Apprendre les positions de base du corps pour un ballet avancé peut être délicat et peut parfois sembler inutile. Au fur et à mesure que vous poursuivez votre entraînement, vous constaterez probablement que votre mémorisation de ces positions vous aidera grandement à apprendre facilement la chorégraphie et les combinaisons et vous aidera à vous adapter à différents styles de ballet. Dans cet article, les noms Cecchetti sont utilisés, mais les positions n'ont que de légères variations lors de la transition vers différents styles - Vaganova, Royal Academy of Dancing ou RAD, Balanchine et Bournonville.
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Méthode 1 sur 3: Maîtrisez les positions devant (avant)
Étape 1. Apprenez la position croisé devant, qui signifie « croisé » et « devant »
Le public doit voir une ligne croisée avec la jambe ou le pied placé devant le corps. Pour effectuer un tendu croisé devant, placez votre pied droit dans un tendu avant face au coin huit et le gauche dans une position retournée, les orteils vers le sixième coin. Placez vos bras en haut tiers, avec le bras gauche vers le haut (haut cinquième) et le droit en deuxième. La tête doit être ouverte et tournée vers le public ou votre bras droit. Votre professeur peut également vous demander d'incliner légèrement la tête pour suivre votre ligne.
Étape 2. Apprenez à la quatrième devant ou en face devant, ce qui signifie un front de tendu face au mur de devant, ou au public
Prenez un front tendu, face au public, et ramenez vos bras en second. Regardez devant vous et gardez la tête droite.
Étape 3. Apprenez effacé (devant), qui se traduit par "ombré", créant une ligne ouverte
Démontrez un tendu devant devant en faisant face au coin huit avec votre pied gauche devant. Prenez un tendu devant, et placez vos bras en tiers haut avec le bras droit levé. Utilisez votre tête en regardant juste au-delà du poignet de la partie supérieure du bras.
Méthode 2 sur 3: Maîtrisez les positions du derrière (dos)
Étape 1. Apprenez croisé derrière, l'opposé de croisé devant
Commencez avec l'avant du pied droit, face au coin huit en cinquième position. Étendez le pied gauche dans le dos en tendu et placez les bras en tiers haut, le bras droit en cinquième haut et le gauche en deuxième. Regardez sous le bras droit ou supérieur, avec une inclinaison de vue dans la tête.
Étape 2. Pour apprendre à la quatrième derrière, utilisez le même corps et la même tête qu'à la quatrième devant avec le pied en tendu derrière (dos)
Étape 3. Apprenez épaulé, qui peut également être défini comme effacé derrière ou deuxième arabesque
Tenez-vous en cinquième position face au coin huit avec le pied gauche devant et tendez le pied droit vers l'arrière. Mettez votre bras gauche sur le côté, paumes vers le bas, et étirez le bras droit devant le nez, également avec les paumes vers le bas.
Méthode 3 sur 3: Maîtriser les positions à la seconde (côté)
Étape 1. Apprenez écarté devant, ce qui signifie "séparé"
Exécutez cette position en commençant en cinquième position face au coin huit. Tendez votre pied droit sur le côté, de manière à ce qu'il soit face au deuxième coin. Placez les bras en tiers haut, même bras que jambe (ce qui dans ce cas signifie bras droit levé en cinquième haut et bras gauche en deuxième). Incorporez la tête en tournant le visage pour regarder la paume ou le poignet du haut du bras.
Étape 2. Apprendre à la seconde, ce qui signifie "sur le côté"
Face à l'avant, et avec les bras en seconde, tendu le pied droit sur le côté.
Étape 3. Apprenez l'écarté derrière, l'une des positions les plus délicates
Effectuez cette position en faisant face au coin huit avec le pied droit devant. Tendu le pied gauche sur le côté, vers le coin six. Mettez votre bras gauche en cinquième haute et votre bras droit en deuxième. Regardez vers le bas par-dessus le bras droit, et si votre professeur le permet, penchez-vous légèrement vers le bras ouvert.
