Avec toute l'incertitude et l'anxiété que vous pouvez ressentir pendant le coronavirus, rester au courant de vos tâches ménagères peut vous donner un certain sentiment de contrôle et de normalité. Si vous êtes en auto-quarantaine à la maison avec d'autres personnes, partager les tâches ménagères les rendra plus faciles à gérer, aidera à garder votre maison propre et réduira vos chances d'être exposé au virus. Que vous gardiez votre maison propre ou que vous profitiez de l'occasion pour accomplir des tâches plus importantes comme nettoyer un placard ou un grenier, répartissez les tâches équitablement et essayez de tirer le meilleur parti de la situation. Et n'oubliez pas, lavez-vous les mains !
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Méthode 1 sur 3: Attribuer les tâches de manière équitable
Étape 1. Inclure tout le monde dans le processus de prise de décision
Organisez une réunion de famille pour parler des travaux ménagers qui doivent être faits et pour attribuer les tâches aux personnes de votre maison. Expliquez la nécessité de garder votre maison propre et bien rangée pendant que vous êtes enfermé pour empêcher la propagation du coronavirus. Permettez aux gens, même aux jeunes enfants, d'exprimer leurs opinions afin que chacun reçoive sa juste part des tâches et des devoirs.
Alors que tout le monde finira par avoir des tâches qu'il n'aime peut-être pas, il est important que vous fassiez de votre mieux pour répartir les tâches aussi équitablement et uniformément que possible. Laisser les gens exprimer leurs opinions les aidera à comprendre l'importance et à accepter les tâches qu'ils reçoivent
Étape 2. Donnez aux enfants de moins de 5 ans des tâches simples qu'ils peuvent accomplir
Les enfants de moins de 5 ans peuvent avoir des difficultés à accomplir des tâches complexes telles que laver la vaisselle ou plier les vêtements. Mais, ils peuvent toujours faire leur part! Donnez-leur des tâches simples et adaptées à leur âge afin qu'ils puissent participer comme tout le monde et avoir un sentiment d'accomplissement.
- Demandez-leur de mettre les vêtements sales dans un panier, de trier et d'assortir les vêtements propres ou de ranger les jouets, les jeux et les films.
- Demandez-leur de garder leurs chambres propres et de ramasser après eux-mêmes.
Étape 3. Demandez aux enfants de 5 à 10 ans d'aider à organiser et à nettoyer la maison
Les enfants de 5 à 10 ans peuvent ramasser leurs bagages, nettoyer leur chambre, faire leur lit et effectuer des tâches ménagères plus générales telles que faire la vaisselle, épousseter et essuyer les surfaces et mettre la table. Demandez-leur de vous aider à nettoyer et à vous organiser pour des tâches plus complexes.
- Par exemple, ils pourraient rassembler les paniers à linge et les placer près des machines à laver pour aider à la lessive.
- Soyez patient avec les enfants qui ont du mal à terminer leurs tâches. Prenez un moment pour leur montrer la bonne façon de faire quelque chose s'ils ont des problèmes.
Étape 4. Demandez aux préadolescents et aux adolescents de vous aider dans les tâches complexes
Les enfants de plus de 10 ans peuvent vraiment participer et accomplir des tâches plus compliquées comme passer l'aspirateur, préparer la nourriture, charger et décharger le lave-vaisselle et faire la lessive. Ne submergez pas vos pré-adolescents et adolescents, mais donnez-leur des tâches qu'ils sont capables de gérer et qui seraient vraiment bénéfiques pour tout le monde à la maison.
Les adolescents plus âgés peuvent faire des choses comme tondre la pelouse et préparer des repas
Avertissement:
Si vous confiez à des adolescents des tâches comme sortir les poubelles ou récupérer le courrier, assurez-vous qu'ils comprennent l'importance de se laver les mains et d'éviter de toucher des surfaces qui peuvent être contaminées. Ne confiez jamais de tâches impliquant une exposition potentielle au coronavirus à de jeunes enfants.
Étape 5. Répartissez les corvées également entre les adultes de votre maison
Les tâches plus complexes ou nécessitant que vous preniez des précautions de sécurité, telles que la récupération des colis, la sortie des poubelles ou la désinfection des objets qui se trouvaient à l'extérieur de la maison, doivent être réparties uniformément entre les adultes. De cette façon, chacun fait sa juste part et personne ne se sent dépassé par les tâches qui lui sont confiées.
