Les gens disent souvent qu'ils n'aiment pas lire de livres et qu'ils ne le font qu'à cause du travail ou de l'école. Mais la lecture offre des opportunités de grandir, d'élargir vos horizons et même d'améliorer votre santé. Si vous souhaitez profiter des bienfaits de la lecture mais ne savez pas par où commencer, voici quelques idées.
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Méthode 1 sur 3: Surmonter les obstacles à la lecture
Étape 1. Résoudre les difficultés de lecture
Que vous ayez un trouble d'apprentissage comme la dyslexie, que vous n'ayez jamais appris à lire ou que vous considériez la lecture comme quelque chose à supporter plutôt qu'à apprécier, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour faire de la lecture une expérience agréable.
- Trouvez un programme d'alphabétisation pour adultes. Contactez votre district scolaire local ou votre bibliothèque publique pour voir s'ils offrent des programmes d'alphabétisation. S'ils ne le font pas, ProLiteracy.org, une organisation mondiale d'alphabétisation des adultes, dispose d'un répertoire des programmes d'alphabétisation à travers les États-Unis.
- Trouvez un style littéraire que vous aimez lire. Vous n'avez pas besoin de lire de longs romans ou des manuels épais. Vous pouvez lire de la poésie, des nouvelles, des romans graphiques ou tout autre format écrit.
- Écoutez des livres audio. Envie de lire un livre mais vous n'avez pas le temps ? Écoutez-le en audio ! Des études montrent que l'écoute de livres audio présente des avantages que la lecture n'offre pas, comme la possibilité d'effectuer plusieurs tâches tout en écoutant un livre.
Étape 2. Lisez avec un esprit ouvert
Les livres sont divertissants, stimulants et éducatifs. Vous devrez peut-être vous mettre au défi de lire davantage, pensant que la lecture est une perte de temps. Mais si vous êtes prêt à faire des efforts supplémentaires, vous constaterez que la lecture offre de nombreux avantages, y compris le plaisir.
Prévoyez du temps pour la lecture. Choisissez un livre qui vous intéresse et lisez-le pendant un certain temps. Il peut être aussi court ou aussi long que vous le souhaitez
Étape 3. Parcourez un livre que vous n'aimez pas
Parfois, vous avez une lecture obligatoire que vous ne pouvez pas éviter. Voici quelques conseils pour lire des documents qui ne suscitent pas votre intérêt:
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Divisez votre lecture en sections gérables. Lors de la lecture d'un manuel en particulier, certaines étapes peuvent aider:
- A lire de la fin au début. Si vous devez lire un manuel, passez aux questions à la fin du chapitre. Revenez ensuite au début et trouvez les réponses aux questions.
- Trouvez les idées principales. Consultez les titres et les sous-sections pour avoir un aperçu du chapitre. Cela facilitera l'accès à la montagne d'informations.
- Prendre des notes. Non seulement cela vous aidera à vous souvenir de ce que vous lisez, mais cela vous donnera quelque chose à quoi vous référer une fois le devoir terminé.
Étape 4. Posez le livre
Si vous lisez un livre que vous n'aimez pas, allez-y et posez-le s'il n'est pas une lecture obligatoire. Vous pourrez toujours y revenir plus tard.
Méthode 2 sur 3: Sélection du matériel de lecture
Étape 1. Choisissez un style littéraire qui vous intéresse
Il existe un certain nombre de genres disponibles. Que vous préfériez les énigmes, la non-fiction ou tout autre type de littérature, vous pouvez trouver un livre à votre goût. Le défi peut être d'affiner vos choix. Vous voudrez peut-être:
- Découvrez la couverture. Si le titre ou l'illustration semble intéressant, recherchez à l'intérieur des informations telles qu'un résumé du contenu, des extraits d'examen et des informations sur l'auteur.
