Le solstice d'été est célébré depuis des siècles, avec toutes sortes de traditions qui se développent autour de lui. Dans l'hémisphère nord, le solstice d'été est généralement célébré le 21 juin, tandis que dans l'hémisphère sud, il est généralement célébré le 21 décembre. Pour profiter au maximum du solstice d'été, célébrez la lumière et la nature en vous engageant dans des activités de plein air comme faire une couronne de fleurs, travailler dans le jardin ou jouer dans l'eau. Vous pouvez trouver un équilibre au solstice en méditant, en faisant du yoga ou en créant un journal de gratitude. Passez du temps avec vos proches lors d'un festival du solstice d'été, d'un festin ou d'un feu de joie.
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Méthode 1 sur 3: Embrasser la nature
Étape 1. Observez le ciel
D'un point de vue astronomique, le solstice d'été a lieu entre les 20 et 21 juin dans l'hémisphère nord et les 21 et 22 décembre dans l'hémisphère sud. Découvrez exactement quand cela aura lieu en fonction de l'année et de votre emplacement, et passez du temps à l'extérieur pour assister au solstice d'été.
Étape 2. Célébrez la lumière
Passez du temps dehors au soleil et remerciez la lumière qui guide nos journées. Faites un autel de lumière en disposant des bougies, des fleurs d'été et des mandarines dans un bel espace extérieur. Laissez les mandarines s'imprégner du soleil pour pouvoir en profiter plus tard.
Étape 3. Honorez le soleil
Le solstice d'été est le moment idéal pour honorer le soleil. Vous pouvez faire du thé solaire au solstice en ajoutant des fleurs et des herbes comestibles dans un bocal rempli d'eau, puis laissez-le infuser au soleil. Vous pouvez également faire un mandala solaire avec des pétales de fleurs oranges et jaunes. Disposez les pétales en motifs décoratifs circulaires tout en conservant une vision de paix et de sérénité.
Étape 4. Faites une couronne de fleurs
Cueillez des fleurs dans votre jardin ou achetez-en dans un magasin de jardinage. Choisissez des fleurs aux tiges fines et aux fleurs parfumées. Pour faire la couronne:
- Prenez votre première fleur et divisez doucement la tige en deux, environ aux deux tiers de la hauteur de la tige, pour créer un petit trou. Le trou doit être juste assez grand pour y faire passer une tige.
- Prenez votre deuxième fleur et enfoncez la tige dans le trou que vous venez de faire. Ensuite, divisez cette tige pour créer un petit trou dans lequel la prochaine tige florale pourra s'insérer.
- Continuez à ajouter plus de fleurs de la même manière. Pour finir, créez un trou plus grand qui conviendra à une fleur entière et enfilez votre première fleur dans la dernière tige. Coupez les extrémités si besoin.
Étape 5. Commencez un jardin
Le solstice d'été est le moment idéal pour commencer un jardin. Préparez votre sol à recevoir des plantes en labourant et en mélangeant du compost ou de l'engrais. Sélectionnez des plantes dans votre jardinerie locale ou demandez à vos amis ou voisins des boutures de leurs jardins. Puis:
- Creusez des trous assez grands pour chaque plante et assurez-vous de laisser suffisamment d'espace pour que les plantes poussent.
- Placez délicatement les plantes dans les trous et remplissez l'espace avec de la terre ou de l'engrais.
- Arrosez doucement les fleurs nouvellement plantées et profitez de votre jardin.
Étape 6. Visitez une ferme locale
Allez dans une ferme locale afin d'apprécier comment le soleil donne la vie. Préparez un pique-nique et profitez des images et des odeurs. Une autre excellente activité à faire dans une ferme est de cueillir des baies mûries au soleil. Vous pouvez également vous porter volontaire pour arracher les mauvaises herbes ou aider les agriculteurs dans leurs tâches.
