"Single Ladies (Put a Ring on It)" de Beyoncé a été un succès en 2008 et continue d'être l'une de ses chansons les plus populaires. Les mouvements de danse de Beyoncé dans le clip peuvent parfois être complexes et il faudra peut-être un peu de pratique pour les réussir. Commencez par décomposer le rythme et prenez la routine un mouvement à la fois. Une fois que vous avez les mouvements, suivez la vidéo et entraînez-vous avec des amis.
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Partie 1 sur 2: Briser les bases
Étape 1. Commencez la danse avec vos pieds écartés de la largeur des épaules
Mettez votre main droite sur votre hanche et tenez votre bras gauche sur le côté, plié au coude et au poignet. Votre bras gauche doit ressembler un peu au bec d'une théière.
Gardez votre corps lâche et détendu, en particulier les poignets
Étape 2. Penchez-vous vers la droite sur le premier compte
En déplaçant votre corps vers la droite, poussez légèrement votre épaule droite vers l'avant. En même temps, brossez l'air avec votre main gauche.
Déplacez votre corps vers la gauche sur le deuxième compte. Lorsque vous vous déplacez vers la gauche, laissez tomber votre bras gauche sur le côté
Étape 3. Déplacez-vous de droite à gauche pour les huit premiers comptes
Comptez le temps à l'aide d'un motif « 1 et 2 et 3 et 4 et… ». Diviser le rythme comme ceci vous aidera à trouver votre rythme. Il sera beaucoup plus facile de savoir quel mouvement atterrit sur quel compte.
- À chaque battement impair, vous devriez être à votre droite et à chaque battement pair, vous devriez être à votre gauche. Déplacez-vous sur la pointe de vos pieds et bougez vos hanches au rythme.
- Brossez avec votre main gauche sur "1" et "5". Lorsque vous ne vous brossez pas avec votre main gauche, gardez votre bras détendu et à vos côtés.
Étape 4. Ajoutez un coup de pied à la fin de la séquence
Les huit deuxièmes comptes de la danse sont presque exactement les mêmes que les huit premiers comptes. La seule différence est que la deuxième fois, vous terminerez la séquence avec un coup de pied.
- La configuration pour le coup de pied commence sur "3" avec votre hanche droite et votre bras gauche plié au niveau du coude et du poignet. Au lieu de reculer vers la gauche, faites rouler le haut de votre corps et plantez votre pied droit derrière vous sur "4".
- Lorsque vous plantez votre pied droit derrière vous, vous vous préparez pour ce qu'on appelle un "changement de balle". Vous allez déplacer votre poids en faisant deux petits pas. Dès que vous plantez votre pied droit, faites rapidement un petit pas en avant avec votre pied gauche. Transférez votre poids sur votre pied gauche et donnez un coup de pied droit sur "6". Lorsque vous vous lancez, jetez vos mains en l'air.
- Amenez votre pied droit vers le bas, placez vos mains sur vos hanches et faites un petit pas en avant avec votre pied gauche. Gardez une légère flexion du genou gauche.
Étape 5. Secouez vos hanches
En gardant vos mains sur vos hanches et votre jambe gauche légèrement pliée, secouez vos hanches au rythme. Démarrez le tremblement de la hanche lorsque Beyoncé commence à chanter la ligne "Up in the club…"
Le rythme de la secousse de la hanche est "1, 2, 3 et 4", avec une pause entre "1" et "2". Secouez vos hanches sur les trois points pour « 3 et 4 »
Étape 6. Pliez votre jambe gauche vers l'intérieur
En poursuivant le tremblement de la hanche, pliez votre jambe gauche en comptant jusqu'à « 5 » et reculez sur « 6 ». Lorsque vous pliez votre jambe, pointez votre genou vers la droite de votre corps.
Sur le compte de « 7 », donnez un coup de pied dans votre jambe gauche devant vous, puis ramenez-la vers le bas sur le compte de « 8 »
Étape 7. Faites un pas et tournez votre corps vers la droite
Dès que vous avez terminé le coup de pied, faites un pas avec votre pied droit et tournez votre corps vers la droite. Faites un autre pas avec votre jambe gauche et mettez votre bras gauche en l'air, comme vous l'avez fait au début de la danse.
Trempez votre corps. Quand Beyoncé chante "Dip", penchez-vous au niveau de la taille. Gardez vos jambes dans la même position et plongez. Au prochain décompte, redressez-vous en menant avec votre tête
Étape 8. Marchez en grand cercle
Lorsque vous revenez du creux, faites demi-tour et marchez en un grand cercle jusqu'à ce que vous reveniez à votre point de départ. Considérez la marche comme une jambe de force. Gardez vos mains sur vos hanches avec vos coudes pointés vers l'arrière.
- Lorsque vous revenez à la position de départ, donnez un coup de pied avec votre jambe gauche et tournez vers l'arrière. Lancez vos mains en l'air et secouez vos hanches au rythme.
- La chorégraphie à ce stade de la danse est pleine de variations sur le tremblement de la hanche du début de la danse. Jouez avec divers mouvements et postures jusqu'à ce que vous trouviez ce qui fonctionne pour vous.
Étape 9. Faites la marche de la pompe
La prochaine grande partie de la danse "Single Ladies" est l'emblématique pompe à pied. Pour faire la pompe, tournez-vous vers la gauche et placez votre main gauche devant vous. Votre main gauche doit être dans la même pose de "théière" qu'au début de la danse.
Faites quelques pas pour battre puis faites demi-tour. Face à votre droite, placez vos bras devant vous et pointez-les vers le sol. Pendant que vous marchez, poussez-les d'avant en arrière au rythme
Partie 2 sur 2: Faire la danse
Étape 1. Ajoutez des variantes
Beaucoup de mouvements dans "Single Ladies" sont une variation des mouvements de base au début de la chanson. La chorégraphie de la chanson est basée sur un style de danse connu sous le nom de "J-Sette".
- "Single Ladies" intègre également beaucoup de mouvements trouvés dans d'autres danses Hip Hop. Familiarisez-vous avec ces mouvements et ajoutez-les à votre routine.
- Essayez de ne pas être raide lorsque vous dansez. Plus vous pouvez vous détendre et bouger vos bras et votre tête, mieux c'est. Utilisez tout votre corps lorsque vous dansez.
Étape 2. Suivez le rythme
Même si vous ne connaissez pas toute la routine par cœur, vous pouvez toujours avoir fière allure en dansant. Écoutez le rythme et bougez en synchronisation avec la musique.
Étape 3. Montrez une certaine attitude
Beyoncé a une attitude dans presque chacune de ses routines de danse. Lorsque vous dansez sur "Single Ladies", gardez vos mouvements féminins et forts. Utilisez vos épaules, vos hanches et vos bras dans tout ce que vous faites.
N'oubliez pas d'utiliser votre visage également. Vous pouvez donner des looks sexy lorsque vous revenez des trempettes ou lorsque vous marchez au rythme
Étape 4. Allez-y doucement
Beaucoup de ces mouvements de danse sont complexes et impliquent de faire plusieurs choses à la fois. Vous constaterez peut-être que vous avez le jeu de jambes en bas, mais que vous avez du mal à placer vos épaules au bon endroit. Prenez votre temps et décomposez chaque mouvement.
