Être malade n'est pas amusant, et c'est encore moins amusant lorsque vous êtes assis à la maison sans rien faire. Pour vous amuser quand vous êtes malade à la maison, concentrez-vous sur les activités qui vous intéressent tout en vous permettant de vous reposer et de vous détendre. Par exemple, vous pouvez lire un bon livre, prendre un bain chaud, jouer à un jeu en solo ou travailler sur un projet créatif. En vous en tenant à des activités discrètes, vous pouvez aider votre corps à guérir plus rapidement tout en chassant votre ennui.
Pas
Méthode 1 sur 4: Rester silencieux et calme
Étape 1. Essayez de dormir
Le sommeil est le moyen le plus sûr de vous aider à guérir plus rapidement. Cela peut aider à lire un peu pour vous fatiguer. Dormez aussi longtemps que vous le souhaitez. Il n'est pas nécessaire de se lever tôt quand on est malade.
Étape 2. Passez un moment tranquille où personne n'est là pour faire du bruit.
Éteignez le téléviseur et n'utilisez pas d'appareils électroniques.
Étape 3. Détendez-vous du mieux que vous pouvez
Faites du yoga, des étirements ou de la méditation. Ne faites rien qui soit inconfortable ou augmente les symptômes de votre maladie.
Allez vous reposer dehors ! S'il ne fait pas froid là où vous habitez, sortez prendre l'air et asseyez-vous ! C'est vraiment paisible et vous pouvez regarder n'importe quelle faune que vous voyez. Vous pouvez même simplement vous détendre sur votre véranda
Étape 4. Rassemblez toutes les choses que vous voudrez dans la journée
Cela comprend les mouchoirs, les pastilles contre la toux, les collations, les télécommandes de télévision, etc. Installez-vous sur le canapé et soyez paresseux toute la journée. Regardez certaines de vos émissions de télévision préférées. Regardez les épisodes spéciaux prolongés pour changer. Ou, regardez simplement un film. Si l'une de vos émissions préférées n'est pas diffusée, enregistrez quelque chose au préalable ou utilisez un service de télévision comme Netflix ou Red Box.
Regardez des programmes sur BBC iPlayer ou d'autres services de télévision à la demande. Rattraper les programmes que vous avez manqués
Étape 5. Portez votre pyjama confortable préféré
Assurez-vous de rester suffisamment au chaud (ou au frais) et de ne rien porter qui vous comprime ou qui démange.
Méthode 2 sur 4: Choses tranquilles à faire
Étape 1. Prenez le temps de réfléchir à des choses qui vous ont inquiété récemment
Ça fera du bien d'enfin régler certaines choses.
Étape 2. Commencez à lire un bon livre.
Pensez à l'intrigue et aux personnages et à ce qui vous touche dans l'histoire.
Étape 3. Lisez un magazine
National Geographic Kids ou Nickelodeon sont peut-être un peu enfantins, mais les lire vous fera vous sentir mieux car ils vous donneront quelque chose à faire sans avoir à trop réfléchir.
Étape 4. Ayez une conversation avec vous-même
Cela peut sembler étrange, mais c'est vraiment intéressant d'entendre ce que vous avez à vous dire.
Étape 5. Si vous vous sentez vraiment fatigué et malade et que vous n'avez pas l'énergie nécessaire pour être sur un ordinateur ou commencer à faire une activité quelconque, allongez-vous simplement sur le canapé ou le lit
Buvez quelque chose de chaud comme une boisson au miel et au citron et ayez une pile de vieux magazines à disposition.
Étape 6. Montre pour animaux de compagnie
Si vous ne voulez rien faire, surveillez simplement vos animaux de compagnie !
Méthode 3 sur 4: choses faciles à faire
Étape 1. Prenez un bain moussant chaud ou une bonne douche humide
Un bon bain chaud vous aidera à vous sentir mieux et à vous sentir détendu.
Étape 2. Fabriquez un oreiller et une couverture et dormez dedans
Mais si vous vous sentez vraiment mal, n'essayez pas cette étape jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux.
Étape 3. Jouez à des jeux sur votre ordinateur
N'en faites pas trop; si cela vous fait vous sentir plus mal, arrêtez.
