Vous voulez ressembler à Adriana Lima, la superbe top model et ange de Victoria's Secret ? Il existe des moyens d'imiter son style et d'obtenir son look. La clé est d'adopter une ambiance naturelle et insouciante avec un bord de rocker occasionnel.
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Méthode 1 sur 3: Obtenir les cheveux et les yeux d'Adriana Lima
Étape 1. Mettez en surbrillance les yeux en utilisant fortement l'ombre à paupières
Ses yeux bleu-vert-gris sont l'une des caractéristiques les plus mémorables d'Adriana, et elle utilise généralement un maquillage assez épais pour les faire ressortir. La clé est d'utiliser des nuances de pêche, de noir et de brun sur la paupière et sous la ligne des cils inférieurs ainsi que dans le coin de l'œil.
- Prenez un joli fard à paupières gris. Balayez-le sous vos sourcils et sur le coin interne de vos yeux. Ce sont ses yeux dont elle se souvient le plus.
- Appliquez une ombre à paupières marron plus foncé sur vos paupières. Ajoutez un peu de fard à paupières bronze entre les fards à paupières marron et blanc sur le bas de l'œil. Ajoutez des lentilles bleues pour ressembler davantage à Adriana si vous n'avez pas les yeux de sa couleur.
- L'ombre à paupières finale est noire. Mettez cela sur le brun, mais laissez le brun monter à partir des coins.
Étape 2. Utilisez un eye-liner noir pour faire ressortir vos yeux
Adriana privilégie l'eye-liner noir, et elle l'utilise pour créer un look rock. Façonnez également vos sourcils pour dramatiser davantage les yeux.
- Mettez l'eye-liner noir dans la ligne de flottaison de vos yeux, et dans le coin des yeux, ainsi qu'au-dessus de la ligne des cils. Elle suggère d'humidifier le crayon eye-liner avant de l'appliquer.
- Utilisez un crayon à sourcils pour créer des sourcils distincts et façonnés. Ses sourcils sont bruns, et elle les a soigneusement épilés et épilés.
Étape 3. Terminez le maquillage des yeux avec du mascara noir
Elle a aussi des cils foncés longs et épais. Recourbez vos cils avec un recourbe-cils.
- Elle a dit qu'elle n'enlevait jamais son mascara. Elle n'arrête pas d'en rajouter. Elle le met sur les cils supérieurs et inférieurs. "Plus vous en appliquez, mieux c'est."
- Vous pouvez parfois voir Adriana sans tout son maquillage pour les yeux lorsqu'elle fait des courses, mais elle a généralement un peu de mascara même alors.
Étape 4. Portez un rouge à lèvres ou un gloss rose ou neutre
Terminez le look avec du rouge à lèvres rose. Elle est mannequin pour une entreprise de brillant à lèvres, vous pouvez donc utiliser ce look.
- Elle n'a pas de lèvres dramatiques, privilégiant presque toujours les nuances de rouge à lèvres ou de brillant à lèvres nude ou rose. Son astuce consiste à souligner les yeux, tout en minimisant les lèvres. Sa lèvre supérieure est plus petite que sa lèvre inférieure plus pleine.
- Parfois, elle prend un peu de rouge à lèvres rouge ou rose et le tamponne sur ses lèvres et sa joue pour lui donner un aspect légèrement teinté mais naturel.
- Utilisez un fard à joues plus brun et appliquez-le sur les creux de votre pommette. Appliquez-le également sur vos tempes. Cela rendra votre visage plus mince.
Étape 5. Devenez brune et droite avec vos cheveux
Adriana est une brune foncée dont les cheveux sont brun chocolat à presque noirs. Vous pourriez obtenir des reflets légèrement dorés, mais pas trop dramatiques. Vous devrez devenir sombre pour ressembler à Adriana.
- Utilisez un fer à lisser car elle porte souvent ses cheveux raides. Ses cheveux sont très propres et jamais trop coiffés. Parfois, elle le retire.
- Elle prend une pilule d'huile de lin pour garder sa blonde brillante et longue. Consultez d'abord votre médecin. Pour garder ses cheveux en bonne santé, elle ne les lave pas tous les jours. Les huiles aideront vos cheveux à avoir une meilleure apparence.
- Si elle coiffe ses cheveux, elle créera des vagues plus longues dans ses cheveux. Quand elle porte ses cheveux coiffés, ce sont généralement des vagues de cheveux de plage. Essayez de vaporiser vos cheveux avec un spray au sel marin. Séparez vos cheveux au milieu et portez-les très longs. Les cheveux d'Adriana tombent souvent en cascade au-delà de la ligne de buste.
Méthode 2 sur 3: S'habiller comme Adriana Lima
Étape 1. Enfilez un maillot de bain
Adriana est un modèle de maillot de bain et de sous-vêtements pour Victoria's Secret. Alors, pour lui ressembler, il faudra enfiler un bikini en toute sérénité.
- Obtenez un bronzage. L'origine d'Adriana est brésilienne, elle a donc une couleur dorée naturelle sur sa peau. Si vous ne le faites pas, vous pouvez vous faire bronzer en spray. Mais assurez-vous de porter un équipement de protection! Elle est souvent vue à la plage.
- Elle essaie de garder l'apparence d'une peau naturelle en mélangeant de la poudre scintillante avec sa lotion quotidienne ou son écran solaire. La couleur que vous recherchez est une couleur olive chaude. Vous pouvez utiliser une lotion autobronzante pour obtenir ce look.
- Elle aime aussi porter de la lingerie et porterait du noir, du blanc ou du rose, de préférence de Victoria's Secret. Vous la verrez en T-shirts et débardeurs blancs.
