L'ennui est un problème courant qui afflige de nombreuses personnes, mais il peut facilement être vaincu. Pour surmonter l'ennui, vous pouvez choisir d'utiliser votre temps de manière productive ou de vous détendre, mais la clé est de trouver des activités que vous aimez et qui vous dissuaderont de l'idée qu'il n'y a rien à faire. Surtout, appréciez le temps libre dont vous disposez car vous ne l'aurez pas toujours.
Pas
Méthode 1 sur 4: Être créatif
Étape 1. Démarrez un projet d'artisanat
Vous n'êtes peut-être pas d'humeur à ranger votre maison, mais vous voulez faire quelque chose d'un peu plus amusant. Commencez par regarder autour de votre maison et voyez quelles décorations vous pourriez ajouter aux murs. Vous pouvez également vous inspirer en allant en ligne et en recherchant des projets d'artisanat à faire soi-même. Essayez de trouver un projet qui utilise des objets que vous avez dans la maison afin de ne pas avoir à vous rendre au magasin et à dépenser de l'argent.
- Apprenez à tricoter avec les doigts.
- Cousez une couverture, une robe ou fabriquez de nouveaux oreillers pour votre lit ou votre canapé.
- Créez des sous-verres photo, des sous-verres de Scrabble ou des sous-verres de carte pour votre maison.
- Concevez et créez vos propres bijoux.
- Créez des bougies maison pour rafraîchir votre maison.
- Concevez et fabriquez de jolis aimants pour votre réfrigérateur.
- Fabriquez une couronne pour votre porte d'entrée.
- Commencez votre costume d'Halloween.
- Faites des ornements ou des décorations de Noël pour la saison des vacances à venir.
Étape 2. Cuisinez une nouvelle recette
Expérimentez la pâtisserie ou la cuisine en trouvant une nouvelle recette en ligne, ou une recette que vous vouliez essayer dans votre livre de cuisine préféré, et passez une partie de la journée à préparer la nourriture. Si vous êtes seul et que la recette fait beaucoup, envisagez de la réduire de moitié ou d'apporter les restes à vos voisins.
- Faites des biscuits faits maison aux pépites de chocolat, au sucre ou au beurre de cacahuète.
- Faites un gâteau et décorez-le joliment.
- Préparez des repas au congélateur pour la semaine.
- Faites des bonbons comme du caramel, du caramel ou du rock candy.
Étape 3. Démarrer un blog, journal, ou écris une histoire.
Lorsque vous avez beaucoup de temps libre, c'est le moment idéal pour reprendre le projet d'écriture que vous vouliez commencer. Vous pourriez peut-être créer un blog sur votre sujet préféré, ou vous pourriez créer un journal en faisant un exutoire pour les émotions ou les pensées que vous avez ressenties. Vous pouvez également prendre ce temps pour écrire une nouvelle ou commencer un roman.
Étape 4. Ramassez la peinture
Trouvez une image en ligne que vous souhaitez reproduire sur une toile ou peindre une nature morte. Si vous n'êtes pas un peintre expert, il pourrait être bon de commencer par quelque chose de simple et de progresser vers quelque chose de plus avancé. Vous pouvez également regarder des tutoriels de peinture en ligne qui expliquent aux gens comment peindre certaines scènes.
Vous pouvez également essayer différents styles comme les aquarelles, les acryliques, les huiles, les pastels, etc. Il peut être amusant de choisir votre peinture préférée et d'essayer de la copier vous-même
Étape 5. Commencez ou ajoutez à un album
Choisissez certaines de vos photos préférées et faites-les imprimer, puis créez un album avec elles. Vous pouvez créer un album numérique en ligne, ou vous pouvez prendre du papier de scrapbooking ou du papier de construction, le mettre dans un classeur ou en faire un livre. Ensuite, découpez vos images et collez-les sur le papier, en ajoutant du texte ou des embellissements sur les pages pour accompagner les images.
Étape 6. Essayez le jardinage
Le jardinage peut être une compétence amusante car vous pouvez cultiver vos propres fruits, légumes, herbes ou épices. Si vous avez déjà un jardin, prenez ce temps pour vous occuper de votre jardin, en enlevant les mauvaises herbes, en arrosant vos plantes et en ajoutant toutes les nouvelles plantes que vous souhaitez dans votre jardin. Si vous voulez commencer un nouveau jardin, décidez d'abord quelles plantes vous voulez faire pousser, puis choisissez une zone de votre jardin qui vous semble la meilleure.
