Imaginez-vous vous détendre au spa ou méditer dans un coin serein. Pourquoi ne pas créer ces expériences à la maison avec votre propre lampe de sel de l'Himalaya ? Vous avez probablement entendu dire que les lampes au sel de l'Himalaya ont de nombreux avantages pour la santé. Bien qu'il existe peu de preuves scientifiques pour étayer ces affirmations, vous trouverez probablement la lueur rose de la lampe relaxante. Cependant, il existe des imitations de lampes à sel, alors assurez-vous d'acheter la vraie.
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Méthode 1 sur 2: Examen de l'extérieur de la lampe
Étape 1. Vérifiez que le Pakistan est le pays d'origine
Les vraies lampes à sel de l'Himalaya proviennent de la chaîne de montagnes de l'Himalaya, qui s'étend sur le Pakistan, l'Inde, le Bhoutan et le Népal. Dans la plupart des cas, le sel utilisé pour les lampes est extrait dans la mine de sel de Khewra au Pakistan. Regardez sur l'étiquette de la lampe ou la boîte dans laquelle elle est livrée pour trouver son pays d'origine. Si ce n'est pas du Pakistan, ce n'est peut-être pas une vraie lampe.
Certaines lampes peuvent être assemblées dans d'autres pays avec du sel du Pakistan. Si tel est le cas, vérifiez que l'emballage indique que le sel provient du Pakistan
Étape 2. Assurez-vous que le sel est rose ou orange
Le vrai sel de l'Himalaya contient des minéraux qui lui donnent une couleur rose ou orange. Il est tout à fait normal que la couleur varie d'un sel à l'autre, car les minéraux sont présents en différentes quantités. Lorsque la lampe est allumée, vérifiez s'il y a une lueur rose.
Bien que les lampes au sel blanc de l'Himalaya existent, elles sont généralement assez chères. Si vous trouvez une lampe au sel blanc abordable, ce n'est probablement pas du vrai sel de l'Himalaya
Étape 3. Recherchez une lueur tamisée plutôt qu'une lumière vive lorsque la lampe est allumée
Le vrai sel de l'Himalaya est dense, donc la lumière le traverse à peine. Cela crée une lueur terne et brumeuse. Allumez la lampe pour voir à quel point elle brille. Si la lampe que vous regardez s'allume aussi bien qu'une lampe ordinaire, ce n'est probablement pas du vrai sel de l'Himalaya.
Les lampes au sel de l'Himalaya sont meilleures pour l'éclairage d'ambiance. Ils n'augmenteront pas la luminosité de votre maison
Étape 4. Prenez la lampe pour vous assurer qu'elle est lourde
Les morceaux de sel sont denses, ils sont donc généralement assez lourds. Soulevez toujours votre lampe de la base afin de ne pas endommager accidentellement le bloc de sel. Tenez la lampe dans votre main pour avoir une idée de son poids. Une vraie lampe doit être lourde.
Une fausse lampe au sel de l'Himalaya peut encore être lourde. Cependant, si la lampe est légère, cela peut être un signe qu'elle n'est pas réelle
Étape 5. Vérifiez s'il y a une flaque d'eau sous la lampe si elle est éteinte depuis un certain temps
Les lampes au sel de l'Himalaya attirent naturellement l'eau, vous remarquerez donc peut-être la transpiration du sel. L'eau, et éventuellement des amas de sel, s'écouleront dans le bloc de sel et s'accumuleront sous la lampe. Vérifiez s'il y a de l'eau sur ou autour d'une lampe à sel si elle est éteinte depuis un certain temps.
- Vous remarquerez plus d'eau si vous vivez dans un environnement humide.
- Allumer la lampe aide à la garder au sec, de sorte qu'une lampe utilisée régulièrement ne transpire pas.
Méthode 2 sur 2: Essayer des tests à la maison
Étape 1. Essuyez le bloc de sel avec un chiffon humide pour voir si du sel se détache
Puisque l'eau dissout le sel, un chiffon humide dissoudra une partie du sel d'une vraie lampe. Mouillez une serviette en papier ou un chiffon avec de l'eau tiède. Ensuite, passez le chiffon sur le côté de la lampe. Vérifiez le chiffon pour voir s'il y a du sel ou une tache rose, ce qui est un signe que votre lampe est peut-être réelle.