Étape 7. Jouez dans l'eau
Saluez le soleil pendant que vous pataugez dans l'eau. Visitez une rivière locale, un lac, une cascade ou même la plage et profitez du paysage. Flottez dans l'eau, nagez ou asseyez-vous simplement à côté et observez la faune. Construisez un château de sable, faites un cairn de roche ou cueillez des fleurs sauvages. Utilisez vos sens pour explorer la nature qui vous entoure et prenez note des images, des odeurs, des sons, des goûts et des touchers.
Méthode 2 sur 3: Trouver l'équilibre
Étape 1. Faites du yoga ou méditez
Le solstice d'été est le moment idéal pour trouver la paix intérieure et l'équilibre. Essayez la salutation au soleil et la pose de l'arbre ou asseyez-vous simplement tranquillement pendant un moment. La méditation et le yoga sont destinés à exercer à la fois votre corps et votre âme, en équilibrant les deux en harmonie par la pensée et le mouvement physique. Commencez cette routine le matin du solstice d'été et essayez d'en faire une habitude quotidienne à partir de ce moment.
Étape 2. Recherchez l'accomplissement de votre vie
Le solstice d'été annonce le début de l'été, qui représente également le moment de l'accomplissement. C'est un excellent moment pour faire le point sur votre vie et évaluer la progression de vos objectifs. Des résolutions du Nouvel An aux grands objectifs de votre vie, demandez-vous comment vous faites pour atteindre ces objectifs pour vous-même et pour les autres.
- Êtes-vous toujours en phase avec vos objectifs ou vous en êtes-vous éloigné ? Profitez de cette occasion pour les revigorer et apporter les changements nécessaires pour atteindre vos objectifs dans la vie.
- Soyez honnête avec l'évaluation de vos objectifs: mettez de côté les objectifs qui ne vous mènent pas dans la direction que vous souhaitez prendre maintenant. Nous grandissons et changeons tous avec le temps; assurez-vous de ne pas vous accrocher à des objectifs qui ne correspondent plus à la personne que vous êtes devenue.
Étape 3. Commencez un journal de gratitude
Tenir un journal de gratitude peut vous rappeler toutes les choses positives de votre vie. Notez les choses et les personnes pour lesquelles vous êtes reconnaissant, ainsi que les capacités ou les qualités que vous possédez et que vous êtes reconnaissant. Notez également les expériences positives que vous avez vécues. Essayez de reconnaître toutes les bonnes et merveilleuses choses de votre vie, pour vous aider à mieux remarquer l'épanouissement lorsque vous le ressentez.
Étape 4. Apprenez de nouvelles façons de guérir
Le solstice d'été est un grand jour pour décider d'en savoir plus sur une technique de guérison qui vous intéresse depuis un certain temps, comme le reiki, le massage thérapeutique ou l'acupuncture. Vous pouvez assister à une séance et essayer une nouvelle thérapie de guérison pour quelque chose qui vous afflige, que ce soit le stress, la douleur, etc. Alternativement, si vous souhaitez devenir un praticien des arts de la guérison, recherchez des cours que vous pouvez suivre.
Étape 5. Concentrez votre énergie sur des changements positifs
La stabilité de l'été et la promesse de journées douces et plus chaudes à venir sont considérées comme un moment pour se développer, se libérer et se nourrir. Prenez la nature plus facile de l'été comme une raison de faire plus d'efforts pour apporter des changements positifs.
- Rafraîchissez votre maison en créant une nouvelle mise en page. Réorganisez les meubles ou remplacez les pièces par des objets que vous avez rangés dans votre grenier ou votre sous-sol. Ajoutez de nouveaux accents, comme des oreillers, des objets d'art, des lampes, etc. Débarrassez-vous de l'encombrement, mais gardez les choses qui vous apportent de la joie.