- Lorsque vous choisissez des plantes, il est utile de rechercher ce qui pousse le mieux dans la région où vous vivez. Certaines plantes poussent mieux dans des climats secs et arides ou très ensoleillés, tandis que d'autres poussent mieux dans des zones ombragées et plus humides.
- Faites des recherches sur le type de sol et d'outils dont vous aurez besoin et récupérez-les dans votre jardinerie ou votre quincaillerie locale. Ensuite, commencez votre jardin en préparant le terrain, en ajoutant de la terre, puis en plantant vos nouvelles plantes !
Méthode 2 sur 4: Détente
Étape 1. Passez une journée au spa
Certains jours, vous avez juste besoin de vous détendre et de vous déstresser, et un jour où vous n'avez aucune obligation qui vous pèse est une journée parfaite pour profiter d'un spa. Commencez par créer un environnement apaisant en éteignant quelques lumières et en allumant des bougies. Vous pouvez également mettre du spa ou de la musique classique pour vous aider à vous détendre davantage.
- Vous pouvez adopter de nombreuses approches différentes avec votre journée au spa. Vous pouvez remplir un bain avec un bain moussant agréablement parfumé et tremper dans la baignoire jusqu'à ce que vous soyez ridé, faire un masque facial et vous détendre pendant que vos pores sont nettoyés, faire une pédicure ou une manucure (ou les deux !), ou appliquer un soin du visage maison et gommage du corps.
- Utilisez des huiles essentielles dans votre baignoire, dans une compresse chaude pour les muscles endoloris ou dans un gommage corporel pour plus de détente.
Étape 2. Exercice
Cela peut ne pas sembler relaxant, mais lorsque vous faites de l'exercice, votre corps libère des endorphines qui peuvent améliorer votre humeur. Rendez-vous dans votre salle de sport locale pour faire du cardio ou de la musculation, ou trouvez des vidéos d'entraînement en ligne. Si vous cherchez à vraiment vous détendre, le yoga est une excellente alternative aux entraînements de cardio ou de musculation extrêmes. Vous pouvez également faire une longue marche, qui peut être à la fois rafraîchissante et une forme d'exercice.
- Développer une routine d'exercice.
- Apprenez à brûler les graisses et à développer vos muscles.
- Faites du Pilates si vous cherchez une combinaison entre le yoga et la musculation.
- Concentrez-vous sur une certaine zone de votre corps, comme vos abdominaux, vos jambes, vos bras, etc.
Étape 3. Lire un livre.
Lorsque vous avez plus de temps libre, cela offre une excellente occasion de prendre un livre et d'en lire une bonne partie. Lisez le livre dans lequel vous vouliez vous lancer depuis un certain temps ou trouvez un nouveau livre en ligne dans une bibliothèque.
- Vous pouvez visiter Goodreads en ligne pour quelques recommandations de livres, et vous pouvez souvent consulter des livres de votre bibliothèque locale en ligne et les lire sur un Kindle ou un Nook, de sorte que vous n'avez même pas à quitter la maison !
- Créez un coin confortable dans votre maison pour vous blottir pendant que vous lisez vos livres.
- Préparez une tasse de thé ou une boisson chaude pour accompagner votre après-midi douillette.
Étape 4. Binge regarder la télévision ou des films
Commencez une nouvelle émission sur Netflix ou Hulu et regardez une saison entière, ou regardez ce film que vous vouliez voir et qui vient de sortir en DVD. S'asseoir devant un téléviseur avec du pop-corn et des bonbons peut tuer au moins quelques heures de votre temps, sinon plus.
- Trouvez des films gratuits sur Internet.
- Créez de délicieuses collations pour regarder des films.
- Invitez un ami à regarder un film d'horreur.
Étape 5. Faites un puzzle
Vous pouvez trouver des puzzles bon marché dans un magasin à un dollar, ou si vous vivez avec vos parents, votre mère ou votre grand-mère en a probablement un qui traîne dans la maison. Commencez un casse-tête avancé ou passez une heure ou deux à faire un casse-tête plus facile. Ensuite, une fois que vous avez terminé le puzzle, appliquez de la colle pour puzzle et encadrez votre puzzle. Les puzzles peuvent faire des peintures ou des images sympas pour la décoration.
- Au lieu d'un puzzle d'images, pourquoi ne pas essayer un puzzle logique ou un puzzle de mots ?
- Vous pourriez faire quelque chose de plus créatif et créer votre propre puzzle.