- Par exemple, si vous êtes responsable de la lessive, un autre adulte peut être chargé de garder la vaisselle propre.
- Attribuez des tâches en fonction des talents ou des intérêts des personnes. Par exemple, si votre mari est un grand cuisinier, vous pourrez peut-être nettoyer la vaisselle par la suite.
Étape 6. Divisez les tâches plus importantes en plus petits morceaux que plusieurs personnes peuvent effectuer
Tout le monde peut faire sa part lorsqu'il s'agit de tâches importantes et compliquées telles que le nettoyage d'un garage ou d'un grenier. Au lieu de confier le travail à une seule personne, découpez-le en petits morceaux pour que tout le monde puisse participer et faciliter la tâche.
- Par exemple, si vous cherchez à vider le sous-sol, demandez à des adultes et à des adolescents plus âgés de soulever et de déplacer des objets lourds et d'effectuer des tâches compliquées comme passer la serpillière. Les plus jeunes peuvent balayer et ramasser des objets plus petits.
- Essayez de répartir les pièces d'une tâche plus importante aussi uniformément que possible.
Étape 7. Créez un tableau ou une liste de tâches et de tâches pour tout le monde
Vivre à l'époque du coronavirus peut vous faire sentir impuissant et dépassé, mais un emploi du temps peut vous aider, vous et les personnes qui vivent avec vous, à retrouver un petit sentiment de contrôle. Faites un tableau ou un calendrier qui répertorie les tâches ménagères et à qui elles sont affectées afin que tout le monde sache quelles sont leurs tâches. Placez-le dans un endroit central tel que votre réfrigérateur ou sur le mur du salon.
- Faites un tableau des tâches que tout le monde dans la maison peut suivre.
- Ajoutez des couleurs et des autocollants au graphique pour le rendre plus vivant et attrayant.
- Laissez un marqueur à proximité pour que les gens puissent marquer les tâches au fur et à mesure qu'ils les accomplissent et ressentir un sentiment d'accomplissement.
Méthode 2 sur 3: Rendre les tâches ménagères amusantes
Étape 1. Offrez des incitatifs pour récompenser les gens qui font leurs corvées
Offrir des récompenses aux personnes qui accomplissent les tâches qui leur sont assignées les rendra beaucoup plus heureux de les accomplir. Choisissez une récompense qui est la plus efficace pour la personne afin qu'elle soit plus incitée à faire ses corvées.
- Par exemple, vous pourriez offrir de l'argent liquide à des adolescents ou laisser des enfants de 10 ans utiliser leurs appareils électroniques pendant quelques heures.
- Vous pouvez offrir des bonbons aux plus jeunes en récompense de leurs corvées.
- Pour les adultes à la maison, laissez-leur du temps libre pour accomplir leurs tâches.
Étape 2. Mettez de la musique pendant que vous faites votre ménage pour le rendre plus amusant
Faites circuler le sang de tout le monde et augmentez leur niveau d'énergie en mettant de la musique joyeuse pour les travaux ménagers. Montez-le fort pour que tout le monde puisse l'entendre et se sente un peu mieux d'avoir à faire le ménage, même les adolescents !
Essayez de demander à tout le monde de choisir des chansons pour une grande liste de lecture de nettoyage afin que tout le monde ait la chance d'entendre une chanson qu'il aime
Conseil:
De temps en temps, faites une petite pause pour organiser une soirée dansante impromptue !
Étape 3. Course contre la montre pour ajouter de la concurrence
Rien n'augmente le niveau d'énergie des gens comme une petite compétition, alors réglez une minuterie ou utilisez un chronomètre pour voir à quelle vitesse quelqu'un peut accomplir une tâche. Découpez une tâche en morceaux et demandez à plusieurs personnes de s'affronter pour voir qui peut la terminer le plus rapidement.
- Par exemple, vous pouvez chronométrer les jeunes enfants pour voir à quelle vitesse ils peuvent ramasser leurs jouets.
- Chronométrez les gens pendant qu'ils balaient une pièce pour voir qui peut le faire le plus rapidement.
