Partir sur votre première grande montagne russe est une expérience éprouvante pour les nerfs. Le simple fait de regarder un énorme trajet avec ses dénivelés et ses virages rapides suffit à faire battre votre cœur. Sentez-vous plus confiant en commençant par des montagnes russes plus petites et en gardant à l'esprit que les montagnes russes sont sûres et conçues pour être amusantes. Avec ces pensées encourageantes à l'esprit, montez sur les montagnes russes avec un ami, attachez-vous, respirez profondément et profitez de la balade à sensations fortes !
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Méthode 1 sur 3: Construire votre confiance
Étape 1. Faites des randonnées de plus en plus grandes
Une façon de renforcer votre confiance avant de vous lancer dans une grande montagne russe est de faire de plus petits manèges et de vous frayer un chemin jusqu'au plus grand. Faire de plus petits manèges vous familiarisera avec la sensation d'être sur des montagnes russes afin que vous ne soyez pas submergé ou effrayé dans le plus grand manège.
Essayez de faire des montagnes russes avec des éléments similaires aux grandes montagnes russes. Par exemple, si les grandes montagnes russes ont plusieurs boucles à l'envers, essayez d'aller sur des montagnes russes avec une ou deux petites boucles à l'envers pour que vous sachiez à quoi cela ressemble
Étape 2. Ne mangez pas avant
Certaines personnes craignent de tomber malades en montant leurs premières grandes montagnes russes. Bien que cela soit beaucoup moins courant que les gens ne le pensent, c'est une bonne idée de ne pas manger ou boire en grande quantité avant de monter sur les montagnes russes. Votre estomac est peut-être déjà noué et vous pouvez toujours avoir une glace de fête après avoir terminé le trajet !
C'est parfaitement bien de manger une quantité modérée avant d'aller sur des montagnes russes si vous vous sentez à l'aise de le faire. Ne pas manger à l'avance est un bon moyen d'apaiser l'anxiété de ceux qui craignent de tomber malades pendant le trajet
Étape 3. Comprendre les fonctions de sécurité
Beaucoup de gens qui ont peur des montagnes russes craignent de se blesser pendant le trajet ou de se déloger et de tomber lorsqu'ils sont sur les montagnes russes. Apaisez cette peur en lisant ou en observant les caractéristiques de sécurité des montagnes russes que vous souhaitez essayer.
- Toutes les montagnes russes ont des barres ou même des cages qui descendent et se verrouillent avant le début du trajet. Ces barres sont conçues pour assurer votre sécurité et ne se déverrouillent qu'une fois le trajet terminé.
- Les barres traversent généralement votre poitrine et aussi entre vos jambes, il n'y a donc aucun moyen que vous puissiez glisser hors des montagnes russes, même si elles partent à l'envers.
- Les chariots des montagnes russes sont reliés aux rails, il serait donc impossible que le chariot tombe. Ils disposent également d'un système anti-retour qui garantit que les chariots continuent d'avancer au lieu de reculer.
Étape 4. Sachez à quoi vous attendre
Pendant que vous faites la queue, observez les montagnes russes sur lesquelles vous voulez continuer. Regardez un cycle complet du trajet afin de savoir exactement quand sont tous les virages et boucles. En sachant exactement ce qui vous attend, vous vous sentirez plus confiant et moins intimidé.
Étape 5. Regardez les enfants rire et sourire après être descendus des montagnes russes
Pendant que vous faites la queue pour les montagnes russes, regardez les gens descendre du manège. Ils seront très probablement excités et heureux, en parlant de la façon dont la balade est amusante. Voir la réaction des personnes qui ont vécu les montagnes russes devrait vous aider à être plus certain que vous passerez un bon moment.
Étape 6. Discutez avec vos amis pendant que vous attendez
Au lieu de vous inquiéter en silence, parlez avec vos amis pendant que vous faites la queue. Discuter, rire et rester positif vous aideront à vous sentir plus courageux et sûr de vous.
Méthode 2 sur 3: Se sentir courageux sur le trajet
Étape 1. Asseyez-vous à côté d'un ami
Ne vous permettez pas de vous séparer de vos amis pendant que vous montez à bord. Si la personne qui travaille au manège essaie de vous asseoir séparément, dites-lui que vous préférez vous asseoir avec votre ami. Un visage familier à vos côtés vous donnera le courage dont vous avez besoin.
Étape 2. Asseyez-vous au milieu du train
Si vous le pouvez, visez un siège près du milieu du train. Si vous avez déjà peur, il est préférable de ne pas vous asseoir au premier rang où le trajet peut sembler le plus effrayant, ou à l'arrière où il a tendance à être le plus cahoteux. Le milieu est le meilleur endroit pour ceux qui se sentent nerveux car il offre la conduite la plus douce et vous place au milieu des autres rangées pour que vous vous sentiez plus en sécurité.
Étape 3. Accrochez-vous aux contraintes
Une fois que vous vous êtes assis sur le trajet et que vous êtes attaché à votre siège, saisissez les barres près de votre poitrine. Secouez-les aussi fort que possible pour que vous puissiez voir que vous êtes fermement attaché et que même avec tout votre poids appuyé contre eux, les attaches tiendront.
