Le merengue est une danse dominicaine au rythme rapide que vous pouvez faire avec un partenaire ou seul. Toute nouvelle danse demande de la pratique pour apprendre, mais le merengue a quelques pas assez basiques qui ne sont pas difficiles à mémoriser. Une fois que vous avez maîtrisé les éléments essentiels, vous pouvez vous amuser à ajouter des tours et des rebondissements à votre danse avec un partenaire.
Pas
Méthode 1 sur 3: Essayer les bases
Étape 1. Marchez en place à chaque battement
Si vous suivez, commencez à marcher avec votre pied droit. Si vous êtes en tête, commencez à marcher avec votre gauche. Pour chaque décompte du temps, marchez 1 pas.
Vous n'avez pas besoin de lever les pieds très haut - environ 5,1 à 7,6 cm sont tout ce dont vous avez besoin pour marcher sur place
Étape 2. Pliez légèrement les deux genoux pendant que vous soulevez vos pieds
Pour vous donner un peu de rebond, gardez vos genoux pliés pendant que vous effectuez chaque mouvement. Essayez de ne pas bloquer vos genoux, ou vous pourriez avoir l'air raide. Le merengue est tout au sujet du fluide, même du mouvement.
Garder vos genoux fléchis vous aidera également à continuer vos pas dans un mouvement fluide
Étape 3. Déplacez votre poids sur le pied sur lequel vous marchez
Pour chaque pas que vous faites, laissez naturellement votre hanche retomber en rythme avec vos pieds pendant que vous déplacez votre poids. Vous n'avez pas besoin d'une secousse ou d'une rotation excessive de la hanche, juste ce mouvement naturel de la hanche qui se produit lorsque vous transférez du poids.
- Vos hanches peuvent bouger légèrement de haut en bas lorsque vous vous balancez d'avant en arrière.
- Ce mouvement vous viendra naturellement au fur et à mesure que vous pratiquerez davantage les mouvements.
Conseil:
Essayez de ne pas forcer vos hanches à se balancer, car cela peut donner l'impression que vos mouvements ne sont pas naturels.
Étape 4. Écoutez de la musique merengue pour ressentir le rythme
La musique merengue est entièrement en 4/4, elle est donc facile à appliquer à presque n'importe quelle chanson. Fernando Villalona, Juan Luis Guerra, Eddy Herrera et Toño Rosario sont tous des artistes avec une excellente musique merengue que vous pouvez écouter et vous entraîner.
Vous pouvez également trouver des mélanges de merengue sur YouTube avec des heures et des heures de chansons jouées en continu
Méthode 2 sur 3: Danser avec un partenaire
Étape 1. Faites face à votre partenaire et tenez-vous à environ 7,6 cm (3 pouces) l'un de l'autre
Le merengue est une danse assez intime, vous voudrez donc commencer avec quelqu'un que vous connaissez assez bien. Commencez par vous faire face, puis rapprochez-vous pour qu'il n'y ait pas beaucoup de distance entre vous deux.
Conseil:
Si vous souhaitez pratiquer avec un partenaire mais que vous ne connaissez personne qui souhaite danser avec vous, essayez de trouver un cours de merengue dans votre région.
Étape 2. Mettez votre main sur l'omoplate de votre partenaire
Soulevez vos deux bras jusqu'à environ la hauteur des épaules. Si vous êtes le leader, placez votre main droite sur l'omoplate gauche de votre partenaire, et si vous êtes le suiveur, placez votre main gauche sur l'omoplate droite de votre partenaire.
Ceci est également appelé position de danse fermée
Étape 3. Saisissez la main libre de votre partenaire avec votre autre main
Maintenant, placez votre bras libre en forme de L à environ la hauteur des épaules. Saisissez la main libre de votre partenaire dans la vôtre pour une prise sûre.
Si vous êtes le partenaire principal, vous levez la main gauche. Si vous êtes le suiveur, vous lèverez votre main droite
Étape 4. Parcourez le sol en cercle
Avec cette étape de marche de base, commencez à vous déplacer d'avant en arrière, à gauche et à droite. Si vous êtes le partenaire principal, tournez lentement dans un virage à 360 degrés. Faites 8 temps complets pour faire le tour et essayez de ne pas précipiter vos mouvements.
Si vous vous sentez groovy, comptez 16 comptes pour faire le tour au lieu de 8
Méthode 3 sur 3: Ajout de mouvements avancés
Étape 1. Essayez un tour à une main
Tout en effectuant les étapes de base, saisissez les deux mains de votre partenaire dans les vôtres. Si vous êtes le partenaire principal, gardez une main jointe et soulevez l'autre en l'air, en laissant votre partenaire tourner à l'intérieur ou à l'extérieur de son propre bras. Si vous êtes le suiveur, gardez une main sur celle de votre partenaire et tournez sous votre propre bras dans une direction.
Continuez l'étape de base tout le temps ! Tournez au même rythme que vous marchez: un 1, 2, 3, 4 décontracté
Étape 2. Ajoutez des tours à deux mains
Glissez-vous dans la même position ouverte que pour les virages à une main et, cette fois, levez les deux mains en l'air. Si vous êtes le partenaire suivant, passez sous vos deux bras dans un virage à 360 degrés, en terminant avec vos bras croisés. Pour décroiser les bras, faites demi-tour dans la direction opposée.
Alternative:
Ou, le partenaire principal peut se tourner également pour décroiser les bras du partenaire suivant. Cela vous ramènera tous les deux à une position normale et ouverte.
Étape 3. Faites le tour du marteau
Si vous êtes le partenaire principal, levez une main en l'air et tournez votre partenaire vers l'extérieur. Si vous êtes le partenaire suivant, enroulez un de vos bras derrière votre dos et gardez un bras tendu. Cela vous mettra directement à côté de votre partenaire afin que vous soyez côte à côte. Si vous êtes le partenaire principal, placez votre main libre sur la hanche de votre partenaire.
Si vous le souhaitez, gardez cet élan et tournez lentement à 360 degrés. Ensuite, détendez le partenaire suivant en prenant sa main libre et en la faisant tourner dans l'autre sens, en reprenant une position normale
Étape 4. Ajoutez dans un tour câlin
Si vous êtes le leader, levez une main en l'air et tournez votre partenaire vers l'intérieur. Si vous êtes le suiveur, enroulez vos deux bras autour de vous et tenez-vous directement devant votre partenaire. Ensuite, si vous êtes le partenaire principal, déplacez votre partenaire sur le côté et tenez-vous hanche contre hanche avec lui.
Vous pouvez profiter de votre élan pour vous déplacer en cercle, le partenaire suivant reculant
Des astuces
- Essayez de vous joindre à un cours de merengue pour vous entraîner chaque semaine.
- Apprendre une nouvelle danse peut être difficile, alors n'abandonnez pas !