Une fausse lampe à sel ne fondra probablement pas. Si vous n'arrivez pas à essuyer le sel, la lampe n'est peut-être pas réelle
Étape 2. Grattez la surface pour voir si le sel s'effrite facilement
Le sel est fragile, donc une vraie lampe à sel de l'Himalaya est facile à endommager. La durabilité est un signe certain que votre lampe est fausse. Pour voir si votre lampe est du vrai sel, utilisez une pince à épiler pour retirer doucement une partie du sel. Si vous ne pouvez pas gratter le sel, la lampe peut être un faux.
- Ne faites ce test que si la lampe vous appartient.
- Choisissez un endroit qui a déjà l'air escarpé ou inégal pour que l'on ne remarque pas que vous avez enlevé le sel.
Étape 3. Léchez la lampe pour voir si elle a un goût de sel
Le sel de l'Himalaya a un goût similaire au sel ordinaire et est souvent utilisé pour assaisonner les aliments. Avant de lécher la lampe, essuyez-la avec un chiffon humide pour enlever la couche supérieure de sel et toute poussière qui s'est déposée sur la lampe. Ensuite, touchez la lampe avec votre langue pour vérifier le goût.
Si votre lampe n'a pas le goût du sel, ce n'est probablement pas une vraie lampe au sel de l'Himalaya
Étape 4. Expérimentez avec votre lampe pour voir si elle vous détend
Bien qu'il n'y ait aucune preuve que les lampes au sel de l'Himalaya offrent des bienfaits pour la santé, elles constituent toujours un bel ajout à votre maison et peuvent vous aider à vous sentir mieux. Une lampe au sel peut créer une atmosphère de spa dans votre maison qui peut être très relaxante. Placez votre lampe dans un endroit où vous pourrez en profiter régulièrement.
- Vous pouvez garder votre lampe sur votre table de chevet pour profiter de la faible luminosité avant de vous coucher.
- Si vous méditez ou faites du yoga, vous pouvez garder votre lampe dans votre zone de méditation.
- Si vous travaillez à domicile, vous pouvez placer votre lampe dans votre espace de travail.
Étape 5. Suivez votre humeur pour voir si la lueur chaude vous aide à vous sentir mieux
Vous voudrez peut-être une lampe au sel de l'Himalaya parce que vous avez entendu dire qu'elle peut aider à soulager l'anxiété et la dépression. Bien qu'il existe peu de preuves scientifiques pour étayer ces affirmations, il est possible que la lampe fonctionne pour vous. Étant donné que la lampe dégage une lueur chaleureuse, vous constaterez peut-être qu'elle améliore votre humeur. Surveillez votre humeur pendant que vous utilisez la lampe et ensuite pour voir si cela vous aide.
Gardez à l'esprit qu'une lampe au sel de l'Himalaya ne remplace pas un traitement. Si vous souffrez d'anxiété ou de dépression, il est préférable de discuter avec votre médecin des options de traitement qui pourraient vous convenir
Étape 6. Voyez si la faible luminosité de la lampe vous aide à vous détendre avant de vous coucher
Vous avez peut-être vu des rapports selon lesquels les lampes au sel de l'Himalaya vous aident à dormir, mais il n'y a aucune preuve pour étayer ces affirmations. Cependant, la faible luminosité des lampes à sel peut vous aider à vous endormir plus rapidement si vous éteignez les autres lumières et écrans. La lumière bleue de votre téléphone, tablette ou téléviseur peut vous garder éveillé plus longtemps. Essayez plutôt de vous détendre avec votre lampe au sel de l'Himalaya.
Par exemple, vous pouvez allumer votre lampe et méditer pendant 15 à 30 minutes avant de vous coucher. Cela pourrait en fait vous aider à vous endormir plus rapidement
Des astuces
Il n'y a actuellement aucune preuve scientifique que les lampes au sel de l'Himalaya offrent des avantages pour la santé, mais elles sont généralement sûres à utiliser
Mises en garde
- Les lampes à sel peuvent être toxiques pour les animaux s'ils lèchent le sel. Assurez-vous de garder votre lampe hors de portée des animaux domestiques dans votre maison.
- Certaines lampes à sel de l'Himalaya ont été rappelées dans le passé parce qu'elles présentaient un risque d'incendie. Soyez prudent lorsque vous utilisez votre lampe.
