Le bon environnement peut contribuer à un sommeil plus réparateur pour les tout-petits. Pour certains tout-petits, une couverture ou un oreiller familier peut apporter un confort pendant la sieste ou la nuit. Bien qu'il y ait un débat sur le moment de commencer à utiliser des oreillers avec les tout-petits, l'Institut national de la santé de l'enfant et du développement humain recommande d'éviter les oreillers jusqu'à ce que les enfants aient au moins 2 ans. Utilisez ces conseils pour acheter un oreiller sûr et confortable pour votre tout-petit.
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Étape 1. Évaluez si votre tout-petit est prêt à utiliser un oreiller
N'utilisez pas d'oreillers dans les berceaux, où ils peuvent présenter un risque d'étouffement. Le meilleur moment pour initier votre tout-petit à un oreiller est lorsque l'enfant commence à dormir dans un lit. Une fois que les épaules d'un enfant sont plus larges que la tête, l'enfant sera généralement plus à l'aise pour dormir avec un oreiller.
Observez les signes indiquant que votre tout-petit est prêt à utiliser un oreiller. L'enfant peut reposer la tête sur un animal en peluche ou une couverture, ou s'allonger sur un oreiller dans la chambre d'un frère plus âgé
Étape 2. Sélectionnez un oreiller avec un soutien ferme et confortable
Appuyez au milieu de l'oreiller pour évaluer à quelle vitesse il reprend sa forme. Si l'oreiller ne bouge pas (ou ne bouge que légèrement) lorsque vous appuyez dessus, il est trop mou et dangereux pour les tout-petits. Si l'oreiller met plusieurs minutes à reprendre sa forme, il est peut-être trop ferme et inconfortable pour votre enfant.
Étape 3. Déterminez quelle taille est la plus appropriée pour votre tout-petit
- Considérez un oreiller pour tout-petit. Plusieurs fabricants proposent des oreillers conçus spécifiquement pour les tout-petits. Les oreillers pour tout-petits sont plus petits que les oreillers standard, avec des dimensions d'environ 12 pouces (30,5 cm) sur 16 pouces (40,6 cm) et une épaisseur d'environ 2 à 3 pouces (5,1 à 7,6 cm). La taille plus petite élimine l'excès de tissu qui peut être un risque d'étouffement. Les oreillers sont également plus fermes que les oreillers classiques pour adultes.
- Sélectionnez un oreiller de taille standard si un oreiller pour tout-petit n'est pas disponible. Un oreiller standard, qui est la taille la plus courante, mesure 20 par 26 pouces. Ne laissez pas votre tout-petit dormir avec plus d'un oreiller standard à la fois. Si votre tout-petit dort dans un lit double, retirez les oreillers supplémentaires pour qu'il n'y ait qu'un seul oreiller dans le lit pendant les heures de sommeil.
- Évitez les oreillers king, queen et euro-size. Leurs grandes tailles les rendent dangereux pour les tout-petits.
Étape 4. Évaluez le contenu de l'oreiller
Les oreillers peuvent être remplis de matériaux naturels ou synthétiques.
- Optez pour du Polyfill 100 % polyester non allergène pour éviter les réactions allergiques potentielles. Le polyester, une fibre synthétique composée de grappes tridimensionnelles, est sans allergie et sans odeur. Le polyester est plus durable et conserve sa forme plus longtemps que les fibres naturelles.
- Choisissez un rembourrage 100 % coton pour son tissu doux et sa capacité respirante. Le rembourrage en coton crée un oreiller plus plat et plus ferme, idéal pour les tout-petits. Cependant, les tissus naturels comme le coton peuvent provoquer des problèmes d'allergie et ne sont pas aussi durables que les tissus synthétiques.
- Considérez un oreiller en mousse hypoallergénique. Parfois appelés oreillers de posture, les oreillers en mousse aident à aligner la colonne vertébrale et le cou pour favoriser une posture saine pendant le sommeil.
- Évitez les oreillers en plumes ou en duvet, car ils sont généralement trop mous et dangereux pour les tout-petits. Ils peuvent également contribuer aux allergies.
Étape 5. Achetez votre oreiller pour tout-petit
Une fois que vous avez évalué les attributs les mieux adaptés à l'oreiller de votre tout-petit, faites des comparaisons. Les oreillers pour tout-petits et les oreillers standard sont disponibles dans les magasins de détail et en ligne. Les prix varient de moins de 10 $ à plus de 80 $, selon le style et la garniture que vous choisissez.
Des astuces
- Apprenez à votre enfant à avoir l'oreiller sous sa tête et son cou, jamais sous ses épaules ! Avoir l'oreiller sous les épaules fera rouler les épaules vers l'avant, comprime les poumons et courbe la colonne vertébrale.
- Recouvrez l'oreiller de votre tout-petit d'une taie d'oreiller amovible et lavable. Les taies d'oreiller sont disponibles dans une grande variété de styles et de couleurs. Pour impliquer votre enfant dans la transition vers un oreiller, laissez-le choisir la taie d'oreiller.
- Demandez à votre tout-petit d'essayer quelques oreillers en position allongée pour déterminer lequel offre le meilleur soutien pour la tête et le cou.
Mises en garde
- Ne placez jamais un bébé sur un oreiller. Les oreillers augmentent le risque de SMSN (syndrome de mort subite du nourrisson) et peuvent éventuellement étouffer un bébé ou un petit enfant.
- Avant d'introduire un oreiller, consultez le pédiatre de votre enfant pour déterminer si l'utilisation de l'oreiller est sans danger pour votre enfant. Bien que la recommandation d'âge générale soit de 2 ans, les pédiatres peuvent recommander d'attendre pour introduire un oreiller si un enfant est petit ou souffre d'allergies.