Tenir les barres pendant le trajet vous aide également à vous sentir plus enraciné et en sécurité
Étape 4. Prenez quelques respirations profondes avant le début du trajet
Respirez profondément pour détendre votre corps et votre esprit avant le début de la balade. Lorsque les gens sont nerveux, ils retiennent souvent leur souffle ou respirent faiblement, ce qui ne fait qu'augmenter le rythme cardiaque et les sentiments d'anxiété.
Étape 5. Gardez les yeux ouverts
Même si cela peut sembler contre-intuitif, il est en fait préférable de garder les yeux ouverts plutôt que de les fermer pendant un tour de montagnes russes. Fermer les yeux vous empêchera de voir ce qui se passe pendant le trajet et vous donnera psychologiquement l'impression d'avoir moins de contrôle sur ce qui se passe.
Lorsque vous êtes capable de voir que vous allez descendre une grosse goutte ou aller à l'envers, votre corps se prépare instinctivement. Si vous ne le faites pas, la balade semble beaucoup plus rocheuse et sauvage
Étape 6. Criez pour relâcher la tension
Crier sur des montagnes russes permet à votre sang de circuler et vous aide à relâcher votre tension et votre anxiété. Les montagnes russes sont l'un des seuls endroits où vous pouvez hurler sans aucun jugement, alors allez-y !
Méthode 3 sur 3: Penser des pensées positives
Étape 1. Pensez à toutes les choses qui vous faisaient peur et que vous aimez maintenant
Parce que la peur découle de pensées négatives, essayez de penser à des pensées encourageantes et positives avant et pendant le tour de montagnes russes. Commencez par vous souvenir de toutes les choses que vous aviez peur de faire la première fois et que vous aimez maintenant faire.
- Il peut s'agir de choses comme voler, faire du karting ou faire du vélo pour la première fois.
- Pensez à quel point vous étiez effrayé ou nerveux de faire ces choses pour la première fois. Cela devrait vous aider à mettre le tour de montagnes russes en perspective, et vous pourrez voir que faire de grandes montagnes russes peut être quelque chose que vous découvrirez que vous aimez faire !
Étape 2. N'oubliez pas que les montagnes russes sont sûres
Si vous avez peur de vous blesser en faisant des montagnes russes, prenez du recul et rappelez-vous que les risques de vous blesser dans les montagnes russes sont bien moindres que si vous conduisiez une voiture, ce que vous faites probablement tous les jours.
- Même si les montagnes russes semblent plus extrêmes, n'oubliez pas qu'elles sont conçues avec beaucoup de soin et réglementées de près pour assurer la sécurité de leurs passagers.
- Les chances d'être mortellement blessé sur des montagnes russes sont de 1 sur 1,5 milliard, ce qui est une chance infime qui est exponentiellement plus petite que d'être blessé dans un accident de voiture.
Étape 3. Rappelez-vous que les gens aiment les montagnes russes pour une raison
Les montagnes russes sont conçues pour être amusantes. Même si la perspective de faire des montagnes russes vous rend nerveux, rappelez-vous que des millions de personnes n'apprécieraient pas de faire des montagnes russes si elles n'étaient pas agréables.
Étape 4. Visualisez-vous sur les montagnes russes
La visualisation est un outil puissant qui peut vous aider à vous sentir moins nerveux. Avant de partir, fermez les yeux et essayez de vous voir sur les montagnes russes en souriant et en passant un bon moment.
Aussi simple que cela puisse paraître, avoir cette image mentale de vous-même en train de passer un bon moment peut vous aider à soulager vos nerfs et à commencer à penser aux montagnes russes comme quelque chose que vous apprécierez réellement
Des astuces
- Pensez à demander à un ami ou à un frère plus âgé à quoi ressemblait leur première fois sur des montagnes russes.
- Si vous avez besoin de plus d'encouragements, n'oubliez pas le droit de vous vanter une fois que vous aurez terminé votre trajet !
- Si vous avez encore vraiment peur, n'oubliez pas qu'il n'y a pas de honte à décider de faire des montagnes russes un autre jour. Vous finirez par le faire !
- Lorsque vous êtes en ligne, ne réfléchissez pas trop. Profitez simplement de la balade et vous pourrez le montrer à vos camarades de classe !
- Emmenez quelqu'un avec vous ! Soyez courageux et sachez que d'autres l'ont monté et ont vécu une expérience formidable ! Allez-y !
- N'oubliez pas que l'attente est pire que le trajet lui-même. Lorsque vous faites la queue, respirez profondément, car lorsque vous descendez des montagnes russes, vous vous sentirez incroyable !
- Étudiez ceux que vous aviez prévu de monter et regardez des POV (points de vue) d'eux sur YouTube. De cette façon, rien ne vous surprend et vous pouvez vous préparer à ce qui vous attend. Si vous avez VRAIMENT peur, trouvez une critique des montagnes russes que vous prévoyez de monter - il existe plusieurs chaînes YouTube de passionnés de montagnes russes qui décrivent leur expérience avec l'événement
