Certaines traditions et certaines personnes utilisent des pratiques magiques pour aider à apporter un sentiment de bien-être dans leur vie quotidienne. Le jeu, la gratitude, les intentions positives et le rituel peuvent tous faire partie de la manifestation de la magie quotidienne dans votre propre maison, de vos objectifs à long terme et de votre croissance personnelle. Commencez à faire entrer le sentiment de magie dans votre vie et profitez des avantages qu'elle peut apporter.
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Partie 1 sur 3: Pratiquer quotidiennement
Étape 1. Pratiquez la méditation
La méditation est une pratique qui peut réduire le stress et vous aider à atteindre un état d'esprit plus paisible. Ce sentiment de paix peut conduire à une amélioration de la santé globale et du bien-être émotionnel. Passez en revue les styles de méditation courants suivants pour en trouver un qui vous semble compatible avec vos propres besoins:
- La méditation guidée utilise des images mentales de lieux et d'expériences que vous trouvez calmes et apaisantes.
- La méditation Mantra utilise une phrase qui est répétée, en maintenant l'accent sur cette phrase plutôt que sur des pensées distrayantes ou indésirables.
- La méditation de pleine conscience implique une observation détachée des pensées, leur permettant de passer sans les engager.
- Le Tai Chi et le Qi Gong sont des méditations en mouvement qui se concentrent sur l'équilibre, le mouvement et la respiration profonde.
- Le yoga utilise des postures physiques qui permettent de se concentrer sur le moment présent, en supprimant les pensées gênantes.
- Quel que soit le style de méditation que vous choisissez, la clé du succès réside dans votre capacité à vous concentrer sans interruption pendant toute la durée de la méditation. Examinez votre style de vie et votre routine quotidienne pour déterminer quel est le meilleur moment pour méditer. Vous voudrez peut-être le faire tôt, avant que les enfants ne se réveillent ou après qu'ils soient allés à l'école. Éteignez votre téléphone, votre téléviseur et tout autre appareil susceptible de vous distraire. Vous êtes maintenant officiellement indisponible pour le monde extérieur et prêt à commencer.
Étape 2. Engagez-vous dans la visualisation
La visualisation est une pratique mentale dans laquelle vous imaginez des scènes ou des situations aussi clairement que possible. Vous pouvez utiliser cette technique pour vous placer dans des environnements paisibles et engageants qui aident à créer un sentiment de bien-être et d'autonomisation. La visualisation peut également être utilisée pour imaginer le succès de toute entreprise que vous entreprenez, ainsi que tous les obstacles qui peuvent se dresser sur votre chemin et comment les surmonter.
- Essayez d'engager tous vos sens lorsque vous pratiquez la visualisation.
- Par exemple, vous pourriez imaginer une forêt paisible que vous pouvez visiter. Lorsque vous visitez, essayez d'imaginer non seulement à quoi il ressemble, mais aussi les odeurs, les sons et les parfums de cet endroit.
- Vous pouvez utiliser cette technique pour vous aider à visualiser les objectifs de votre vie.
- La visualisation est censée aider à faciliter la guérison, lorsqu'elle est utilisée dans ce but.
Étape 3. Remerciez et offrez des prières
Se concentrer sur la compassion, l'amour et un sentiment de gratitude peut aider à apporter un sentiment de paix et de bien-être mental. Si vous êtes enclin à prier, offrir vos prières de remerciement peut être un autre moyen de vous concentrer sur ce qui compte pour vous.
Partie 2 sur 3: Bénir votre maison pour la magie de tous les jours
Étape 1. Découvrez les raisons de bénir votre maison
Si vous voulez apporter de la magie dans votre vie, alors l'amener dans votre maison est un excellent moyen d'y parvenir. En bénissant votre maison, vous pouvez faire de votre maison un endroit spécial grâce à l'utilisation de rituels. Les rituels fonctionnent en utilisant des actions symboliques afin de susciter une certaine attitude ou un certain sentiment à propos d'un lieu ou d'une chose, reliant le « sacré » au « profane ». Bien que ces connexions symboliques soient à vous de définir, il existe des associations courantes que vous pouvez utiliser.
- On pense que la lavande, le bois de cèdre et l'eucalyptus ont des propriétés nettoyantes.
- Vous voudrez peut-être faire votre bénédiction au lever du soleil, face à lui à l'est, car le lien symbolique avec le nouveau jour peut donner à votre maison l'impression d'être un nouvel espace magique.
Étape 2. Nettoyez votre maison
Nettoyer votre maison peut avoir un effet sur votre humeur et sur la façon dont vous voyez les espaces dans lesquels vous vivez. En nettoyant bien votre maison avant de commencer votre bénédiction, vous vous envoyez également le message que vous faites un changement, que vous nettoyez l'espace. avant de le transformer en un de vos propres créations.
- Nettoyez toute votre maison tout en vous concentrant sur votre intention de réformer votre environnement.
