Les montagnes russes peuvent sembler effrayantes, surtout si elles sont rapides ! Cet article va vous montrer comment garder votre calme sur des montagnes russes et vous amuser le plus possible !
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Méthode 1 sur 2: Monter sur les montagnes russes
Étape 1. Pratiquez des techniques d'auto-apaisement
Respirez lentement et profondément et essayez de penser positivement, une fois que vous aurez fait cela, cela en vaudra la peine !
Étape 2. Dites-vous des choses qui confirment le plaisir et la sécurité d'utiliser les montagnes russes
Par exemple:
- "Ce n'est pas aussi grave qu'il n'y paraît. Ils ont des harnais de sécurité et les chenilles sont testées tout le temps pour s'assurer qu'elles sont sûres. Les dispositifs de retenue" à sécurité intégrée ", ce qui signifie que la position par défaut est verrouillée, il faut plus d'efforts pour ouvrir Peut-être même en consultant les statistiques des blessures sur les montagnes russes, vous constaterez que vous êtes plus susceptible d'être frappé par la foudre ou de vous blesser dans un accident de voiture !"
- "Les gens crient parce que c'est excitant et effrayant, pas si mal effrayant."
- "Ce n'est que pour une courte période. Ensuite, je voudrai probablement reprendre et recommencer parce que c'est fini si rapidement, même si le pire des cas se produit et que vous le détestez, cela ne durera qu'environ 2 1/2 minutes. Alors vous l'avez conquis !"
Étape 3. Félicitez-vous pour votre progression
Dites-vous: « Eh bien, j'y suis arrivé maintenant, tout ira bien maintenant que je suis ici. » ou "Je l'ai enfin fait."
Étape 4. Allez avec quelqu'un en qui vous avez confiance
Cela peut beaucoup vous aider à rester calme et à avoir un retour rassurant d'une personne habituée aux montagnes russes ou capable de mieux gérer ses peurs.
Faites attention à ne pas choisir quelqu'un d'aussi effrayé que vous. Cela peut devenir une situation où vous vous nourrissez les uns des autres de la peur des autres et empirez les choses
Méthode 2 sur 2: Faire face lorsque vous êtes sur les montagnes russes
Étape 1. Vérifiez votre harnais, votre barre ou tout autre dispositif de retenue
Écoutez le clic ou tout autre son qu'il fait lorsqu'il se ferme, plusieurs des nouvelles montagnes russes n'ont pas de contraintes de «clic». Cela signifie que vous pouvez avoir la retenue plus près de vos genoux afin de ne pas bouger autant. Ces attaches sont toujours parfaitement sûres et elles ne se déverrouilleront pas pendant le trajet.
Étape 2. Gardez les yeux ouverts
Il peut être tentant de les fermer, mais vous pouvez devenir désorienté et vous sentir nauséeux..
Étape 3. Essayez de respirer profondément
Cela peut vous aider à garder votre calme et peut réduire le risque de vomissements. Comptez à voix basse si cela vous aide à garder votre respiration régulière.
Étape 4. Écoutez la musique
Il y a souvent de la musique accompagnant le trajet. Cela peut vous aider à vous calmer si vous vous concentrez sur l'écoute des mots ou de la mélodie.
Étape 5. Criez
C'est le but de la balade de toute façon ! Lorsque vous criez en descendant de hautes gouttes, cela aide à expulser l'air et vous aide à respirer ainsi qu'à libérer le stress pour vous aider à vous amuser !
Étape 6. Parlez à vos amis
Parler est un bon moyen de vous distraire pendant le trajet. Cependant, s'il est difficile à entendre, vous pourriez finir par crier au lieu de parler, alors soyez prévenant envers les autres. Le meilleur moment pour parler est sur la colline des remontées mécaniques, c'est la partie où vous devez attendre pour descendre.
Étape 7. Restez à l'avant
Cela peut vous aider à avoir moins peur. Il n'est pas idéal de s'asseoir ici si vous recherchez plus de sensations fortes. Cependant, si vous visez à ne pas voir le plus grand champ de vision, le chariot derrière vous le permettra.
Étape 8. Félicitez-vous à la fin
Tu l'as fait. Et vous savez que vous pouvez le refaire. Surmonter la peur est un défi constant dans la vie et c'est une bonne chose que vous mettiez en pratique cette compétence tout au long de la vie.
Des astuces
- Souriez même si vous devez le forcer.
- Emmenez un copain en balade.
- Demandez aux gens à quel point c'est effrayant.
- Ne parlez ou ne respirez pas profondément lorsque vous n'allez pas trop vite ou que vous ne montez pas une colline. En descendant une pente ou à grande vitesse, le vent pourrait vous empêcher de respirer correctement.
- Ne vous contentez pas de sauter sur le plus gros manège; commencez plutôt lentement et travaillez vous-même.
- Essayez de ne pas paniquer dans les files d'attente ou sur la colline des remontées mécaniques. Ces parties mettent vos nerfs à rude épreuve et elles sont souvent plus effrayantes que le trajet lui-même.
- Sur la plupart des manèges de montagnes russes, il y a des barres de poignée que vous serrez. Serrez-le, car cela vous aidera à vous protéger des secousses sur les anciens manèges et à contrôler votre stress.
- Si vous partez pour un trajet qui vous donne une sensation intense comme tourner à grande vitesse, le genre où vous restez coincé au mur, pensez simplement à ce que vous n'aimez pas dans le trajet et concentrez-vous sur cela.
- Si vous sentez que vous ne voulez pas y aller, essayez de décider pendant que vous faites la queue afin qu'un employé n'ait pas à arrêter le trajet pendant qu'il se déplace.
Mises en garde
- Suivez toutes les règles sur le trajet.
- N'emmenez pas d'iPod, d'iPad, etc. sur des montagnes russes car ils pourraient se briser, se perdre ou heurter quelqu'un d'autre ou les fixer de manière à ce qu'ils ne tombent pas ou ne soient pas endommagés; à côté des montagnes russes est généralement le meilleur endroit pour cela, mais rappelez-vous que quelqu'un peut le voler bien que cela soit très improbable.
- Assurez-vous de ne pas amener un ami qui essaiera de vous faire peur exprès.
