Vous avez atteint quarante, puis cinquante, maintenant soixante et votre grande question est maintenant quoi ? Ce guide est pour vous aider à avoir 60 ans avec grâce, les changements que vous verrez et comment y faire face. Vous avez peut-être vos propres idées sur Grace et les plus de 59 ans, alors n'hésitez pas à choisir parmi ces étapes en fonction de ce qui est pertinent pour vous et votre style de vie.
Pas
Étape 1. Sachez qu'il existe trois types de vieillissement
Mental, physique et superficiellement physique.
Étape 2. Ayez une idée à quoi vous attendre
De toute évidence, au fil du temps, en tant qu'humain, vous ressentirez les effets du vieillissement, c'est pourquoi vous devriez à tout moment essayer d'aider votre corps. Avec le temps, surtout à 60 ans, vous perdez 10 à 15 % de la masse musculaire. C'est pourquoi vous devriez essayer de faire des exercices très légers afin de ne pas vous fatiguer, peut-être nager, marcher, etc. Essayez également de prendre des suppléments, assurez-vous qu'ils sont conformes à votre alimentation et aux médicaments que vous prenez.
Étape 3. Mentalement, vous devez prendre soin de votre esprit; lire les journaux et se tenir au courant de l'actualité est un excellent moyen de garder l'esprit vif; sudoku est également brillant
Une chose importante est de ne pas vous isoler car cela peut vraiment désoler votre esprit. Vous devez être très sociable; cela aide aussi plus tard dans la vie. Vous serez incroyablement heureux d'avoir fait cela. Si vous commencez à avoir besoin de lunettes pour lire, faire du sudoku ou des mots croisés etc, portez-les ! Ils ne vous font pas paraître vieux, ils vous empêchent d'avoir des maux de tête.
Étape 4. Envisagez de réviser votre routine de soins de la peau
Vous constaterez peut-être que ce que vous avez fait au cours des dix dernières années n'est pas aussi efficace maintenant. Essayez d'utiliser des crèmes, des nettoyants, etc. simples mais efficaces. Trouvez quelque chose qui convient à votre peau et respectez-le.
Étape 5. Trouvez une coupe de cheveux qui convient à votre visage
Il arrive souvent que les cheveux plus courts conviennent aux femmes plus âgées. Parfois, un bob ou une côtelette rapide prend des années. À cet âge, vous pouvez également obtenir une couleur brillante, si vous le souhaitez. Ne empruntez la voie de rinçage bleu que si vous êtes sûr que cela vous convient. Ne faites rien parce que vous pensez que vous devriez le faire. Coiffez-vous comme vous le souhaitez, pas comme vous pensez que les cheveux d'une personne de soixante ans devraient être. Ce que vous aviez à cinquante ans, ou même quarante ou trente ans, peut toujours être magnifique.
Étape 6. Essayez de ne pas laisser vos cheveux friser
C'est un effet incroyablement vieillissant sur n'importe qui. Essayez d'utiliser du sérum ou de vous coiffer tous les jours.
Étape 7. Essayez de trouver une bonne base
À cet âge, vous devez en avoir un qui vous donnera un éclat; sinon, votre peau peut vraiment manquer d'éclat.
Étape 8. Lorsque vous vous maquillez, essayez de ne pas mettre de mascara sur vos cils inférieurs
En effet, à 60 ans, vous aurez peut-être des cernes et des poches plus foncées sous les yeux. Le mascara foncé sur les cils inférieurs aggravera cet effet. Si vous voulez vraiment ajouter de la longueur à vos cils inférieurs, utilisez une petite quantité. Il est recommandé d'utiliser du mascara brun, voire gris. Il adoucira vraiment vos traits par rapport au mascara noir.
Étape 9. Essayez de dessiner vos sourcils au crayon
Essayez de lui donner un aspect naturel si vous le souhaitez. À cet âge, ils vont s'amincir et s'estomper. Cela peut vous laisser avec un regard hagard et décharné. Des sourcils doux qui complètent votre teint vous aideront vraiment.
Étape 10. Nettoyez, tonifiez et hydratez, comme vous l'avez fait, espérons-le, depuis environ 43 ans
Cela fera des merveilles pour votre peau. Essayez également d'investir dans une crème pour le corps riche et épaisse pour garder votre corps en pleine forme
Étape 11. Habillez-vous bien
Avec vos vêtements, il est recommandé de porter des pièces classiques avec des twists modernes. De plus, adaptez votre style à votre teint et à vos cheveux. Si vous avez la peau pâle/normale et les cheveux blonds ou blancs, essayez de canaliser votre Canal intérieur; portez des costumes classiques en tweed, etc. Très chic. Cela fonctionne également pour les femmes à la peau plus foncée si vous voulez ce look Sophia Loren !
Étape 12. De plus, si cela vous convient, essayez le look exotique - les couleurs vives et les mousselines fluides sont vraiment incroyablement flatteuses
Étape 13. Restez jeune dans l'esprit et dans la vie
Si vous gardez un esprit jeune, vous incarnerez un jeune !
Étape 14. Soyez heureux
* Ne soyez pas obsédé. L'une des choses à propos d'avoir 60 ans avec grâce, c'est de laisser les choses se dérouler avec grâce. Ne pas obséder; laissez les choses se passer comme elles le font.
Des astuces
- Il y en a beaucoup comme vous qui veulent les mêmes choses, vous inscrire, échanger des conseils, etc.
- Trouvez et gardez des petits amis/petites amies proches. À 60 ans, certains de vos amis plus âgés peuvent ne pas être aussi capables de socialiser que vous, alors si possible, faites-vous de nouveaux amis.
