ce mouvement. Comptez jusqu'à 8 et faites 1 pas à chaque fois. Ne levez pas vos pieds haut et ne les piétinez pas.
Faites de petits pas simples à chaque fois pour obtenir le bon jeu de jambes
Étape 2. Pliez un genou à chaque seconde
Une fois que vous avez perfectionné le jeu de jambes, il est temps de passer aux genoux. Pour chaque compte, 1 de vos genoux doit avancer et l'autre reculer.
Par exemple, au compte 1, amenez votre genou droit vers l'avant. Pour le compte 2, amenez votre genou gauche vers l'avant et pendant que vous faites cela, déplacez votre genou droit vers l'arrière
Étape 3. Effectuez le pas et les mouvements du genou en même temps
Maintenant que vous avez perfectionné les mouvements de base des pas et des genoux, vous pouvez vous entraîner à les exécuter ensemble. Marchez sur chaque compte et alternez quel genou vous avancez.
Cela peut sembler un peu gênant au début, mais continuez à le pratiquer. N'oubliez pas que les petits pas sont la clé
Étape 4. Soulevez un bras à chaque seconde
Pendant que vous dansez avec vos pieds et vos genoux, il est important d'ajouter des mouvements du haut du corps au mélange. Sur le compte de 1, pliez votre coude droit pour amener votre main vers le centre de votre poitrine. Sur le compte de 2, abaissez votre bras droit et déplacez votre bras gauche vers le centre de votre poitrine.
Vous pouvez également lever les bras au-dessus de votre tête pour ajouter un peu de style au mouvement
Étape 5. Tenez-vous côte à côte avec votre partenaire
Une fois que vous avez perfectionné les mouvements de base, ajoutez un partenaire. Placez-vous côte à côte avec votre partenaire au début de la danse. Pour vous entraîner, vous pouvez vous tenir face à face avec votre partenaire afin que vous puissiez tous les deux vous aider à perfectionner le mouvement.
Étape 6. Dansez autour de votre partenaire en synchronisation les uns avec les autres
Pendant que vous commencez côte à côte avec votre partenaire, assurez-vous d'utiliser toute la piste de danse pendant que vous dansez le merengue. Vous pouvez tourner lentement en bougeant ou en pliant les hanches. Vous pouvez danser au même endroit pendant que votre partenaire danse et bouge autour de vous.
N'ayez pas peur de mélanger et d'essayer de nouveaux mouvements
Méthode 2 sur 3: Danser le tango
Étape 1. Entraînez-vous à suivre le décompte et le tempo de base du tango
Le tango comporte 5 pas sur 8 temps. Ces étapes sont lentes, lentes, rapides, rapides, lentes. Vous pouvez compter sur le tempo en disant les lettres « t, a, n, g, o » dans votre tête pendant que vous vous déplacez. Vous pouvez aussi penser « marcher, marcher, bronzer, aller, fermer » pour garder le rythme.
Entraînez-vous à vous déplacer sur le tempo en avançant sur les comptes dans le tempo lent, lent, rapide, rapide, lent
Étape 2. Exécutez les 5 pas du danseur principal si vous êtes en tête
Tout d'abord, avancez lentement avec votre pied gauche. Ensuite, amenez votre pied droit devant votre pied gauche dans un mouvement lent. Déplacez à nouveau votre pied gauche devant dans un mouvement rapide avant de faire un pas large avec votre pied droit dans un autre mouvement rapide.
Ramenez lentement votre pied gauche vers votre droite pour terminer le mouvement
Étape 3. Effectuez les 5 étapes du danseur suivantes si vous suivez
Le suiveur doit commencer le mouvement en face du leader. Pour la première étape, ramenez lentement votre pied droit. Ramenez ensuite votre pied gauche derrière votre pied droit lors de votre prochain mouvement lent. Déplacez votre dos droit derrière votre pied gauche dans un mouvement rapide et faites un pas large avec votre pied gauche.
Apportez votre pied droit dans votre pied gauche pour terminer le mouvement
Étape 4. Utilisez une action saccadée lorsque vous déplacez vos pieds
Ce type de mouvement est l'une des principales caractéristiques du tango. Soulevez vos pieds et remettez-les sur le sol dans un mouvement rapide, rapide et saccadé.