- Le nettoyage peut vous envoyer le message que vous avez le contrôle de votre environnement et que vous travaillez à l'améliorer.
Étape 3. Préparez l'espace rituel que vous avez choisi
Avant de commencer la bénédiction elle-même, vous voudrez prendre un moment pour aménager l'espace que vous utiliserez. En créant l'ambiance que vous souhaitez créer en engageant les sens, vous pouvez aider à rendre votre bénédiction plus magique et spéciale pour vous, ainsi que pour toute autre personne faisant la bénédiction avec vous.
- Allumez de l'encens ou utilisez un diffuseur et des huiles essentielles.
- Jouez de la musique qui vous met dans l'ambiance dans laquelle vous voulez être pendant votre bénédiction.
- Dites quelques mots qui vous semblent importants et exprimez votre intention pour toute la maison et les objectifs du rituel.
Étape 4. Allumez une bougie
Certaines traditions spirituelles utilisent des bougies allumées lors d'un rituel. Lorsque les bougies sont utilisées à des fins spirituelles, il est courant de considérer la couleur de la bougie, à laquelle sont attachées des associations symboliques. Vous pouvez également graver des symboles que vous aimez dans la bougie. On pense que lorsque la bougie brûle, ces aspects symboliques sont projetés vers l'extérieur, dans l'environnement.
- Les bougies blanches sont parfois associées à la purification.
- On pense que les bougies bleu clair apportent harmonie et joie.
- Les bougies jaunes peuvent représenter la joie et le bonheur.
Étape 5. Exprimez vos bénédictions et vos affirmations
Déplacez-vous de pièce en pièce avec votre bougie, en prononçant une bénédiction pour chaque pièce. La bénédiction que vous dites peut être aussi longue ou courte que vous le souhaitez, tant qu'elle contient vos souhaits pour cette pièce. Visitez chaque pièce de votre maison avec votre bougie afin de bénir toute la maison.
- Un exemple d'affirmation pour votre chambre pourrait être « Quand je serai dans cet espace, je me sentirai en sécurité. Je vais dormir et me réveiller bien reposé.
- En faisant ces affirmations dans vos chambres, vous vous concentrez sur une pensée positive à leur sujet et à vous-même lorsque vous les visitez. Cette pensée positive peut apporter de nombreux avantages pour la santé.
Étape 6. Laissez la bougie brûler
La plupart des traditions pensent que lors de l'utilisation d'une bougie dans un rituel, elle doit pouvoir brûler complètement. La croyance sous-jacente est que la bougie libère votre intention lorsqu'elle brûle et que la souffler entraînera l'arrêt de celle-ci. On pense que brûler la bougie à fond produit un effet maximal.
Ne laissez jamais votre bougie sans surveillance pendant qu'elle brûle
Partie 3 sur 3: Répandre la magie
Étape 1. Faites du bénévolat dans votre communauté
Cherchez dans votre communauté toutes les chances de faire du bénévolat. Le bénévolat est un excellent moyen d'aider les personnes de votre communauté qui pourraient en avoir besoin. Diffusez le sentiment de magie autour de vous en essayant quelques-unes des idées de volontariat suivantes:
- Renseignez-vous auprès de votre refuge pour chiens et chats local pour toute possibilité de bénévolat.
- Si vous avez un refuge pour sans-abri ou un programme d'approche local, essayez de faire du bénévolat là-bas.
- Les bibliothèques publiques peuvent être un autre endroit idéal pour faire du bénévolat.
Étape 2. Récupérez la facture de quelqu'un
Vous pouvez aider à rendre la journée de quelqu'un un peu plus magique en récupérant sa facture à sa place. Si vous vous retrouvez en file d'attente pour un café ou un petit repas, vous pouvez demander à votre serveur de récupérer la prochaine facture des personnes, ou au moins y consacrer de l'argent.
Étape 3. Faites un don à votre organisme de bienfaisance préféré
Si vous avez de l'argent à dépenser, vous voudrez peut-être envisager de le donner à un organisme de bienfaisance de votre choix. Il existe de nombreux organismes de bienfaisance réputés parmi lesquels choisir, chacun ayant un objectif différent. Consultez les exemples suivants pour avoir une idée de certaines des organisations caritatives auxquelles vous pouvez faire un don:
- La Fondation pour la recherche sur le cancer du sein utilise des dons pour travailler à un remède contre le cancer du sein.
- National Alliance to End Homelessness vise à mettre fin à l'itinérance aux États-Unis.
- Futures for Children est un organisme de bienfaisance qui aide les étudiants amérindiens à développer leur leadership, leur mentorat et leur service communautaire.
Des astuces
- Essayez de demander à vos amis ou à votre famille de vous aider à bénir votre maison.
- Si vous pratiquez la méditation, essayez de pratiquer tous les jours pendant au moins cinq minutes.
- La magie de tous les jours concerne la visualisation, le fait d'être plus à l'écoute du monde qui vous entoure et l'action consciente.
