Le tir à la corde est un jeu classique qui est fréquemment joué lors de fêtes d'enfants et de réunions de famille. Dans un jeu de tir à la corde, 2 équipes se tiennent aux extrémités opposées d'une corde et essaient de tirer sur la corde jusqu'à ce que la majorité de celle-ci soit tirée de leur côté de la ligne médiane ou du marqueur. Cependant, le jeu n'est pas aussi facile qu'il y paraît ! Il y a beaucoup de stratégie pour gagner un tir à la corde, et cela a beaucoup à voir avec le positionnement de l'équipe et sa technique.
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Méthode 1 sur 2: Positionnement de l'équipe
Étape 1. Rassemblez 8 personnes de tailles et de niveaux de force différents
Ce qui est bien avec le tir à la corde, c'est que vous pouvez apprendre à gagner en équipe, même si vous n'avez pas les personnes les plus fortes à vos côtés ! Pour les ligues organisées, vous voudrez peut-être aussi recruter 1 à 2 personnes supplémentaires comme remplaçants au cas où quelqu'un se blesserait ou devrait manquer un match.
Si vous prévoyez de jouer dans une ligue, assurez-vous que le poids combiné des personnes de votre équipe est inférieur aux règles énoncées, qui peuvent varier en fonction du groupe d'âge
Étape 2. Placez un membre de l'équipe plus expérimenté à l'avant pour diriger le remorqueur
Cette personne agira en tant que « leader » du groupe. Choisissez quelqu'un qui est de taille moyenne pour l'équipe et qui a déjà joué au tir à la corde. Cette personne doit être capable de garder une bonne prise sur la corde en position accroupie et avoir beaucoup de force dans le bas du corps pour éviter que l'avant de la ligne ne devienne trop tendu.
Il peut être utile que les coéquipiers se tiennent du plus grand au plus petit, puis choisissent l'une des personnes proches du milieu pour être le tireur principal
Étape 3. Décalez les coéquipiers du milieu en fonction de leurs compétences pour encourager le travail d'équipe
Placez un membre moins expérimenté entre 2 membres plus expérimentés de l'équipe afin qu'ils puissent communiquer tout au long du jeu. De cette façon, les coéquipiers avertis peuvent définir le rythme du remorqueur et les coéquipiers moins expérimentés peuvent travailler à développer leur endurance et leur force.
Parler et communiquer tout au long du jeu peut être utile pour certains membres, mais n'oubliez pas de ne pas dévoiler votre stratégie à l'autre équipe
Étape 4. Placez quelqu'un avec une bonne endurance à l'arrière de l'équipe
Choisissez quelqu'un avec une bonne force pour le bas du corps et placez-le au bout de la corde pour qu'il puisse « ancrer » l'équipe. Assurez-vous qu'ils sont assez forts pour tirer continuellement l'équipe en arrière tout en maintenant une prise ferme sur la corde.
- En général, l'ancre enroule normalement la corde autour de leur dos et maintient l'équipe en marche arrière.
- Normalement, l'ancre définira le rythme du tiraillement en reculant toutes les 3-4 secondes. Si le reste de l'équipe n'arrive pas à suivre, c'est à l'ancre de garder son emprise et de ralentir pour que le reste de l'équipe puisse se repositionner.
Conseil:
Essayez de mettre votre coéquipier le plus lourd à l'arrière de la corde comme point d'ancrage. Ils peuvent aider à tirer le reste de l'équipe vers l'arrière lorsqu'ils se penchent en arrière.
Méthode 2 sur 2: Perfectionner votre technique
Étape 1. Saisissez fermement la corde avec les paumes vers le haut et les mains rapprochées
Tenez-vous du côté gauche de la corde et ramassez la corde avec votre main droite. Bercez la corde avec votre paume vers le haut et placez votre main gauche juste devant ou juste derrière votre main droite. Fermez votre poing autour de la corde de manière à ce que vos pouces soient tournés vers le haut.
Certaines sources recommandent de se saupoudrer les mains avec de la craie pour vous aider à saisir la corde. Cela fonctionne bien pour certaines personnes, mais vous pouvez toujours gagner sans
Avertissement:
Évitez d'enrouler la corde autour de vos mains pour la saisir. Bien que cela puisse sembler une bonne idée, si la corde commence à glisser, vous pouvez vous fatiguer les poignets ou vous casser un os.
Étape 2. Accroupissez-vous et penchez-vous en arrière pour enfoncer vos talons dans le sol lorsque le sifflet retentit
Lorsque vous vous alignez pour le match, placez vos pieds de manière à ce qu'ils soient à peu près à la largeur des épaules et accroupissez-vous pour que vos genoux soient légèrement pliés. Lorsque le jeu commence, penchez-vous en arrière à un angle de 45 degrés avec le dos droit pour enfoncer vos talons dans le sol et vous maintenir en place. Ne tirez pas ou ne tirez pas sur la corde tout de suite, et laissez plutôt votre poids faire le travail pour vous !
Si vous pliez trop le dos ou les genoux, vous pouvez provoquer une tension musculaire inutile, ce qui peut nuire à votre endurance
Étape 3. Faites de petits pas en arrière en équipe, en creusant avec vos talons
Avant le match, parlez à vos coéquipiers et prévoyez de prendre du recul toutes les 3-4 secondes, en commençant par votre pied gauche. Lorsque le jeu commence, soulevez soigneusement et plantez votre talon gauche à environ 2,5 à 5,1 cm (1 à 2 pouces) derrière l'endroit où il a commencé. Ensuite, répétez cela avec le talon droit pour reculer lentement, déplaçant l'autre équipe. Si vous le pouvez, essayez de faire des pas plus importants lorsque l'équipe adverse commence à se fatiguer.
- Vous ne devriez pas tirer ou tirer sur la corde. Au lieu de cela, tenez-le fermement et gardez-le près de votre corps lorsque vous reculez.
- Vous pouvez parler au joueur devant vous et écouter le joueur derrière vous tout au long du jeu. Cependant, évitez de dire des choses comme « tirez » ou « reculez » pendant le jeu, car l'autre équipe pourrait vous entendre et avoir le temps de se mettre dans une meilleure position.
Étape 4. Gardez votre jambe gauche tendue et poussez-la pendant que vous reculez pour contre-attaquer
Si vous perdez pied, essayez de tourner votre corps vers la corde sur votre côté droit pour mettre en place un mouvement de contre-attaque. Enfoncez votre pied gauche dans le sol horizontalement pour ralentir tout mouvement vers l'avant et poussez-le pour propulser votre corps vers l'arrière. Ramenez vos pieds en arrière de 1 pouce (2,5 cm) à la fois pendant que vous vous poussez vers l'arrière.
Si vous ne pouvez pas reculer, essayez simplement de rester en place jusqu'à ce que l'autre équipe soit trop fatiguée pour continuer à tirer. Ensuite, il sera peut-être plus facile de recommencer à bouger
Exercices de renforcement musculaire
Exercices pour devenir plus fort au tir à la corde
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