Développer une voix virile est une chose à laquelle beaucoup de gens aspirent. Les voix viriles ont tendance à être plus fortes et plus profondes, et ce type de voix peut inspirer confiance aux gens qui vous entourent. De plus, si vous passez d'une femme à un homme, vous pouvez envisager d'autres options, telles que la thérapie à la testostérone et même la chirurgie pour approfondir votre voix.
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Partie 1 sur 3: Créer une voix plus forte
Étape 1. Tenez-vous droit
Lorsque vous vous affaissez, vous limitez à quel point vous pouvez élargir vos poumons. Si vous pouvez respirer plus d'air, votre voix sera plus forte et il est moins probable que votre voix se fissure.
Étape 2. Respirez à partir de votre diaphragme
Si vous êtes comme beaucoup de gens, vous respirez de votre poitrine sans beaucoup de soutien de votre diaphragme. Cependant, la respiration de votre diaphragme donne plus de soutien à votre voix, la rendant plus forte.
Lorsque vous respirez, assurez-vous de dilater votre estomac pendant que vous inspirez
Étape 3. Pratiquez la respiration diaphragmatique dans les arts
Rejoindre une chorale communautaire est un excellent moyen d'aider à développer la respiration diaphragmatique, mais ce n'est pas le seul moyen. Vous pouvez également vous essayer au théâtre communautaire ou suivre un cours de théâtre, car apprendre à projeter vous apprend également ce type de respiration.
Étape 4. Essayez des exercices de respiration
Une autre façon de développer votre respiration est de pratiquer vous-même des exercices de respiration théâtrale. Vous pouvez essayer de faire un son "fffffffff". Cependant, pendant que vous faites du bruit, ne changez pas la position de votre poitrine ou de votre ventre. Lorsque vous avez besoin de respirer, imaginez-le dans votre estomac et essayez de respirer à partir de là.
- Vous pouvez également changer les sons en utilisant " ssssss ", " " hummmmm " ou " vvvvvvv ".
- Vous pouvez également essayer de lire la comptine "La maison que Jack a construite". Cette histoire est divisée en pensées principales. Essayez de respirer suffisamment pour chaque pensée, de sorte que vous n'ayez pas besoin de vous arrêter au milieu pour respirer. Parlez lentement et délibérément, en gardant chaque pensée à la même vitesse.
Étape 5. Utilisez votre respiration pour projeter le calme
Si vous essayez d'augmenter la force de votre voix sans respirer correctement, vous finirez par crier. Cela peut faire craquer votre voix et repousser les gens. Cependant, lorsque votre respiration est correctement soutenue, vous projetez du calme et de la confiance sans crier.
Étape 6. Parlez avec confiance
Justifiée ou non, la virilité est associée à la confiance. Si vous parlez avec confiance, vous êtes plus susceptible de convaincre les autres de votre pouvoir. Essayez de ne pas hésiter ou de trébucher sur les mots. Si vous en avez besoin, réfléchissez à ce que vous allez dire avant de le dire.
Partie 2 sur 3: Rendre votre voix plus profonde
Étape 1. Pensez à abandonner votre argumentaire
Pendant que vous parlez, pensez à parler sur un ton plus bas. Le simple fait d'être conscient de votre hauteur peut vous aider à baisser votre voix dans une gamme plus basse. Il peut également être utile de parler lentement et régulièrement, afin de ne pas vous précipiter et d'augmenter votre hauteur de ton.
Étape 2. Travaillez la résonance thoracique
Les voix plus viriles ont tendance à avoir plus de résonance dans la poitrine. Vous pouvez utiliser des exercices pour aider à placer votre voix davantage dans votre poitrine, plutôt que simplement dans votre bouche ou votre nez.
Essayez la technique de respiration profonde où vous respirez à partir de votre diaphragme. Mais pendant que vous le faites, penchez la tête en arrière pour que votre gorge soit essentiellement une ligne droite. Essayez de respirer dans cette position pendant quelques secondes, puis ajoutez des sons comme des voyelles ou des consonnes
Étape 3. Visitez un coach vocal
Un coach vocal peut travailler avec vous pour développer la force et la profondeur de votre voix. Ils peuvent vous aider à accéder à certaines des gammes inférieures pour créer une voix plus virile.
Étape 4. Consultez un médecin
Si votre voix est anormalement élevée, vous pourriez avoir un problème de santé ou un déséquilibre hormonal. Consultez votre médecin pour voir s'il a une solution qui résoudra le problème de santé et peut-être approfondir votre voix.
Partie 3 sur 3: Utiliser des astuces pour passer d'une voix féminine à une voix masculine
Étape 1. Renseignez-vous sur la testostérone
Si vous êtes en transition, vous êtes peut-être déjà sous testostérone. Si vous ne l'êtes pas et que vous voulez rendre votre voix plus virile, vous pouvez demander à votre médecin de le prendre. La testostérone peut augmenter l'épaisseur de votre larynx, ce qui à son tour peut approfondir votre voix.
Étape 2. Changez votre intonation
Certains modèles de discours sont enracinés le long des lignes de genre. Par exemple, les femmes sont plus susceptibles de soulever le ton à la fin d'une phrase (ce qui en fait essentiellement une question), ainsi que de s'excuser plus souvent. Bien que vous puissiez en comprendre certains par vous-même simplement en écoutant les femmes et les hommes qui vous entourent, un coach vocal peut vous aider à évaluer les façons dont vous pouvez changer votre voix.
Vous pouvez également essayer de vous enregistrer et de le lire. Vous pourrez mieux entendre vos modes de discours
Étape 3. Utilisez une application
Dans le monde d'aujourd'hui, vous savez qu'il existe une application pour tout, y compris certaines qui analysent le ton de votre voix et vous aident à travailler à l'abaisser. Une application s'appelle Eva, et elle est spécialement conçue pour les personnes transgenres en transition.
Étape 4. Discutez de la chirurgie
Certaines personnes en transition subiront une intervention chirurgicale sur leur larynx. Avec cette chirurgie, le chirurgien placera des implants en silicone dans vos cordes vocales, ce qui les épaissira, approfondissant votre voix.
