Établir un contact visuel avec une fille est la première étape vers la création d'un lien significatif avec elle. Mais, malheureusement, cela peut aussi être un processus extrêmement difficile, intimidant et éprouvant pour les nerfs. Avec un peu de patience et de pratique, cependant, vous pouvez surmonter toute anxiété que vous pourriez avoir et être sur la bonne voie pour établir un contact visuel clair et confiant.
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Méthode 1 sur 2: Établir un contact visuel avec une fille
Étape 1. Trouvez quelqu'un que vous pourriez être intéressé à rencontrer
Cela peut être n'importe où… une librairie, un bar, un restaurant, un centre commercial, etc.
Si vous rencontrez quelqu'un dans un endroit que vous visitez fréquemment, il y a de fortes chances que vous ayez quelque chose en commun. De quoi parler, peut-être
Étape 2. Détendez-vous
Les yeux étroits et tendus ont tendance à exprimer une disposition négative ou colérique, alors faites de votre mieux pour maintenir votre calme. Un comportement calme mettra les gens à l'aise et les mettra plus à l'aise pour parler avec vous.
Étape 3. Regardez avec désinvolture dans sa direction
De temps en temps, regardez-la. Semble-t-elle essayer d'établir un contact visuel avec vous ?
Étape 4. Ne regardez pas
Regarder les gens n'est pas seulement impoli, mais cela rend aussi les gens très mal à l'aise. Si vous n'attirez pas son attention, elle peut être indifférente ou préoccupée. Pire encore, vous pourriez être offensé de regarder.
Si quelqu'un ne veut pas vous regarder dans les yeux ou semble l'éviter, cela peut indiquer qu'elle n'est pas intéressée à vous parler ou à vous rencontrer
Étape 5. Rencontrez son regard avec un sourire
Si vous établissez un contact visuel, assurez-vous de vous détendre et de sourire. Encore une fois, un sourire facile rendra les gens plus à l'aise.
Étape 6. Évitez de l'examiner
Regarder intensément une personne - même lorsque le contact visuel a été établi - peut être impoli et intimidant, voire humiliant.
Étape 7. Essayez de lire son expression faciale
Bien que cela soit hautement subjectif et qu'il s'agisse désormais d'une science parfaite, faites de votre mieux pour interpréter toute expression qu'elle a pu faire. A-t-elle rendu le sourire ? Ou, a-t-elle poliment hoché la tête ? Un sourire peut être un indicateur d'intérêt, tandis qu'un hochement de tête juste le contraire. Cligner des yeux ou battre des yeux peut également être un indicateur d'intérêt.
- A-t-elle haussé les sourcils ? Cela peut être une façon de dire bonjour ou de communiquer un intérêt supplémentaire.
- Ses yeux étaient-ils grands ouverts ? Cela peut être un moyen de communiquer le bonheur ou la joie, voire un sentiment d'aisance.
- A-t-elle semblé baisser le menton, semblant vous regarder ? Cela aussi peut être un signe qu'elle pourrait être intéressée à vous rencontrer.
Étape 8. Laissez-la être la première à rompre le contact visuel
Ne détournez pas le regard jusqu'à ce qu'elle le fasse. Cela indiquera que vous êtes intéressé à lui parler.
Plus elle maintient le contact visuel longtemps, plus il est probable qu'elle soit intéressée à vous rencontrer
Étape 9. Continuez à regarder
Après qu'elle ait rompu le contact visuel avec vous, continuez à regarder dans sa direction générale pendant encore une ou deux secondes. Si elle regarde en arrière, établissez un nouveau contact visuel avec elle et souriez.
Si elle regarde en arrière, cela peut indiquer qu'elle est intéressée à vous rencontrer et/ou à vous parler
Méthode 2 sur 2: Surmonter la peur du contact visuel
Étape 1. Détendez-vous
Même s'il peut être très intimidant d'établir un contact visuel avec quelqu'un que vous ne connaissez pas, vous devez faire de votre mieux pour garder un comportement calme. Personne n'aime être regardé avec des yeux nerveux, intenses ou trop anxieux.
- La personne avec qui vous souhaitez établir un contact visuel peut également être nerveuse. Si vous gardez un comportement calme, vous pourrez peut-être les mettre plus à l'aise.
- Des regards intenses ou anxieux peuvent suggérer de l'hostilité ou de la colère, le contraire de ce que vous essayez de transmettre.
Étape 2. Pratiquez votre sourire dans le miroir
Cela peut sembler idiot, mais si vous n'avez pas l'habitude d'établir un contact visuel avec les gens, il se peut que vous n'ayez pas l'habitude de produire un regard ou un sourire doux. Vous n'êtes peut-être pas en train de « regarder » quelqu'un, mais l'expression de votre visage peut suggérer le contraire. Cela peut mettre les gens très mal à l'aise.