Étape 4. Permettez aux gens de faire des pauses dans leurs tâches
Étant donné que tout le monde est coincé à la maison avec le coronavirus, il y a beaucoup de temps pour faire votre ménage, alors laissez les gens faire des pauses dans leurs tâches. Rappelez-leur toutes les récompenses qu'ils gagneront pour avoir terminé leurs tâches et demandez-leur de les terminer à la fin de leur pause.
Étape 5. Aidez les personnes aux prises avec leurs tâches ménagères afin qu'elles ne se sentent pas submergées
Les jeunes enfants peuvent avoir du mal à effectuer certaines tâches, mais les adolescents et les adultes peuvent également se sentir dépassés, en particulier par les inquiétudes ou l'anxiété concernant le coronavirus. Cela ne fait jamais de mal de donner un coup de main à quelqu'un pour les tâches ménagères. Ils seront reconnaissants pour votre aide et la tâche sera terminée beaucoup plus rapidement.
- Les plus jeunes peuvent avoir besoin que vous leur montriez comment faire quelque chose, alors ayez un peu de patience et prenez un moment pour leur apprendre.
- N'oubliez pas que nous sommes tous dans le même bateau, donc si vous aidez un colocataire, il vous rendra la pareille si vous vous sentez dépassé à l'avenir.
Méthode 3 sur 3: Faire le ménage en toute sécurité
Étape 1. Demandez à tout le monde de se laver les mains avant et après les travaux ménagers
Il est extrêmement important que chaque personne dans votre maison se lave souvent les mains avant et après avoir fait ses tâches pour minimiser les risques de propagation ou d'exposition au coronavirus. Lavez-vous les mains pendant 20 secondes complètes à l'eau et au savon.
- Lavez-vous les mains avant de manger, après votre retour à la maison après avoir été dehors, avant d'aller vous coucher, avant de vous maquiller, ainsi que chaque fois que vous prévoyez d'être en contact avec votre visage ou des muqueuses telles que vos yeux, votre bouche, ou le nez.
- Entraînez-vous à vous laver les mains avec de jeunes enfants afin qu'ils prennent l'habitude et le fassent correctement.
Étape 2. Désinfectez les surfaces fréquemment touchées pour tuer tout agent pathogène potentiel
Le fait de désinfecter les surfaces fréquemment touchées telles que les comptoirs, les poignées de porte, les téléphones portables et les poignées des chasses d'eau aidera à minimiser le risque de tomber malade. Utilisez des lingettes désinfectantes ou un spray désinfectant avec un chiffon propre pour essuyer les surfaces fréquemment touchées au moins une fois par jour afin d'empêcher la propagation du coronavirus.
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Laissez le désinfectant sécher selon le temps indiqué sur l'étiquette pour vous assurer qu'il tue tous les virus potentiels sur la surface.{{greenbox: Conseil:
Pour faire un désinfectant maison, mélangez 1⁄4 tasse (59 ml) d'eau de Javel avec 1 gallon (3,8 L) d'eau froide.}
Étape 3. Placez les vêtements dans la machine à laver sans les secouer
Secouer les vêtements avant de les laver peut entraîner la dispersion des débris contaminés présents dans votre maison. Chaque fois que vous faites la lessive, placez les vêtements directement dans la machine à laver sans les secouer au préalable pour minimiser le risque de propagation du coronavirus.
S'il y a des contaminants ou des virus sur vos vêtements, ne vous inquiétez pas. L'eau chaude de votre lave-linge et la chaleur de votre sèche-linge les tueront
Étape 4. Gardez les personnes malades séparées et ne leur demandez pas de faire le ménage
Si vous ou quelqu'un dans votre maison tombez malade, demandez-leur de rester dans leur chambre pour éviter d'exposer quelqu'un d'autre. Ne leur demandez certainement pas de faire des travaux ménagers afin qu'ils ne propagent pas potentiellement leurs germes. Si vous craignez qu'ils aient été exposés au coronavirus, contactez un médecin.
Recherchez en ligne les sites de test près de chez vous afin qu'ils puissent être testés pour COVID-19
Des astuces
- Soyez patient avec les jeunes enfants qui apprennent à faire de nouvelles tâches.
- Ne submergez pas les gens de votre maison avec des tonnes de corvées. Séparez-les pour qu'ils soient plus faciles à gérer.
