La voix est l'instrument du chanteur. Il n'y a rien de plus important lors de la création musicale que de s'assurer que votre instrument est en bon état et prêt à jouer. Si vous êtes chanteur, éclaircir votre voix revient à accorder votre instrument. C'est la chose la plus importante que vous puissiez faire pour rendre votre voix incroyable.
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Méthode 1 sur 3: Trouver des alternatives pour se nettoyer la gorge
Étape 1. Faites une hirondelle sèche au lieu de vous racler la gorge
Vous pouvez avoir l'impression d'avoir une grenouille dans la gorge, mais les grenouilles ne sont pas ce que vous voulez entendre quand vous chantez ! Pour effectuer une déglutition sèche, fermez vos lèvres et avalez la salive qui se trouve dans votre bouche. La déglutition sèche déplace les cordes vocales et peut aider à déloger le mucus qui est probablement à l'origine du problème.
- Cette stratégie est rapide et peut être effectuée peu de temps avant de chanter.
- Si la déglutition sèche ne fonctionne pas pour vous, vous pouvez essayer d'haleter légèrement, puis de fermer la bouche et d'avaler pour obtenir le même résultat.
Étape 2. Buvez et buvez de l'eau tout au long de la journée et avant de chanter
L'eau aidera à lubrifier votre gorge. Boire de l’eau vous évite également d’avoir à vous racler la gorge en premier lieu.
Plus vous vous raclez la gorge, plus vous ressentez le besoin de vous racler la gorge à nouveau. C'est un cycle dans lequel vous ne voulez pas rester coincé
Étape 3. Parlez de l'envie de vous racler la gorge
Le son est produit lorsque vos cordes vocales vibrent. Si vous continuez à parler quand vous voulez vous racler la gorge, les vibrations produites par le son de votre voix secoueront naturellement le mucus. La sensation devrait disparaître en quelques minutes.
Si le besoin de vous racler la gorge persiste pendant une longue période ou s'aggrave, vous devriez consulter un médecin. S'il existe une cause sous-jacente, le problème peut devenir chronique et endommager votre voix de façon permanente
CONSEIL D'EXPERT
Amy Chapman, MA
Voice & Speech Coach Amy Chapman MA, CCC-SLP is a vocal therapist and singing voice specialist. Amy is a licensed and board certified speech & language pathologist who has dedicated her career to helping professionals improve and optimize their voice. Amy has lectured on voice optimization, speech, vocal health, and voice rehabilitation at universities across California, including UCLA, USC, Chapman University, Cal Poly Pomona, CSUF, CSULA. Amy is trained in Lee Silverman Voice Therapy, Estill, LMRVT, and is a part of the American Speech and Hearing Association.
Amy Chapman, MA
Voice & Speech Coach
Did You Know?
When your voice is clear, your vocal cords are touching, or adducting. When your voice is breathy, your vocal cords are a little bit more apart. To make your voice more clear, you want to almost restrict the amount of air you're blowing out, which can help brings your cord together. Your posture, the position of your mouth, and your vocal track can all affect the clarity of your voice, as well.
Method 2 of 3: Making Sure You’re Hydrated
Étape 1. Ne buvez que de l'eau pendant 2 heures avant de chanter
Pour éclaircir votre voix, boire de l'eau pendant les 2 heures avant de chanter peut aider à hydrater et lubrifier vos cordes vocales. La lubrification de l'eau aidera à prévenir les irritations afin que votre voix soit prête pour la performance.
Étape 2. Ne buvez que de l'eau à température ambiante avant de chanter
Si vous buvez de l'eau trop froide, les parties de la gorge, du nez et de la bouche impliquées dans le chant se resserreront. Si l'eau est trop chaude, cela peut provoquer une accumulation supplémentaire de mucus.
Les cavités dans vos sinus affectent la qualité et le son de votre voix. S'ils se contractent ou se bouchent avec du mucus, votre chant ne sonnera pas aussi bien
Étape 3. Sirotez et n'avalez pas l'eau que vous buvez
Pour tirer le meilleur parti de votre eau rafraîchissante à température ambiante, il est préférable de siroter. L'acte d'avaler fait basculer votre boîte vocale en arrière. Le mouvement de votre gorge évacue le mucus qui peut se trouver sur la boîte vocale. Cela aidera votre voix à être plus claire.
- Vous pouvez sentir le mouvement de votre boîte vocale en plaçant vos doigts au milieu de votre gorge, puis en prenant une gorgée d'eau.
- En sirotant de l'eau, vous bénéficierez des avantages d'une boîte vocale propre et d'une hydratation en même temps !
Méthode 3 sur 3: Éloignez-vous des aliments et des boissons nocifs
Étape 1. Évitez la caféine avant de chanter
La caféine provoque une irritation de la gorge et des cordes vocales. Votre voix sera beaucoup plus claire si vous ne buvez pas de caféine.
Étape 2. Limitez votre consommation d'alcool pour éviter la sécheresse
Comme la caféine, l'alcool irrite et assèche le larynx et les cordes vocales. Vous voulez garder votre voix claire et hydratée, il est donc préférable d'éviter l'alcool.
- Parce que l'alcool est un irritant, sa consommation peut également provoquer une production excessive de mucus, ce qui rend plus difficile l'éclaircissement de la voix.
- Il est recommandé de boire un verre d'eau supplémentaire pour chaque boisson alcoolisée ou caféinée que vous consommez.
Étape 3. Évitez de manger beaucoup d'aliments épicés
Les aliments épicés peuvent provoquer un excès d'acide dans l'estomac, ce qui peut entraîner un reflux acide. Lorsque l'acide remonte dans votre œsophage, il peut irriter les muscles que vous utilisez pour chanter. Manger de la nourriture épicée est probablement bien si vous n'avez pas déjà de reflux acide. Assurez-vous simplement de l'éviter pendant quelques jours avant de devoir chanter.
