Rouler des yeux est une façon de dire à quelqu'un que vous êtes ennuyé ou frustré. C'est une expression personnelle et parfois provocatrice que vous pouvez utiliser à bon escient dans des situations sociales. Le mouvement lui-même est simple, une fois que vous l'avez compris. Assurez-vous de savoir à la fois comment et quand lever les yeux au ciel !
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Méthode 1 sur 2: Rouler des yeux
Étape 1. Levez les yeux vers le haut
Le fait de rouler des yeux est assez simple, une fois que vous avez compris comment le faire. Pour commencer: regardez le plus haut possible sans bouger la tête. En d'autres termes, portez votre regard au sommet de vos orbites ou fixez votre front. Maintenant, prenez le temps de balancer votre regard en arc de cercle d'un côté de vos yeux à l'autre, tout autour. Quelqu'un qui vous regarde verra vos pupilles "rouler" sur le dessus de vos yeux, de sorte que le blanc de vos yeux apparaît.
Étape 2. Tenez le rouleau de manière à ce que seul le blanc de vos yeux soit visible
Si vous roulez vos pupilles assez haut, vos yeux apparaîtront d'un blanc pur. Gardez votre regard fermement fixé à l'intérieur supérieur de vos orbites. Roulez vos yeux de plus en plus loin dans votre tête jusqu'à ce que vous ne puissiez plus les faire pivoter.
Prenez une photo de vous-même pour confirmer que vous avez levé les yeux au ciel comme vous le souhaitiez. Sinon, demandez à un ami de vous regarder le faire et de lui faire part de ses commentaires. Vous ne pourrez pas utiliser un miroir pour vous regarder
Étape 3. Roulez des yeux vers quelqu'un
Le roulement des yeux est une expression que les humains utilisent pour transmettre un sentiment de mécontentement aux autres humains. Vous le faites pour un public, pas pour vous-même – il est donc important de connaître votre public. Parfois, vous pourriez rouler des yeux vers quelqu'un pour lui montrer que vous êtes ennuyé contre lui, que vous ne le croyez pas ou que ce qu'il dit ne vous intéresse pas. D'autres fois, vous pouvez rouler des yeux vers la personne A derrière le dos de la personne B afin de dire à la personne A que vous êtes frustré par la personne B. Faites attention: si la personne B le remarque, elle pourrait ne pas être amusée.
- Si vous regardez un groupe de personnes au ciel, vous essayez peut-être sincèrement d'exprimer votre frustration et vous cherchez peut-être simplement à rire. Si vous optez pour un effet dramatique, vous voudrez exagérer le plus possible le roulement des yeux afin qu'il soit plus visible.
- Si vous voulez qu'une seule personne "reçoive" le roulement des yeux, essayez d'abord de verrouiller les yeux avec elle. Une fois que vous vous êtes regardé dans les yeux pendant un bref instant, roulez des yeux et assurez-vous qu'ils le voient.
Méthode 2 sur 2: Perfectionner le rouleau des yeux
Étape 1. Pratiquez
La meilleure façon d'améliorer votre roulement des yeux est de comprendre à quoi cela ressemble aux autres. Regardez-vous devant un miroir, si vous le pouvez, même si vous pourriez avoir du mal à vous rattraper en train de rouler. Essayez de vous filmer avec une webcam ou une caméra de téléphone portable, puis regardez la lecture pour voir à quoi ressemble votre roulement des yeux. Si vous êtes vraiment sérieux, entraînez-vous devant un ami et demandez-lui de vous dire comment vous allez.
- Travaillez à engager les muscles de vos yeux et continuez à vous entraîner jusqu'à ce que vous puissiez les faire rouler de manière fluide. Le roulement des yeux, bien exécuté, doit être lisse et sans effort.
- Ne vous entraînez pas trop fort ! Il est facile de blesser ou de fatiguer vos muscles oculaires à cause d'un roulement constant.
Étape 2. Exagérez le roulement des yeux
Rendez-le lent et dramatique. Ne vous concentrez pas sur ce que vous voyez – concentrez-vous sur ce à quoi vous ressemblez. La cible visée peut être plus susceptible de remarquer et d'apprécier votre roulement des yeux s'il est dramatique. Cependant, vous pouvez envisager un roulement d'yeux rapide et furtif si vous ne voulez pas que tout le monde se rende compte de vos sentiments.
Essayez d'intensifier l'effet en combinant votre roulement des yeux avec un hochement de tête, un soupir ou les deux. Donnez-vous l'air visiblement exaspéré
Étape 3. Faites attention à la façon dont vous l'utilisez
Le roulement des yeux peut être une expression provocatrice. Parfois, rouler des yeux vers quelqu'un le mettra en colère contre vous – et cela peut même aggraver un conflit. Si vous êtes légitimement frustré par quelqu'un, essayez de lui parler de vos problèmes plutôt que de rouler des yeux de manière passive-agressive.
Des astuces
- Lorsque vous roulez les yeux dans votre tête, vous bloquez la capacité de traitement visuel de votre cerveau. Certains prétendent que rouler des yeux génère des ondes alpha, qui sont des oscillations neuronales associées à un manque de concentration. Pour cette raison, le roulement des yeux a parfois été utilisé comme un outil pour les pratiques de rêve lucide et de méditation – bien que le fondement scientifique ne soit pas vérifié.
- Entraînez-vous à rouler des yeux jusqu'à ce que vous soyez à l'aise pour le faire. Cela aide si vous pouvez vous montrer à quoi vous ressemblez en roulant des yeux.
- Associer votre regard roulé à un commentaire sarcastique ou sarcastique peut le rendre plus pointu et plus efficace.
- Soyez prudent en roulant des yeux. Certaines personnes pourraient être offensées et vous pourriez ne faire qu'envenimer davantage le conflit.