Étape 6. Écoutez un podcast ou de la musique
Il existe une infinité de podcasts en ligne couvrant des centaines de sujets que vous pouvez télécharger sur votre téléphone ou votre ordinateur. Prenez le temps d'explorer les différentes catégories pour trouver un podcast intéressant et faites des choses dans votre maison pendant que vous l'écoutez. Ou vous pouvez prendre le temps de vous détendre en écoutant de la musique.
- Trouvez de la nouvelle musique sur Spotify.
- Abonnez-vous à un nouveau podcast et téléchargez-le sur votre téléphone pour l'écouter plus tard.
Étape 7. Passez du temps avec votre animal de compagnie
Aimer vos animaux et passer du temps avec eux est l'un des meilleurs moyens de se détendre, et votre animal de compagnie adorera l'attention supplémentaire. Les chiens ont en fait été utilisés en thérapie et pour aider à lutter contre la dépression, il est donc clair qu'ils peuvent souvent aider à alléger votre humeur. Comment ne pas sourire quand votre chien ou chat monte sur vos genoux ou s'assoit à vos pieds, avide d'attention ?
- Emmenez votre chien en promenade.
- Apprenez à votre animal un nouveau tour.
- Blottissez-vous avec votre animal de compagnie.
- Donnez à votre animal de compagnie un toilettage nécessaire.
- Jouez avec votre animal de compagnie.
Méthode 3 sur 4: Améliorer les domaines de votre vie
Étape 1. Recherchez des moyens de gagner de l'argent à la maison
Si vous n'avez pas d'emploi régulier et que vous cherchez à gagner un revenu supplémentaire, il existe de nombreuses possibilités en ligne pour gagner de l'argent. Vous pouvez vendre des articles que vous avez fabriqués sur Etsy, gagner de l'argent en répondant à des sondages en ligne ou rédiger ou éditer des articles en freelance.
Étape 2. Apprenez une nouvelle langue
Bien que cela semble être une tâche difficile à accomplir par vous-même, il existe de nombreuses ressources qui peuvent vous aider à commencer à apprendre une nouvelle langue. Vous pouvez acheter un logiciel comme Rosetta Stone, visiter un site Web comme Memrise ou télécharger une application gratuite comme Duolingo.
Étape 3. Rattraper un vieil ami
Vous avez beaucoup de temps libre, alors pourquoi ne pas appeler ce vieil ami avec qui vous vouliez discuter ? Si c'est pendant la journée et qu'ils ne sont pas disponibles, vous pouvez toujours leur envoyer un e-mail ou leur écrire une lettre à l'ancienne.
- Parce que la rédaction de lettres est rare, il peut parfois être très excitant de recevoir une lettre manuscrite - et cela montre de la prévenance car cela demande plus d'efforts que d'envoyer un texte à quelqu'un.
- Vous pouvez également leur envoyer une carte postale.
Étape 4. Créez un budget
Pendant que vous organisez votre maison, pourquoi ne pas organiser également vos finances ? Créer un budget peut sembler contraignant pour certains, mais avoir une idée de la destination de votre argent peut être libérateur et soulager le stress. Trouvez des catégories courantes comme le loyer, la nourriture, l'essence, divers, etc. et répartissez le montant d'argent que vous dépensez habituellement pour chacune de ces choses dans ces catégories.
Si vous ne savez pas combien d'argent devrait aller dans chaque catégorie, consultez votre relevé bancaire des deux derniers mois et voyez combien vous avez dépensé dans chaque catégorie. Vous pouvez également trouver des aides budgétaires en ligne si vous avez besoin d'autres idées pour différentes catégories ou sur la façon de répartir vos fonds
Étape 5. Cherchez des façons de faire du bénévolat
Si vous avez constamment du temps libre, c'est une excellente façon de l'utiliser - en aidant les autres. Vous pouvez généralement trouver de nombreuses opportunités de bénévolat simplement en effectuant des recherches en ligne. Peut-être aimez-vous travailler avec les animaux ou les personnes âgées, ou préférez-vous vous porter volontaire pour promouvoir les arts. Quoi qu'il en soit, il existe probablement des opportunités dans votre région de passer votre temps à aider les autres.
- Faites du bénévolat dans votre refuge pour animaux local.
- Servir dans une maison de retraite.
- Ramasser les ordures sur la route.
- Travaillez dans une cuisine ou dans un refuge pour sans-abri.