- Trouvez des résumés de livres en ligne. Il existe de nombreux sites Web proposant des résumés de livres qui pourraient vous intéresser. The Power Moves et Softonics.com sont deux sites qui passent en revue les meilleurs sites de synthèse.
Étape 2. Lisez avec des amis
Rejoindre un club de discussion peut vous présenter des livres que vous n'auriez pas connus autrement et vous donner un aperçu de ce que vous avez lu. Il y a plusieurs avantages à faire partie d'un club de lecture:
- Cela vous donne une incitation à terminer. Avoir une date limite peut vous donner le coup de pouce dont vous avez besoin pour terminer le livre.
- Cela peut diminuer le stress. Vous pouvez exprimer librement vos opinions à un groupe ayant des intérêts communs.
- Cela peut améliorer vos compétences en écriture. Lire et discuter des styles d'écriture de différents auteurs peut fournir des idées que vous voudrez peut-être incorporer dans votre propre écriture.
Étape 3. Sélectionnez votre format préféré
Que vous préfériez l'imprimé ou le numérique, il existe un format adapté à chaque lecteur.
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Lire avec une liseuse. Lorsque vous avez le temps de lire mais que vous ne voulez pas transporter un livre, les liseuses comme Kindle ou Nook peuvent être une bibliothèque virtuelle de matériel de lecture.
- Selon les fonctionnalités disponibles, les liseuses coûtent entre 75 $ et 250 $.
- Les sites d'examen en ligne comme PCMag.com et Cnet.com peuvent vous aider à trouver le meilleur e-reader pour votre usage.
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Lisez un livre imprimé traditionnel. Malgré les commodités d'un livre électronique, les livres imprimés présentent certains avantages.
- Les livres offrent une expérience multisensorielle que les liseuses n'offrent pas. Des études ont montré que les gens retiennent davantage lorsqu'ils lisent des documents imprimés en raison de l'implication de plus d'un sens.
- Il est plus facile de garder sa place dans un livre imprimé. De nombreux livres électroniques n'ont pas de moyen de revenir à une page précédemment consultée.
Étape 4. Accédez à la bibliothèque
Vous trouverez une mine d'informations sur une variété de sujets dans un certain nombre de formats. Et une grande partie est gratuite !
Méthode 3 sur 3: Récolter les avantages de la lecture
Étape 1. Lisez pour améliorer votre bien-être
Il a été scientifiquement prouvé que les personnes qui cultivent une habitude de lecture deviennent plus heureuses et en meilleure santé que les non-lecteurs. Les avantages de la lecture comprennent:
- Longévité accrue. Selon une étude de 2016, lire 3,5 heures ou plus a entraîné une augmentation de 20 % de l'espérance de vie par rapport aux non-lecteurs.
- Stress réduit. La lecture s'est avérée efficace pour réduire les niveaux de stress ainsi que des activités saines comme écouter de la musique, boire du thé ou du café, ou marcher.
- Amélioration de la relaxation et du sommeil. La relaxation qui accompagne la lecture en fait un moyen idéal pour se préparer à dormir. Les experts recommandent de lire un livre imprimé plutôt qu'un livre électronique, et le sujet doit être propice à la détente.
- Mémoire améliorée. Des études ont montré que les personnes qui lisent connaissent un déclin de la mémoire plus lent plus tard dans la vie que les non-lecteurs.
- La lecture est un travail mental. La lecture d'un livre encourage la « réflexion profonde » ou la réflexion critique et l'établissement de liens avec chaque page ainsi qu'avec le mot extérieur. Il en résulte que le cerveau crée des réseaux neuronaux qui peuvent favoriser une réflexion plus rapide et des compétences cognitives améliorées.
Des astuces
- Si vous aimez regarder des films, il existe un certain nombre de livres qui ont également un lien avec le film. Diary of a Wimpy Kid est un exemple de livre pour jeunes adultes adapté au cinéma.
- Pendant la lecture, essayez de visualiser ce qui se passe.
