Tourner un extenseur, qui sert à élargir votre mâchoire, peut sembler intimidant si c'est votre première fois. Heureusement, la clé fournie avec votre expandeur le rend très facile à faire. Insérez la clé dans le trou de votre extenseur le plus proche de l'avant de votre bouche, en tournant le trou vers l'arrière de votre bouche. Une fois que vous voyez un nouveau trou apparaître à la place de l'ancien, vous avez terminé un tour complet.
Pas
Méthode 1 sur 2: Utilisation de la clé pour faire tourner l'extenseur
Étape 1. Demandez à un parent ou à un autre adulte de tourner la clé, si possible
Bien que vous puissiez tourner vous-même votre extenseur, il sera plus difficile de voir l'intérieur de votre bouche. Demandez à un membre de la famille ou à un autre adulte de tourner l'extenseur pour vous afin de faciliter le processus.
- Essayez de vous allonger sur le dos et demandez à un adulte de tourner votre extenseur à l'aide d'une lampe de poche si nécessaire.
- Si vous devez tourner vous-même l'extenseur, placez-vous devant un miroir avec une main qui projette de la lumière dans votre bouche tandis que l'autre main utilise la clé.
Étape 2. Tournez votre extenseur selon les instructions de votre orthodontiste
Votre orthodontiste décidera combien de fois par jour vous devrez tourner la clé en fonction de votre cas particulier. Suivez les instructions de votre orthodontiste pour savoir quand tourner la clé pour vous assurer d'obtenir les meilleurs résultats.
- On vous demandera peut-être de tourner la clé une fois le matin et une fois le soir, ou peut-être juste une fois par jour.
- Tourner votre extenseur plus que ce qui est recommandé peut être très dangereux pour votre bouche car cela étire votre mâchoire trop rapidement.
Étape 3. Insérez la clé dans le trou à l'avant de l'extenseur
Prenez la clé d'extension, qui a un petit morceau de métal plié attaché qui s'insère dans le trou. Cherchez le trou dans votre extenseur sur le morceau de métal plat au toit de votre bouche. Insérez la clé dans le trou à l'avant de votre bouche jusqu'à ce qu'elle soit fermement en place.
- La clé a un coude de sécurité qui vous empêche de vous piquer la bouche, ce qui rend impossible de pousser trop loin dans le trou de l'extenseur.
- Nettoyez le trou de votre extenseur de tout aliment à l'aide de votre brosse à dents avant d'y mettre la clé.
Étape 4. Poussez la clé vers l'arrière de votre bouche jusqu'à ce qu'un nouveau trou apparaisse
Lorsque la clé est complètement dans le trou, tournez-la vers l'arrière de votre bouche. Lorsque vous déplacez le trou avec la clé vers l'arrière, un nouveau trou commencera à apparaître à sa place. Une fois que vous pouvez voir tout le nouveau trou, vous avez fait un tour complet.
- Que vous ayez un extenseur supérieur ou inférieur, la clé sera toujours tournée vers le fond de votre bouche.
- Si vous rencontrez des difficultés pour faire tourner l'extenseur, assurez-vous qu'il n'y a pas de nourriture autour et que la clé est correctement insérée.
- Ne jamais faire plus d'un tour complet à la fois.
Étape 5. Tirez la clé tout droit pour éviter d'inverser le virage
Une fois que vous voyez le nouveau trou et que vous avez terminé le tour, tirez la clé vers le bas si vous avez une extension supérieure, ou vers le haut si vous avez une extension inférieure. Faites très attention à ne pas tirer accidentellement sur la clé, en retournant le trou de l'extenseur à l'endroit où il a commencé.
- Remuez doucement la clé si vous avez du mal à la retirer sans inverser le tour.
- Si vous tirez accidentellement le trou dans le mauvais sens, glissez la clé dans le trou et fixez le tour.
- Cherchez le nouveau trou une fois la clé retirée pour vous assurer que vous avez fait le tour correctement.
Méthode 2 sur 2: Prendre soin de votre Expander
Étape 1. Évitez de manger des aliments collants ou durs
Cela comprend le maïs soufflé, la gomme, les chips croustillantes et la plupart des types de bonbons. Manger des aliments collants rendra le nettoyage autour de votre expandeur plus difficile, et les aliments durs peuvent causer des dommages ou des douleurs s'ils se coincent en dessous.
- Évitez le caramel et la tire.
- Les épis de maïs peuvent également être difficiles à manger avec un extenseur.
Étape 2. Gardez votre extenseur aussi propre que possible
Pratiquer une excellente hygiène bucco-dentaire est toujours une bonne idée, mais il est particulièrement important de prendre soin de votre bouche lorsque vous avez un extenseur. Prenez plus de temps pour nettoyer autour de votre extenseur à l'aide de votre brosse à dents, en vous assurant qu'aucun aliment n'est coincé autour ou en dessous.
- Essuyez la clé chaque fois que vous l'utilisez, si nécessaire.
- Envisagez d'utiliser un hydropulseur pour souffler doucement l'eau autour de l'expanseur, en délogeant tout aliment qui aurait pu être coincé.
Étape 3. Utilisez un analgésique si la pression sur votre bouche est inconfortable
Étant donné que l'extenseur agrandit votre palais, il peut vous faire ressentir une pression ou une douleur dans la région de la bouche ou vous donner des maux de tête. Si vous vous sentez mal à l'aise, prenez un analgésique léger comme Motrin ou Tylenol pour vous sentir mieux.
Suivez les instructions de votre orthodontiste si vous prenez un analgésique et n'en prenez jamais plus que ce qui est recommandé
Étape 4. Consultez votre orthodontiste pour des visites régulières afin de vérifier vos progrès
Il est important de suivre vos rendez-vous chez l'orthodontiste afin qu'il puisse suivre les progrès de votre extenseur. Si vous avez manqué des rendez-vous qui étaient prévus, ne continuez pas à tourner votre extenseur jusqu'à ce que vous ayez vu votre orthodontiste et qu'il vous ait informé de ce que vous devriez faire.