Étape 4. Prenez des photos amusantes et aléatoires de vous-même, du monde extérieur, de vos animaux de compagnie, peu importe
Vous pouvez également prendre des photos pour les articles de wikiHow.
Étape 5. Faites vos ongles et vos ongles
Sont-ils extra longs ? Donnez-leur une coupe. Êtes-vous en train d'ajouter du vernis à ongles? Il est temps de rafraîchir le vernis.
Étape 6. Marchez un peu à l'extérieur ou asseyez-vous simplement à l'extérieur
Parfois, cela aide simplement à prendre l'air.
Étape 7. Tirez des fléchettes en mousse sur vos émissions de télévision préférées
Boom! Photo du visage!
Étape 8. Envoyez un SMS à vos amis
Ils pourraient avoir des potins intéressants que vous avez manqués au travail ou à l'école, ou vous pouvez vous plaindre de votre état de santé.
Étape 9. Jouez à votre jeu préféré
Essayez de jouer à un jeu de société par vous-même ou optez pour un jeu à une personne comme Solitaire.
Étape 10. Si vous pouvez vous déplacer, cuisinez quelque chose à la maison
Cela vous aide à vous changer les idées et vous avez quelque chose de bon à manger après.
Étape 11. Jouez sur votre téléphone, iPod, etc. Cela vous occupe
Cependant, si vous avez mal à la tête ou ne vous sentez pas bien, reposez-vous un peu, puis appelez un ami au lieu d'envoyer des SMS ou de discuter sur l'ordinateur.
Méthode 4 sur 4: Idées créatives
Étape 1. Dessinez
Même si vous n'êtes pas bon en dessin, il peut être amusant de déconner.
Étape 2. Regardez à travers de vieilles images
Ils peuvent vous rappeler de bons vieux souvenirs lorsque vous êtes malade au lit.
Étape 3. Google votre arbre généalogique
Trouvez des ancêtres perdus depuis longtemps.
Étape 4. Écoutez de la musique
Ne le mettez pas trop fort, cependant; ce n'est pas bon pour toi, surtout quand tu es malade.
Apprenez chaque mot de votre chanson préférée. Google les paroles et chante-le plusieurs fois
Étape 5. Terminez tous les projets de maison que vous n'avez pas encore réalisés
Ce serait le bon moment pour trier vos cartes à collectionner ou retrouver votre pantoufle manquante. Cependant, vous êtes malade, alors ne vous surmenez pas.
Étape 6. Trouvez des piles de papier
Fabriquez des avions en papier ou d'autres figurines en origami.
Étape 7. Rattrapage scolaire
Ce n'est peut-être pas merveilleux, mais vous serez heureux quand vous arriverez à l'école et découvrirez que vous n'êtes pas en retard.
Étape 8. Commencez à planifier ce que vous allez faire lorsque vous serez mieux
Étape 9. Écrivez vos rêves
Dessinez ou écrivez la maison de vos rêves. Ajoutez de petits détails comme des motifs de tapis ou des couleurs. Dessinez ou écrivez le thème ou l'intrigue de votre livre ou film préféré. Vous pouvez dessiner une image de votre scène préférée dans Harry Potter ou écrire ce que vous feriez dans la situation du personnage. Listez les caractéristiques idéales de votre animal de compagnie ou de votre petit ami/petite amie/mari/femme de rêve. Décrivez la tenue ou le travail de vos rêves. Faites un collage avec toutes les images et/ou listes et paragraphes de vos rêves, pour composer la vie de vos rêves.
Des astuces
- Ouvrez une fenêtre pour prendre un peu d'air frais afin que la pièce ne soit pas si étouffante pour vous.
- Assurez-vous de ne pas manger beaucoup de malbouffe; cela vous fera vous sentir pire. Essayez de manger des fruits sains, vous obtenez la satisfaction de la douceur, mais pas la sensation de mollesse.
- Demandez à votre famille de vous aider. Si vous ne vous sentez pas bien du tout et que vous ne souhaitez pas vous lever, vous pouvez probablement leur demander de vous apporter quelque chose à lire, à manger ou à faire.
- Baissez les lumières, cela vous aidera à détendre votre corps et à vous rétablir plus rapidement.
