Que vous débutiez dans le ballet ou que vous soyez un danseur expérimenté à la recherche d'une chaussure mieux ajustée, vous pouvez prendre plusieurs mesures pour assurer un ajustement parfait. Les ballerines souples sont fabriquées en toile ou en cuir et n'ont pas les parties rigides et structurées des pointes. Assurez-vous que vos ballerines souples sont bien ajustées en les essayant et en regardant comment elles s'adaptent à vos pieds. Vous sélectionnerez également le matériau et le style de chaussure qui vous conviennent le mieux et ajusterez la coupe si nécessaire.
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Méthode 1 sur 3: Choisir des chaussures de ballet souples et bien ajustées
Étape 1. Visitez un magasin de fournitures de danse pour vous aider à choisir vos chaussures
Allez dans un magasin de fournitures de danse pour essayer différents types de chaussures (et obtenez l'aide des professionnels qui y travaillent, si vous en avez besoin.) Consulter quelqu'un qui sait comment les chaussures de ballet devraient s'adapter vous aidera à vous assurer que vos chaussures sont confortables et bien -adapté à vos besoins.
Vous pouvez également demander à votre professeur de danse. Ils peuvent vous conseiller sur le meilleur type de chaussures et d'ajustement
Conseil: Si vous n'avez jamais porté de ballerines souples auparavant, évitez de les commander en ligne. Vous pouvez commander à nouveau les mêmes chaussures une fois que vous savez quelle est votre pointure, mais il est préférable d'acheter la première paire en personne.
Étape 2. Essayez une paire de ballerines de votre taille et mettez-vous debout
La meilleure façon d'adapter des ballerines souples est de sélectionner une paire que vous aimez dans la taille dont vous pensez avoir besoin et de les essayer. Tenez-vous debout dans les chaussures, de préférence devant un miroir afin de pouvoir facilement voir vos pieds sur les côtés.
- Les tailles de chaussures de ballet varient selon le fabricant, vous devrez donc peut-être consulter le tableau des tailles du fabricant pour trouver la chaussure de ballet qui vous convient le mieux.
- Assurez-vous de mettre les chaussures par-dessus les collants ou les chaussettes que vous portez normalement pour danser.
Étape 3. Notez l'apparence et la sensation des chaussures sur vos pieds
Les ballerines souples doivent s'adapter à vos pieds d'une manière à la fois confortable et confortable, presque comme des chaussettes. Ils ne doivent pas être si lâches qu'ils semblent amples, ni si serrés que vous ne pouvez pas vous tenir les pieds à plat sur le sol. S'il y a un excès de matière autour de l'orteil ou du talon, les chaussures sont trop lâches. Si vous ne pouvez pas redresser votre gros orteil en vous tenant debout dans les chaussures, alors les chaussures sont trop serrées.
Passez à la demi-pointure suivante si les chaussures sont trop serrées sur vous, ou descendez à la demi-pointure suivante si elles sont trop lâches
Méthode 2 sur 3: Ajuster l'ajustement des chaussures
Étape 1. Ajustez le cordon de serrage jusqu'à ce que la chaussure soit confortable sur votre pied
Avec la chaussure sur votre pied, localisez le cordon de serrage à l'intérieur de la chaussure près de l'orteil. Saisissez les deux extrémités du cordon et tirez-le jusqu'à ce qu'il soit confortable sur votre pied. Attachez le cordon de serrage dans un arc ou un double nœud lorsque vous êtes satisfait de l'ajustement. Ensuite, rentrez le nœud ou le nœud pour qu'il soit caché.
Répétez cette opération pour l'autre chaussure
Conseil: Certaines chaussures ont un élastique cousu dans l'ouverture et aucun cordon de serrage, vous n'aurez donc peut-être pas besoin d'ajuster un cordon de serrage. Une chaussure avec un élastique cousu dans l'ouverture s'adaptera à votre pied sans aucun ajustement.
Étape 2. Procurez-vous des chaussures avec des sangles élastiques déjà cousues pour un ajustement standard
Vous pouvez acheter des ballerines souples qui ont 1 ou 2 sangles élastiques déjà cousues dans les chaussures. Les sangles élastiques traversent le dessus de votre pied pour aider à garder les chaussures en sécurité pendant que vous dansez. Choisissez une paire avec des bretelles élastiques qui se sentent à l'aise lorsque vous les essayez.
Si les sangles élastiques sont trop serrées ou trop lâches, vous pouvez opter pour une taille différente
Étape 3. Cousez vous-même les sangles élastiques pour un ajustement personnalisé
De nombreux danseurs de ballet cousent leurs propres sangles élastiques pour obtenir un ajustement personnalisé. Choisissez une paire de ballerines souples sans sangles élastiques, puis choisissez un élastique assorti aux chaussures. Positionnez les sangles élastiques de manière à ce qu'elles se croisent sur le dessus de votre pied, puis utilisez une aiguille et du fil pour coudre à la main les extrémités des sangles élastiques à l'intérieur des chaussures près des talons et le long des côtés de vos pieds près des orteils.
Les chaussures de ballet avec des élastiques qui ne sont pas déjà cousus peuvent être livrées avec les sangles élastiques et des instructions pour les attacher, ou vous devrez peut-être acheter l'élastique séparément
Méthode 3 sur 3: Sélection du matériau et du style de la chaussure
Étape 1. Optez pour des chaussures en cuir pour plus de résistance ou en toile pour plus de souplesse
Les ballerines en cuir sont plus structurées, elles peuvent donc vous aider à renforcer vos pieds, vos chevilles et vos mollets. Les chaussures en cuir sont également plus durables et durent plus longtemps, mais elles peuvent être chères. Les ballerines en toile offrent plus de flexibilité, sont plus faciles à nettoyer et elles sont moins chères que les ballerines en cuir.
Conseil: Étant donné que les chaussures en cuir durent plus longtemps et offrent de la résistance et que les chaussures en toile permettent plus de flexibilité, certains danseurs s'entraînent avec leurs chaussures en cuir et conservent leurs chaussures en toile pour les performances.
Étape 2. Choisissez des ballerines à semelle pleine pour plus de résistance
Les chaussures à semelle pleine ont une semelle qui va du talon à la pointe. Une chaussure à semelle complète offre plus de structure, elle est donc souvent recommandée pour les jeunes danseurs, mais certains adultes les préfèrent également.
Gardez à l'esprit qu'il sera plus difficile d'utiliser toute votre amplitude de mouvement avec des chaussures à semelles complètes, donc certains mouvements peuvent être plus difficiles à exécuter, comme pointer les orteils
Étape 3. Optez pour une ballerine à semelle fendue pour une plus grande liberté de mouvement
Les chaussures à semelles divisées ont 2 semelles séparées au bas de chaque chaussure. Une partie de la semelle se trouve sous le talon et l'autre sous la plante du pied, ce qui laisse la voûte plantaire ouverte. Les danseurs adultes optent généralement pour des chaussures à semelles fendues.