Méthode 4 sur 4: Être productif
Étape 1. Écrivez une liste de tâches
Prenez le temps de réfléchir à tout ce que vous aimeriez faire dans la maison, que ce soit le nettoyage, l'organisation ou d'autres tâches ménagères. Ensuite, descendez la liste et cochez les choses au fur et à mesure que vous les faites. Il peut être agréable de cocher des éléments sur une liste qui s'accumule depuis des jours ou des semaines.
Étape 2. Nettoyez votre maison en profondeur
Le nettoyage est souvent négligé lorsque l'activité prend le dessus, il est donc possible que votre maison ait besoin d'un très bon nettoyage en profondeur. Commencez par ranger votre maison, rangez les choses à leur place, puis sortez les produits de nettoyage lourds. Nettoyez soigneusement votre salle de bain et votre cuisine, passez l'aspirateur et époussetez le salon et les chambres, et balayez et essuyez vos sols.
Selon le degré de saleté de votre maison, ces tâches peuvent prendre une journée entière ! Si votre logement est vraiment sale, ne vous submergez pas en essayant de le faire tout d'un coup. Passez quelques heures à nettoyer, puis récompensez-vous avec une pause tout en faisant quelque chose d'amusant
Étape 3. Réorganisez votre garde-robe
Une autre façon de passer votre temps est de nettoyer votre garde-robe et d'organiser son contenu. Réorganisez vos vêtements par saison et couleur, et organisez vos chaussures par style et couleur. C'est également un bon moment pour nettoyer tous les objets indésirables ou aléatoires que vous avez stockés dans votre placard qui n'y appartiennent pas ou qui pourraient avoir un meilleur endroit où rester.
Pendant que vous organisez votre garde-robe, cela pourrait être un bon moment pour vous débarrasser des vêtements que vous ne portez plus ou qui ne vous vont plus. Un bon moyen de savoir à quelle fréquence vous portez quelque chose est de tourner les cintres de tous vos vêtements vers l'arrière, puis lorsque vous portez ce vêtement, tournez-le dans la bonne direction. Ensuite, après quelques mois, vous devriez voir quels vêtements vous n'avez pas portés
Étape 4. Réorganisez vos livres
Si vous avez une grande collection de livres et qu'il est difficile de trouver le livre que vous cherchez, prenez le temps ce jour-là d'organiser vos livres. Vous pouvez les organiser par auteur, titre ou genre. C'est aussi un bon moment pour vous débarrasser des vieux livres que vous ne relirez plus ou des copies de livres, ainsi que pour épousseter vos étagères, car vous retirerez les livres des étagères pour les réorganiser.
Étape 5. Débarrassez-vous des vieilles choses
Pendant que vous nettoyez et réorganisez les choses, créez une pile avec des choses que vous n'utilisez plus ou que vous ne voulez plus donner à Goodwill, faites un don à un ami ou organisez une vente de garage. En plus des vêtements et des livres, passez en revue tous les meubles, fournitures ou autres objets dans votre maison et donnez ou vendez les choses qui, selon vous, pourraient profiter à quelqu'un d'autre.
Étape 6. Faire la lessive.
Le linge s'accumule souvent, tout comme la saleté autour de la maison, et une journée où vous n'avez rien à faire est le moment idéal pour assommer quelques brassées. Séparez votre linge par couleurs si vous le souhaitez, et après vous pouvez même prendre le temps de repasser les articles si nécessaire.
Étape 7. Organisez différentes pièces
Au fur et à mesure que vous parcourez chaque pièce pour la nettoyer, pourquoi ne pas l'organiser également ? Nettoyez votre réfrigérateur et jetez les vieux restes, organisez les casseroles et les poêles dans votre cuisine, réorganisez les articles sous l'évier de votre salle de bain, etc. Il y a forcément de nombreux endroits dans votre maison qui pourraient nécessiter une réorganisation, alors prenez un peu de temps pour cela jour pour organiser et restructurer votre vie. Cela vous aidera probablement à éliminer tout stress que vous ressentez aussi !
Des astuces
- Être ouvert d'esprit. Nous nous ennuyons souvent à la maison parce que nous tenons cela pour acquis. Appréciez le temps libre dont vous disposez, car il ne sera pas toujours là.
- N'oubliez pas que vous n'êtes pas obligé de faire quelque chose chaque seconde de chaque jour. C'est bien d'avoir du temps libre, tant que ce n'est pas trop.
- Prenez ce temps pour organiser votre chambre. Plus il est rangé et confortable, plus vous aurez envie d'y être.