Étape 5. Fléchissez vos genoux au début et à la fin de chaque mouvement
Les genoux fléchis sont une autre composante principale du tango. Le tango est censé avoir l'air gracieux et élégant. Ne vous levez pas en redressant vos genoux et ne vous balancez pas lorsque vous bougez.
Commencez en position fléchie et terminez avec les genoux fléchis
Méthode 3 sur 3: Faire la salsa
Étape 1. Pratiquez le comptage et le tempo de la danse salsa
La danse dépend du tempo et la salsa n'est pas différente. Dans la plupart des danses de salsa que vous ferez, vous devrez marcher sur les comptes 1, 2, 3, 5, 6 et 7. Dansez à un tempo où vous vous déplacez vite, vite, lentement, vite, vite, lente pour chacun de ces chefs d'accusation. Entraînez-vous à obtenir le bon tempo en tapant du pied ou en avançant sur les comptes.
La raison pour laquelle vous ne dansez pas sur les comptes 4 et 8 est que vous devez faire des pas lents. Laisser de côté les comptes 4 et 8 vous donne plus de temps pour tirer le pas lent
Étape 2. Changez de direction sur le compte 1 ou sur le compte 2
Le changement de direction en salsa est aussi appelé le pas de rupture. Vous pouvez soit effectuer votre étape de rupture sur le compte de 1 ou sur le compte de 2.
- Si vous décidez de faire l'étape de rupture sur 1, faites-le également sur 5. Si vous choisissez de faire l'étape de rupture sur 2, vous le ferez sur 6.
- Utilisez l'étape de rupture pour vous assurer d'être à l'heure. Si vous faites le pas de rupture sur le mauvais compte, vous manquez de rythme.
Étape 3. Entraînez-vous à guider votre partenaire sur votre corps
Ceci est également connu sous le nom de « passe en croix ». Sur le compte de 3, vous devriez commencer à exécuter le cross body lead. Le danseur principal doit déplacer son pied vers l'avant sur 1, le danseur suivant déplaçant son pied vers l'arrière. Sur 2, le danseur principal doit faire un pas sur le côté avec son autre pied. Au 3, le meneur doit bouger son autre pied pour ouvrir son corps. Cela permet au suivi de se déplacer sur le corps du danseur principal.
- Faites une pause sur 4. Mettez votre pied sur 5 pour garder votre bon timing. Le 5, le danseur suiveur se déplace tandis que le leader les guide.
- Au 6, le danseur principal fait un pas du pied gauche pour se remettre en place devant le suiveur. Le 7, le meneur ramène son corps autour de lui et se retrouve face à face avec le suivi.
Étape 4. Effectuez le déplacement de changement de lieu sur les comptes 4, 5 et 6
Le changement de place est un mouvement utile car il permet aux deux danseurs de se mettre en position. Le leader doit ouvrir son corps au 1 et tirer le suiveur dans le virage intérieur au 2. Le leader et le suiveur doivent se tenir les mains opposées. Lorsque le suiveur entre, les 2 danseurs doivent exécuter le changement de tour en levant les mains et en tournant.
Sur les comptes 4, 5 et 6, le leader doit changer de place avec le suiveur au fur et à mesure que le suiveur tourne
Étape 5. Exécutez le mouvement de prise d'épaule après le mouvement de changement de place
Le suiveur et le leader doivent tenir les mains opposées pour ce mouvement. Le suiveur doit s'éloigner du leader, le leader et le suiveur se tenant les doigts. Le suiveur doit s'éloigner dans une position perpendiculaire au leader.
Au fur et à mesure que le suiveur se tourne, le leader se place derrière et à côté du suiveur, plaçant une main sur son dos pour lui fournir un soutien lorsqu'il termine le tour
Étape 6. Effectuez le mouvement de danse ocho en commençant par le compte 1 ou 5
L'ocho est un mouvement très populaire et plus freestyle dans la danse salsa. Pour effectuer l'ocho, reculez d'un pas sur le compte 1 ou 5 et avancez de 2 pas sur les comptes 2, 3, 6 et 7.
Il n'y a pas de limite au nombre d'ochos que vous pouvez faire d'affilée
Des astuces
- Rejoignez un club de danse dans votre région. Vous pouvez apprendre beaucoup dans un club de danse et vous faire de nouveaux amis qui aiment aussi danser.
- Procurez-vous une paire de chaussures de danse. Cela facilitera la danse et les déplacements sur la piste de danse.
