Vous aurez peut-être besoin d'une mesure de taille pour votre santé, un projet scolaire ou une variété d'autres raisons. Pour mesurer votre propre taille, vous voudrez utiliser une méthode de marquage mural. Pour mesurer quelqu'un d'autre, vous pouvez utiliser un marquage mural, un stadiomètre ou même un tableau de mesure horizontal spécialement conçu. Dans tous ces cas, une bonne posture et la position de la tête sont extrêmement importantes. Pour mesurer des objets ou des bâtiments, installez une application sur votre téléphone et elle peut faire le travail pour vous.
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Méthode 1 sur 3: Configuration d'une mesure
Étape 1. Trouvez un mur à utiliser pour mesurer
Vous recherchez un mur qui a un accès dégagé. Il doit être solide sans fenêtre ou autres découpes. Il doit être suffisamment large pour s'adapter parfaitement aux épaules de la personne sans qu'elle ne touche quoi que ce soit d'autre. Le sol de la zone doit également être de niveau.
C'est encore mieux si vous pouvez trouver un mur qui fait face à un miroir. Cela vous permettra de suivre vos mouvements pendant le processus, ce qui se traduit généralement par un nombre final plus précis
Étape 2. Retirez toutes les obstructions corporelles
La personne dont la taille est mesurée doit enlever ses chaussures. Placez-les sur le côté et restez pieds nus (ou portez des chaussettes) pendant toute la durée du processus de mesure. Retirez tous les accessoires pour cheveux qui pourraient interférer avec le processus de mesure, comme une queue de cheval. Si la personne porte un manteau ou une veste volumineux, demandez-lui de l'enlever.
L'une des raisons pour lesquelles les vêtements volumineux doivent être retirés est que vous puissiez observer la posture du corps et vous assurer que la personne se tient parfaitement droite lors de la mesure
Étape 3. Tenez-vous droit
Déplacez-vous vers le mur pour mesurer. Placez la personne contre le mur. Demandez-leur de se tenir bien droit tout le temps. Lorsque vous regardez leur profil de côté, vous devez vérifier que le dos de leurs pieds, de leur tête, de leurs épaules et de leurs fesses touchent tous légèrement le mur.
Étape 4. Placez leurs jambes ensemble
Demandez à la personne de rapprocher légèrement ses jambes l'une de l'autre. Leur poids doit être équilibré entre les deux pieds. Leurs genoux et leurs chevilles doivent être proches de se toucher ou de se toucher réellement.
Pour certaines personnes souffrant de problèmes de genou, cela peut être une position inconfortable. Vérifiez auprès de la personne qu'elle ne ressent aucune douleur
Étape 5. Placez leurs mains et leurs bras sur le côté de leur corps
Votre sujet peut vouloir serrer les mains devant lui ou croiser les bras, cependant, cela aura un effet sur sa posture et sa taille finale. Au lieu de cela, demandez-leur de suspendre volontairement leurs bras librement à leurs côtés.
Si vous mesurez un enfant, vous pourriez lui dire de garder son corps droit comme une planche et ses bras aussi mous que des nouilles
Étape 6. Demandez-leur de regarder vers l'avant
Indiquez un endroit dans la pièce, à hauteur des yeux, et demandez-leur de se concentrer sur cette zone pendant que vous effectuez la mesure. Faites le tour de la personne et assurez-vous que ses yeux et ses oreilles sont à l'horizontale de profil. C'est ce qu'on appelle l'alignement « Plan de Francfort » et indique que leur tête est dans la bonne position.
- Pour observer correctement le plan de Francfort, vous devrez être aussi grand, voire plus grand, que la personne mesurée. Alors, ayez un escabeau à proximité pour vous aider, si nécessaire.
- Si vous mesurez un enfant, observez s'il bouge la tête après avoir respiré. Si tel est le cas, vous voudrez repositionner sa tête, puis prendre une mesure rapide.
Méthode 2 sur 3: Mesurer la taille d'une personne manuellement
Étape 1. Utilisez la méthode de la marque au crayon
Placez un crayon en position horizontale au-dessus de la tête de la personne avec la pointe face au mur. Abaissez le crayon jusqu'à ce qu'il atteigne le sommet de leur tête, en maintenant la position de niveau. Déplacez lentement la pointe du crayon vers le mur jusqu'à ce qu'elle fasse une marque. Sortez un ruban à mesurer flexible. Placez le ruban contre le mur et mesurez du sol à votre marque.
- Vous pouvez utiliser n'importe quel dispositif de marquage, cependant, un crayon est préférable car vous pouvez effacer les marques lorsque vous avez terminé. Assurez-vous simplement de faire une marque suffisamment sombre pour qu'elle soit visible lorsque vous vous éloignez.
- Assurez-vous de garder le ruban droit lorsque vous montez du mur. Il devrait également reposer légèrement contre le mur. Vous pouvez utiliser une règle droite à la place si vous le souhaitez, en faisant une marque murale tous les 12 pouces, puis en additionnant le tout.
- Si vous vous mesurez vous-même, vous pouvez également utiliser cette méthode, assurez-vous simplement de garder le crayon à niveau. Cela aide également si vous utilisez un mur en face d'un miroir afin que vous puissiez suivre vos mouvements.
Étape 2. Utilisez un stadiomètre
Il s'agit d'un équipement médical composé d'un tableau de mesure fixé au mur avec une tige déroulante (réglable) en haut. Demandez à la personne de se tenir contre la planche, puis ajustez la tige de manière à ce qu'elle repose sur le dessus de la tête de la personne. Avec un stadiomètre manuel, vous devrez noter la hauteur à laquelle la tige rencontre la planche. Avec un stadiomètre numérique, la hauteur sera affichée immédiatement après avoir ajusté la tige.
