Tout le monde s'ennuie parfois, mais cela ne facilite pas la tâche ! Si vous cherchez quelques façons créatives de vaincre l'ennui, nous avons ce qu'il vous faut. Vous trouverez ci-dessous une liste d'activités amusantes que vous pouvez essayer pour passer le temps un après-midi ennuyeux. Nous aborderons également certaines choses que vous pouvez essayer si l'ennui commence à vous déprimer ou à vous sentir un peu seul.
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Méthode 1 sur 14: Montez la musique
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Étape 1. La musique a tendance à rendre presque tout plus amusant
Que vous soyez coincé à faire des corvées ennuyeuses, que vous essayiez de passer une journée ennuyeuse au travail ou que vous ne sachiez tout simplement pas comment remplir votre temps libre, écouter quelques bons morceaux peut vous aider. Restez avec de la musique entraînante que vous aimez pour vous aider à vous sentir revigoré et engagé.
- Essayez de créer une liste de lecture de vos morceaux préférés sur Spotify ou de syntoniser une station de radio Internet que vous ne connaissez pas.
- Vérifiez en ligne si l'un de vos artistes préférés a des diffusions en direct à venir.
Méthode 2 sur 14: Organisez une soirée dansante en solo
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Étape 1. Fermez votre porte, mettez de la musique et bougez
La danse est cathartique, elle améliore votre humeur, augmente votre rythme cardiaque et c'est tout simplement amusant. Puisque vous êtes seul, vous pouvez vraiment vous lâcher sans vous soucier d'être jugé ou de vous sentir stupide. Mettez quelque chose avec un rythme et dansez un après-midi.
- Si vous aimez le disco, n'importe quoi de Donna Summer ou des BeeGees vous fera bouger.
- Si le rock classique avec un rythme est plus votre vitesse, essayez "Don't Stop Me Now" de Queen.
- Si vous aimez les bons tubes de club, découvrez « Applause » de Lady Gaga, « Don't Stop the Music » de Rihanna et « Countdown » de Beyonce.
- Si vous êtes un fan de K-pop, vous ne pouvez pas vous tromper avec BTS ! Commencez par "Telepathy" et partez de là.
Méthode 3 sur 14: Créez un tableau de vision
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Étape 1. Les tableaux de vision vous permettent de vous fixer des objectifs et de devenir rusé en même temps
Commencez par choisir un objectif ou un projet sur lequel vous souhaitez vous concentrer. Ensuite, prenez une pile de magazines et découpez des images qui reflètent votre objectif d'une manière ou d'une autre. Disposez les images sur un panneau d'affichage et collez-les ou collez-les en place. Ensuite, placez le tableau quelque part dans votre pièce où vous pourrez le regarder souvent et vous sentir inspiré.
- Si vous n'avez pas de magazines, imprimez des images de Pinterest ou d'Instagram.
- Créez un tableau numérique si vous préférez travailler de cette façon. Par exemple, utilisez Pinterest ou Tumblr, ou téléchargez une application de tableau de bord.
Méthode 4 sur 14: Suivez un cours
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Étape 1. Apprendre quelque chose de nouveau est un excellent moyen de passer le temps
Vous pouvez consulter votre collège communautaire local pour les cours ou parcourir les cours disponibles en ligne (certains d'entre eux peuvent même être gratuits!). Vous ne savez jamais dans quoi vous pourriez être génial. Si vous cherchez des idées, vous pouvez envisager:
- Inscription à un cours d'art en ligne.
- Vérifier les cours d'improvisation dans un théâtre local.
- Diffusez un cours de cuisine depuis votre cuisine.
- Suivre un cours de langue étrangère ou utiliser une application d'apprentissage des langues.
- Apprendre à tricoter sur YouTube.
Méthode 5 sur 14: Créez un puzzle
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Étape 1. Stimulez votre esprit avec un puzzle épique
Assembler un puzzle est une façon amusante de passer un après-midi à l'intérieur, et vous pouvez le faire seul ou avec des amis/en famille. Tout ce dont vous avez besoin est une grande surface plane sur laquelle vous pouvez étaler toutes vos pièces.
- Si vous ne vous sentez pas très motivé pour travailler sur des projets personnels, terminer un puzzle peut vous donner le petit coup de pouce dont vous avez besoin.
- En prime, des études montrent que travailler sur des énigmes réduit le stress !
Méthode 6 sur 14: Jouez à un jeu
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Étape 1. Vous avez des tonnes d'options, que vous soyez seul ou avec votre équipage
Si vous êtes seul à la maison, essayez de jouer à un jeu vidéo, de faire des mots croisés ou du Soduku, ou de distribuer quelques parties de Solitaire. Si vous avez des amis ou de la famille autour, les jeux de société et les jeux de cartes peuvent être un plaisir.