Étape 2. Habillez-vous en noir et blanc
Elle a été vue dans des jeans skinny, des t-shirts moulants noirs ou blancs, des robes d'été noires moulantes, des jupes fluides et des robes d'été blanches.
- Sa palette de couleurs est simple, romantique et aux lignes épurées. Elle ne porte pas beaucoup de modèles occupés. Elle apparaît rarement dans des tons pastel ou de toute autre couleur, bien que vous puissiez la voir en rouge et avec des talons hauts quand elle sort.
- Elle aime les créoles et les colliers de perles. Adriana utilise des costumes. Elle a été aperçue portant des ailes à plusieurs reprises. Bien sûr, elle l'a fait sur un podium. Ça n'aura pas le même effet sur un trottoir !
Étape 3. Ayez un look polyvalent
Adriana Lima est très demandée sur les podiums car elle change de look. Elle a l'air sexy en maillot de bain dans le défilé Victoria's Secret, bien sûr. C'est un look signature.
- Cependant, vous pourriez aussi la voir porter un costume trois pièces ou même essayer un look gothique. Elle perfectionne différents looks avec des changements subtils dans ses cheveux et son maquillage et en ayant le courage d'être originale.
- Si vous ne faites pas parfois réfléchir les gens, « est-ce vraiment là ? » vous ne clouerez pas son ambiance.
Méthode 3 sur 3: Obtenir le corps d'Adriana Lima
Étape 1. Mettez-vous en forme
Adriana est en pleine forme. Elle doit l'être. C'est un mannequin de Victoria's Secret. Elle a cependant embauché un nutritionniste professionnel pour l'aider à perdre 50 livres après avoir donné naissance à sa fille.
- Achetez une balance. Tenez-vous responsable de ce que vous mangez et de la façon dont vous vous laissez aller.
- Elle pense que les séances d'entraînement à haute intensité sont les meilleures. Elle aime transpirer et sauter à la corde. Dix minutes de corde à sauter équivalent à 35 minutes de course. Elle dit que vous pouvez brûler 1 000 calories par heure de longue séance de corde à sauter.
Étape 2. Changez votre alimentation
Pour avoir l'air aussi en forme qu'Adriana, vous devez nettoyer votre alimentation. Mangez beaucoup de légumes cuits à la vapeur ou crus, en particulier les légumes verts comme le chou frisé et le brocoli. Assaisonnez-les d'huile d'olive et de sel marin.
- Elle ne grignote pas. Mais s'il le faut, mangez des fruits. Elle suggère les mûres et les bleuets. Elle mange généralement des légumes verts, cuits à la vapeur ou crus. Des choses comme les asperges et les épinards.
- Mangez toutes les deux à trois heures. Buvez au moins deux litres d'eau par jour. Prenez des vitamines supplémentaires. Si vous avez faim, essayez une barre de riz.
Étape 3. Consultez un nutritionniste et prenez votre forme physique et votre santé au sérieux
Lorsqu'elle s'apprête à assister à un spectacle, elle s'entraîne deux fois par jour avec un entraîneur personnel. Elle saute à la corde, des boîtes et soulève des poids.
- Elle voit également un nutritionniste qui a mesuré la masse musculaire de son corps et les niveaux de rétention d'eau. Elle boit des boissons protéinées, des vitamines et des suppléments. Elle boit un gallon d'eau chaque jour. Pendant neuf jours avant le spectacle, elle ne boit que des boissons protéinées contenant des œufs en poudre.
- Elle a déjà été citée disant que, deux jours avant un défilé de mode, elle arrête de boire plus d'eau. Cependant, elle a affirmé qu'elle avait été mal citée.
Étape 4. Ne vous affamez pas
Non seulement c'est dangereux, mais ce n'est pas non plus le look d'Adriana. Elle insiste auprès de ses baskets sur le fait qu'elle souhaite conserver certaines courbes.
- Un exercice qu'elle a fait pour se mettre en forme après avoir eu son bébé s'appelle l'Aerosquat. Pour l'exécuter, penchez-vous. Touchez le sol avec l'index et le majeur des deux mains. Gardez vos mains sur les côtés opposés de votre pied gauche.
- Tout en gardant le genou plié, soulevez votre pied droit du sol. Inclinez votre poids vers votre gauche. Accroupissez-vous avec votre jambe gauche. Gardez vos doigts en contact avec le sol. Redressez votre jambe à nouveau. Répétez pendant une minute par jambe sur les deux jambes le premier jour, puis 30 secondes par jambe sur les deux jambes le deuxième jour. Essayez ceci quotidiennement.
- Le mouvement soulèvera les fesses et sculptera votre quad supérieur. Elle pense qu'il est très important de boire beaucoup d'eau et de faire de l'exercice régulièrement. L'eau est une détox naturelle.
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Des astuces
- Soyez terre-à-terre et accessible. Adriana est toujours sympathique et ouverte.
- Soyez un leader et soyez toujours fidèle à vous-même.
- Soyez une gentille personne charitable. Impliquez-vous dans des campagnes qui aident la pauvreté, les animaux blessés, les sécheresses ou les enfants malades. Adriana aide avec un orphelinat et achète des vêtements pour les enfants pauvres du Brésil. Doux!
- Allez faire du shopping à Victoria's Secret !
- Adoptez la maternité. Adriana a pris toute l'année 2009 parce qu'elle était enceinte. Elle est souvent vue avec sa fille, Sienna.
Mises en garde
- Vous devriez toujours essayer de garder votre propre style, même en essayant de ressembler à la magnifique Adriana !
- N'exagérez pas les régimes amaigrissants. C'est un modèle de bikini, donc elle est sous pression supplémentaire.