- Le fait d'être regardé met les gens mal à l'aise et leur donnera envie d'éviter le contact visuel. Assurez-vous d'éviter de faire des expressions faciales qui suggèrent que vous examinez ou critiquez une personne.
- Pratiquer votre sourire dans le miroir vous aidera également à surmonter tout sentiment d'intimidation ou de timidité que vous pourriez ressentir lorsque vous établissez un contact visuel direct.
Étape 3. Regardez des portraits de personnes
Habituez-vous à établir un contact visuel direct en vous entraînant sur quelques portraits. Cela peut sembler gênant au début, mais c'est le but. Vous voulez continuer à surmonter tout sentiment de gêne que vous pourriez ressentir en regardant les gens dans les yeux.
Vous pouvez même le faire en feuilletant des magazines ou en naviguant sur Internet
Étape 4. Entraînez-vous à établir un contact visuel avec la télévision
Pendant que vous regardez votre émission de télévision préférée, entraînez-vous à établir un contact visuel direct avec les personnages comme s'il s'agissait de vraies personnes vous parlant directement. Suivez leurs yeux lorsqu'ils se déplacent sur l'écran.
Étape 5. Allez voir un conférencier
Il est beaucoup plus facile d'établir et de maintenir un contact visuel avec une personne lorsque vous écoutez au lieu de parler. De plus, faire partie d'un groupe peut aider à soulager toute anxiété. Entraînez-vous à établir un contact visuel avec une personne prononçant un discours ou une allocution publique.
Même lorsque l'orateur ne vous regarde pas directement, entraînez-vous à regarder ses yeux
Étape 6. Engagez de courtes conversations avec des personnes que vous ne connaissez pas
Maintenir le contact visuel pendant une longue période peut être inconfortable ou difficile, alors commencez par de courtes conversations avec le commis d'épicerie, votre voisin, voire un collègue. Le but n'est pas de s'engager dans une conversation profonde ou significative, mais de s'entraîner à établir un contact visuel avec une personne réelle pendant de courtes périodes de temps.
Au fur et à mesure que vous vous sentez de plus en plus à l'aise, essayez d'augmenter la durée des discussions
Étape 7. Regardez vos amis dans les yeux lorsque vous discutez
Entraînez-vous à regarder vos amis ou les personnes avec qui vous vous sentez à l'aise dans les yeux. Faites-en une priorité lorsque vous parlez à vos amis et à votre famille.
Dans certains cas, il peut être plus facile pour vous de regarder un autre endroit sur le visage de la personne. Si vous choisissez un endroit assez proche de l'œil, ils ne pourront pas remarquer que vous ne les regardez pas directement
Étape 8. Faites un test ou un sondage
Si le contact visuel avec une personne continue d'être une tâche difficile, vous pouvez envisager de passer un test préliminaire pour voir si vous souffrez d'un trouble d'anxiété sociale.
- Les troubles d'anxiété sociale peuvent être identifiés comme une peur extrême et constante d'être jugé, examiné ou critiqué.
- Cela pourrait être la cause de votre peur d'établir un contact visuel.
Vidéo - En utilisant ce service, certaines informations peuvent être partagées avec YouTube
Des astuces
- En la regardant, essayez de sourire, mais n'en faites pas trop, cela la fera paniquer.
- Elle a rougi quand tu l'as vue te regarder ? Eh bien, c'est presque sûr à 100% qu'elle t'aime bien. Mais n'exagérez pas votre réaction. Peut-être qu'elle a rougi parce qu'elle se sentait mal à l'aise que vous la regardiez.
- Si elle est loin de vous, il vaut mieux que vous ne détourniez pas le regard si elle vous regarde.
- N'exagérez jamais quoi que vous fassiez. Une attention indésirable peut vous embarrasser, même vous deux, et lui faire penser que vous êtes bizarre.
- Faire un clin d'œil peut rendre les choses gênantes, mais si vous la connaissez ou si vous voulez juste faire une blague, vous le pouvez.
- Ne regarde pas. La plupart des membres de la société interprètent cela comme peu attrayant.
Mises en garde
- N'oubliez pas que toutes les filles sont différentes, alors ne pensez pas que c'est un guide infaillible pour votre amour.
- Ne lui demandez pas un rendez-vous simplement parce que vous avez établi un contact visuel avec elle.
- Ne pense pas non plus que si elle te regarde, elle t'aime bien, et ne dis pas à tout le monde: "Elle m'a regardé et maintenant je sais qu'elle m'aime bien !". Ce sera vraiment embarrassant.
- Rappelez-vous, une fille ne pense pas toujours à l'amour.