- Essayez de manger des aliments sains. La malbouffe est malsaine et peut vous faire vous sentir encore plus mal. Dans l'idéal, privilégiez les fruits et légumes. Vous pouvez essayer de faire une sorte de soupe de légumes ou une salade de fruits. Les barres granola peuvent être bonnes car elles sont saines et vous donnent de l'énergie !
- Si vous vous ennuyez, recherchez votre sujet préféré et apprenez de nouvelles choses intéressantes que vous pourrez utiliser plus tard pour impressionner vos amis et votre famille !
- Si vos sinus sont en cause, utilisez un humidificateur à vapeur chaude ou à vapeur froide. Si vous n'en avez pas, faites bouillir de l'eau et placez-vous près de la casserole.
- Faites bouillir une bonne quantité d'eau (ou demandez à quelqu'un d'autre de le faire) et préparez une théière de votre thé préféré. Vous pouvez vous verser une tasse à tout moment et vous n'avez pas besoin de continuer à faire bouillir de l'eau.
- Si vous avez une date, envoyez-leur un texto ou un courriel. Ils comprendront probablement. De plus, ils ne veulent probablement pas non plus tomber malades.
- Les flocons de neige en papier sont si géniaux à faire lorsque vous vous ennuyez ou que vous êtes malade. Ils sont si faciles et les possibilités sont infinies !
- Asseyez-vous dans un endroit calme et regardez quelque chose que vous aimez, ou jouez sur une DS ou un ordinateur portable, mais si vous vous sentez malade, n'en faites pas trop.
- Si c'est un week-end, FaceTime vos amis sur plusieurs appareils et discutez en groupe.
- Organisez un marathon en regardant vos émissions de télévision préférées.
- Une bouteille d'eau et des aliments sains ou réconfortants, comme une soupe, des fruits, un smoothie, etc. sont d'excellents choix pour commencer. Ayez également des mouchoirs à portée de main. Si vous ne pouvez pas dormir et que vous voulez vous détendre, allongez-vous simplement au lit avec les lumières tamisées ou éteintes et soyez confortable et douillet. Ça aide!
- N'oubliez pas de vous asseoir un peu, de vous lever et de marcher, même si ce n'est que pour aller aux toilettes et revenir.
- Mettez-vous sous les couvertures et regardez un film préféré.
- Si vous avez un problème d'estomac, essayez de boire du thé à la menthe poivrée.
- Tenez-vous occupé avec tous les derniers potins tout en restant à la maison ! Ou quoi que ce soit d'autre. Textez vos amis et parlez-leur. Ils s'inquiètent pour toi ! Cela vous distraira de l'ennui et de la nausée.
- Essayez d'écrire une chanson ou une histoire dont vous avez le temps.
- Prenez toujours une douche et mettez de nouveaux vêtements. En vous rafraîchissant, vous vous sentirez mieux.
- Si vous avez une grippe intestinale et que vous avez faim, commencez avec des glaçons. Si cela se passe bien, mangez des biscuits salés ou de la gelée.
- Faites des flocons de neige en papier. Voyez à quel point vous pouvez créer chacun d'eux de manière créative et unique.
- Téléchargez ou jouez à un jeu sur votre ordinateur ou autre appareil mobile pour ne pas vous ennuyer.
- Ne bougez pas trop ou vous pourriez avoir des vertiges.
- Essayez simplement de vous détendre. Allongez-vous pendant au moins une heure ou deux, puis commencez à faire des activités au lit. Donnez à votre corps un jour de repos supplémentaire juste pour vous assurer que tout va bien.
- Écrire dans un journal. Cela fait sortir tous vos sentiments sur papier. Cela vous donnera quelque chose sur quoi vous concentrer.
Mises en garde
- Si vous vomissez ou si vous avez un virus qui vous fait vomir, il est pratique d'avoir un bol, un seau ou même une poubelle à proximité. Cela vous aide également à nettoyer rapidement lorsque vous ne vous sentez pas très bien.
- Lorsque vous avez une maladie de l'estomac, vous pouvez avoir des soulèvements secs. Gardez l'eau autour.
- Ne vous surmenez pas (faites du sport, courez et des activités similaires). Cela pourrait vous faire vous sentir pire.
- Essayez de ne pas rendre votre famille malade pendant que vous êtes avec eux. Il est difficile de ne pas faire d'activités avec les membres de la famille, mais c'est généralement ainsi que nous propageons et partageons nos germes.