- Réajustez votre apport nutritionnel en utilisant les fruits et légumes frais de l'été comme base. Profitez de cette occasion pour aligner votre réflexion sur la nourriture à celle qui implique de manger plus de légumes verts, d'aliments cultivés localement et d'aliments biologiques et de manger moins d'aliments transformés.
- Trouvez un exercice sur lequel vous cliquez vraiment. Choisissez quelque chose que vous aimez faire plutôt que quelque chose que vous ressentez. Pensez à la méditation, au yoga, à la natation, à la course ou à la bicyclette.
Méthode 3 sur 3: Passer du temps avec les autres
Étape 1. Prévoyez de voyager
Envisagez de passer le solstice d'été loin de chez vous, dans l'une des destinations clés où le solstice d'été est célébré depuis des siècles, ou sur le site d'un festival de solstice. De nombreux pays, comme le Danemark, la Finlande, la Norvège et la Suède, organisent des festivals d'été au cours desquels les gens dansent autour d'un mât de mai au milieu de l'été et décorent leurs maisons avec de la verdure, des fleurs et des branches d'arbres.
- Stonehenge, en Grande-Bretagne, est un incontournable pour l'observateur passionné du solstice d'été, et des milliers de personnes célèbrent cette journée au lever du soleil. Stonehenge s'aligne avec le lever du soleil au solstice, offrant une vue spectaculaire.
- Un ancien temple du soleil a été découvert en 2006 au Caire, en Égypte. Ce site partiellement découvert est le plus grand temple du soleil jamais découvert dans les quartiers de la capitale Ain Shams et Matariya, où se trouvait l'ancienne ville d'Héliopolis - le centre du culte pharaonique du soleil -. Envisagez de visiter ce monument et de participer aux activités locales du solstice d'été.
- L'Islande accueille un festival de musique « secret » de trois jours au solstice.
- En Russie, le solstice est célébré par un festival de trois mois « Nuits blanches » au cours duquel l'opéra et le ballet sont joués.
- Au Pérou et en Équateur, le festival du soleil inca a lieu au solstice d'été.
- Aux États-Unis, le Cleveland Museum of Art (dans l'Ohio) propose des spectacles de musique et des projections nocturnes au solstice d'été, et un festival de musique du solstice d'été est organisé à Santa Barbara, en Californie.
Étape 2. Faites un festin de solstice
Invitez vos amis et votre famille à venir célébrer le solstice avec vous. Allez dans les fermes ou les marchés locaux et choisissez les ingrédients les plus frais pour votre festin. Préparez des plats avec des aliments de la couleur du soleil, comme des citrons, des courges, des papayes, du maïs, des oranges, des bananes, des carottes, des poivrons, des pêches, des abricots, du cantaloup, de la citrouille, des mangues, des pamplemousses et des patates douces.
Étape 3. Organisez une fête avec un feu de joie
Un feu de joie fait partie de la tradition du solstice d'été. Le feu a toujours été une source de protection pour les êtres humains, effrayant les êtres de la nuit, à la fois réels et magiques. De nos jours, vous pouvez réinventer le feu de joie comme une excellente raison d'organiser une fête du solstice d'été avec des amis.
Assurez-vous simplement de choisir un endroit où il est à la fois sûr et autorisé de brûler un feu de joie - vérifiez d'abord auprès des autorités locales et assurez-vous qu'il n'y a pas d'interdiction de feu en raison des conditions sèches
Étape 4. Gardez une veille incendie au Solstice
Certains, en particulier les païens, allument une bougie ou un feu avant le coucher du soleil et le maintiennent allumé jusqu'à ce que le soleil se lève pour entretenir rituellement la flamme du soleil pendant la nuit la plus courte jusqu'à ce que la roue de l'année (le cycle rituel saisonnier) se tourne vers la moitié sombre de l'année. à nouveau à l'aube. Cela sert à la fois à célébrer le pic de lumière et à honorer les dons des ténèbres à venir alors que les jours commencent à raccourcir à partir de ce point.