Méthode 7 sur 14: Construisez un fort dans votre chambre
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Étape 1. Prenez des couvertures et embrassez votre enfant intérieur
Construire un fort, c'est juste bien, rigolo ! Rassemblez des couvertures, des oreillers et des coussins de canapé et construisez votre chef-d'œuvre. Étendez-vous sur quelques oreillers confortables et passez un après-midi à lire ou à regarder des films dans votre fort.
Méthode 8 sur 14: Laissez-vous rêver
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Étape 1. La rêverie peut vous aider à vous sentir plus détendu et satisfait
Permettre à votre esprit de vagabonder librement peut être une belle chose. Si votre esprit a tendance à vagabonder dans des endroits négatifs, imaginez-vous dans votre bonheur, comme sur une plage magnifique ou dans une belle forêt. Donnez-vous la permission de vous détendre et de laisser aller votre esprit.
Vous pourriez également passer du temps à penser à un bon souvenir ou à revivre mentalement une expérience incroyable que vous avez vécue étant enfant
Méthode 9 sur 14: Diffusez une série télévisée ou lisez une trilogie
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Étape 1. Il n'y a rien de mal à regarder une émission de temps en temps
Faire face à l'ennui ne signifie pas nécessairement remplir votre temps avec autant de tâches productives que possible ! Si vous vous sentez épuisé mentalement ou émotionnellement, honorez ces sentiments. Laissez-vous aller à regarder une série ou à lire toute la journée ! Considérez-le comme des vacances mentales pour vous ressourcer.
Méthode 10 sur 14: Connectez-vous avec vos amis et votre famille
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Étape 1. Passez du temps de qualité avec votre tribu
L'ennui peut sembler solitaire et claustrophobe, surtout si vous êtes coincé à la maison. Essayez de contacter un ami ou un membre de votre famille en ligne ou de les appeler pour discuter. Ou vous pouvez organiser une réunion Zoom avec des amis ou organiser une soirée en streaming avec vos frères et sœurs !
Méthode 11 sur 14: Transformez les tâches banales en jeux
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Étape 1. Les activités ennuyeuses n'ont pas besoin d'être incessantes et monotones
Cela peut sembler idiot, mais cela peut vous aider à vous engager davantage dans ce que vous faites et à passer le temps plus rapidement. Par exemple, si vous détestez faire la vaisselle, mettez-vous au défi de la faire aussi vite que possible. Pouvez-vous battre votre temps d'hier?
Si vous êtes dans une réunion ennuyeuse, faites un jeu pour compter combien de fois Bill de la comptabilité secoue la tête ou combien de fois Ellen des ventes s'éclaircit la gorge
Méthode 12 sur 14: Rejoignez un groupe ou un volontaire
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Étape 1. Essayez ceci si l'ennui commence à vous faire sentir un peu seul
Faites ce que vous pouvez pour sortir un peu de votre tête ! Rejoignez un club ou une équipe sportive pour vous mêler à des personnes qui partagent vos intérêts. Ou vous pouvez faire du bénévolat dans une soupe populaire ou un refuge pour femmes, vous inscrire pour lire aux personnes âgées dans une maison de soins infirmiers à proximité ou encadrer un jeune de votre communauté.
- Si vous êtes intéressé par l'activisme, envisagez de faire du bénévolat dans un refuge pour animaux ou de rejoindre un groupe de préservation de l'environnement.
- Si vous ne pouvez pas faire de bénévolat physiquement, cherchez des moyens d'aider les organisations communautaires à distance.
Méthode 13 sur 14: Créez une liste de choses à faire si vous vous sentez sans but
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Étape 1. Structurer votre journée peut la rendre plus significative
L'ennui peut rendre tout un peu inutile. Si vous voulez une structure, essayez de commencer votre journée en dressant une liste des tâches que vous souhaitez accomplir. Si cela vous semble trop ennuyeux, dressez une liste des choses que vous voulez explorer ou apprendre ce jour-là !
Méthode 14 sur 14: Essayez de tenir un journal si l'ennui vous rend anxieux
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Étape 1. Écrire dans un journal peut vous aider à explorer vos pensées et vos émotions
Si l'ennui vous ennuie un peu, vous n'êtes pas seul - beaucoup de gens ressentent cela quand ils s'ennuient. Écrire ou dessiner dans un journal peut vous aider à surmonter vos émotions, à gérer vos pensées et à en apprendre davantage sur vous-même. Cela peut aussi être amusant ! Donnez-vous la liberté de mettre ce que vous voulez dans votre journal et de voir ce qui en ressort.