Il n'est pas nécessaire de pousser la tige de mesure vers le bas sur la tête de la personne. Il suffit de toucher légèrement la tête avec la tige
Étape 3. Mesurez sur une surface horizontale
Pour obtenir un nombre précis, vous devrez demander à la personne de s'allonger sur une surface ferme. Vous pouvez utiliser une table d'examen dans un cabinet médical pour un petit enfant. Ou, un lit ferme si vous mesurez un adulte immobile. Demandez à la personne de regarder vers le plafond. Appuyez légèrement sur leurs genoux et vers le bas jusqu'à ce qu'ils entrent en contact avec la surface plane. Utilisez un ruban à mesurer pour mesurer de la base de leurs pieds au sommet de leur tête.
- Sachez que cette méthode est moins précise lorsqu'elle est utilisée avec des personnes de grande taille. Alors, essayez d'utiliser une méthode de mur debout dans la mesure du possible.
- C'est souvent une bonne option pour les enfants qui bougent beaucoup, mais qui sont trop gros pour l'appareil de mesure du nourrisson et trop agités pour se tenir contre le stadiomètre.
- Vous pouvez également faire une marque au stylo ou au marqueur à la base de leurs pieds et au sommet de leur tête et mesurer entre les marques. Cela fonctionne bien si cela ne vous dérange pas de marquer un drap de lit ou si vous mesurez sur une surface de papier (comme dans le bureau d'un pédiatre).
Étape 4. Utilisez un appareil de tête de lit et de pied de lit horizontal spécialisé
C'est la façon préférée de mesurer les nourrissons. Vous allez coucher le bébé dans une zone de mesure. Vous tirez ensuite la tête de lit et le pied de lit vers le bébé jusqu'à ce qu'ils rencontrent sa tête et ses pieds, respectivement. Vous mesurez d'une planche à l'autre pour déterminer la hauteur.
Certains des appareils de mesure les plus avancés trouvés dans les cabinets de pédiatre afficheront en fait un affichage numérique de la mesure finale ou de la distance entre les planches
Étape 5. Enregistrez la mesure finale
Si possible, il est toujours plus facile d'avoir une personne qui fait la mesure pendant qu'une autre personne écrit les nombres résultants. Cependant, si vous faites tout vous-même, assurez-vous simplement d'écrire les chiffres dès que vous les avez pour préserver l'exactitude.
- Notez toutes vos mesures au 1/8 de pouce le plus proche (0,1 cm).
- C'est une bonne idée de prendre toutes les mesures deux fois, si possible. Comparez les deux résultats pour voir s'ils sont suffisamment proches l'un de l'autre pour indiquer l'exactitude. S'ils sont distants de plus de 1/8 de pouce, vous voudrez peut-être mesurer une fois de plus.
Méthode 3 sur 3: Mesurer la hauteur d'un objet à l'aide de la technologie
Étape 1. Achetez et téléchargez une application de mesure
Accédez à l'App Store et recherchez une « application de mesure ». Vous verrez un certain nombre d'options apparaître, y compris l'application Easy Measure. Lisez les critiques et examinez les prix avant d'acheter. Choisissez celui qui correspond le mieux à vos besoins et téléchargez-le.
Par exemple, Easy Measure a une variété de fonctionnalités intéressantes. Il est accompagné d'un didacticiel animé expliquant comment relever les défis de mesure. Il vous permet également de prendre une photo de l'objet mesuré et de la stocker à côté de la mesure pour une référence facile
Étape 2. Ouvrez l'application
Lorsque vous êtes prêt à mesurer un objet, vous devez le voir et sortir votre téléphone. Démarrez l'application et effectuez les étalonnages demandés. Essayez différentes manières de tenir votre téléphone afin de le maintenir le plus stable possible.
Étape 3. Pointez votre appareil photo sur l'objet
Placez votre caméra au niveau des yeux et dirigez-la vers l'objet en question. Assurez-vous également de retirer vos doigts du chemin. Déplacez-vous vers l'avant ou vers l'arrière pour placer l'ensemble de l'objet dans le cadre de la vue. Cela peut prendre un peu de pratique, alors donnez-vous suffisamment de temps.
Une partie du processus d'étalonnage consiste à régler la hauteur correcte de la caméra. Il est préférable de soustraire 4 pouces de votre taille et d'utiliser ce nombre (tant que vous gardez l'appareil photo au niveau des yeux)
Étape 4. Prenez une photo claire de l'objet
Prenez quelques photos de l'objet et attendez que la magie de la mesure ait lieu. L'application affichera la hauteur de l'objet et vous aurez la possibilité de sauvegarder ces informations pour plus tard ou même de les partager sur les réseaux sociaux.
Si vous doutez de la précision de la mesure finale, effectuez quelques tests sur des objets proches de vous. Utilisez l'appareil photo pour mesurer ces objets, puis prenez également un ruban à mesurer traditionnel. Comparez les deux nombres et ils devraient s'aligner à 1/8 de pouce
Des astuces
C'est toujours une bonne idée de prendre au moins deux mesures de hauteur. Ensuite, vous pouvez les additionner et diviser par deux pour obtenir une moyenne. Ou, vous pouvez jeter l'une des mesures si elle semble être une valeur aberrante
Mises en garde
- Sachez que vous devez effectuer les mesures personnelles sur une surface dure ou les résultats seront inexacts. Par exemple, la personne mesurée ne peut pas se tenir debout sur un tapis.
- Vous pouvez offrir à une personne la possibilité d'être mesurée en privé si elle est timide ou hésitante.
