Il existe de nombreuses raisons de simuler une entorse à la cheville. La plupart des gens pourraient vouloir quitter l'école ou quelque chose de similaire. Vous ne devriez probablement pas essayer de simuler une entorse pour cette raison, au cas où vous seriez découvert et aussi parce que c'est mal de mentir comme ça. Si vous le devez, faites-le. Une entorse à la cheville, contrairement à un os cassé, est une blessure des tissus mous. Les lésions des tissus mous sont difficiles à diagnostiquer et sont faciles à simuler. Lorsqu'on simule une entorse à la cheville, il est important de savoir comment simuler la douleur, panser sa cheville et rester convaincant pendant toute la durée de la fausse entorse.
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Méthode 1 sur 3: simuler une douleur à la cheville
Étape 1. Évitez de mettre du poids sur votre pied
Une entorse de la cheville causerait de la douleur lorsque vous mettez du poids sur votre pied. Pour simuler une entorse, vous devez marcher en boitant et éviter de mettre trop de poids sur votre cheville.
Étape 2. Grimpez de douleur lorsque votre cheville est déplacée
Pour paraître convaincant, vous devez prétendre que bouger votre cheville vous procure une douleur modérée. Votre cheville sera probablement examinée par un enseignant, un parent ou un professionnel de la santé. Si vous le déplacez par erreur, couvrez-vous d'un cri douloureux ou saisissez votre cheville. Ils commenceront par déplacer votre cheville côte à côte. Lorsque cela se produit, montrez que c'est douloureux, mais n'exagérez pas.
Une suractivité peut sembler moins convaincante ou entraîner des tests de votre famille ou de votre médecin pour déterminer le problème
Étape 3. Limitez votre amplitude de mouvement
Évitez autant que possible de déplacer votre cheville d'un côté à l'autre ou de haut en bas. Si un médecin ou un professionnel de la santé examine votre cheville, il peut comparer son amplitude de mouvement à celle de votre cheville indemne. Une véritable entorse limiterait votre amplitude de mouvement dans la cheville blessée.
Méthode 2 sur 3: Bander votre cheville
Étape 1. Enveloppez votre cheville dans un bandage
Si vous essayez de simuler une entorse en dehors du cabinet d'un médecin, il est préférable de donner l'impression d'avoir vu un médecin. Un médecin enveloppe généralement votre cheville dans un bandage pour vous soutenir et limiter vos mouvements. Commencez à envelopper votre cheville près de l'arête de votre pied. Continuez à enrouler le bandage autour de votre pied et de votre cheville jusqu'à ce que vous atteigniez le haut de votre cheville. Fixez le bandage avec la goupille fournie.
Vous pouvez trouver un pansement extensible dans la plupart des magasins généraux ou des pharmacies
Étape 2. Utilisez des béquilles pour marcher
Un médecin vous conseillera généralement d'éviter de mettre du poids sur votre pied pendant deux à six semaines après une entorse à la cheville. La meilleure façon de le faire est d'utiliser des béquilles. Vous pouvez trouver des béquilles dans un magasin de fournitures médicales; Cependant, gardez à l'esprit que votre assurance maladie ne couvrira pas ce coût sans ordonnance d'un médecin.
Étape 3. Portez une botte de marche
Une entorse plus grave peut nécessiter une botte pour aider à soutenir le pied et limiter plus intensément votre amplitude de mouvement. Vous pouvez également trouver une botte dans un magasin de fournitures médicales.
Méthode 3 sur 3: Rester convaincant
Étape 1. Décidez d'une histoire et respectez-la
Vous vous faites généralement une entorse à la cheville lorsque vous la roulez. Cela peut se produire en marchant, en courant, en sautant, en tombant ou en pratiquant un sport. Chaque fois que vous inventez une histoire, assurez-vous de vous y tenir. Décidez des détails de votre histoire avant de la raconter. Changer votre histoire peut amener quelqu'un à découvrir que vous faites semblant de vous faire une entorse à la cheville.
Étape 2. Placez une pierre dans votre chaussure pour vous rappeler de boiter
Puisque vous faites semblant de vous blesser, il peut être difficile de vous rappeler que vous êtes censé boiter lorsque vous marchez. Vous pouvez placer une pierre, ou quelque chose de petit mais inconfortable, dans votre chaussure pour vous rappeler que vous devriez marcher en boitant.
Étape 3. Évitez de dire aux gens que votre blessure est fausse
Vous ne devriez faire confiance à personne pour garder votre secret. Par conséquent, si vous voulez vraiment que tout le monde croie que votre cheville est vraiment foulée, vous devez vous abstenir de dire la vérité à qui que ce soit.
Étape 4. Renseignez-vous sur les entorses de la cheville
Avant de simuler une entorse à la cheville, vous devriez faire vos recherches. Découvrez à quoi ressemble une entorse à la cheville. Lisez à propos des temps de récupération et des traitements. Plus vous en saurez sur les entorses à la cheville, plus il sera facile de simuler une entorse à la cheville.
Étape 5. Continuez à simuler la blessure
Il faut à la plupart des gens entre deux et six semaines pour se remettre d'une entorse à la cheville s'ils suivent l'avis médical de leur médecin. Vous devez vous rappeler de continuer l'acte pendant plusieurs semaines. Il est également sage de « récupérer » progressivement au lieu de récupérer instantanément.
Pour « récupérer lentement », éliminez progressivement l'écharpe, l'attelle ou les béquilles. Recommencez à mettre du poids sur votre cheville. Prenez une à deux semaines pour « récupérer complètement »
Des astuces
- Éviter de simuler une blessure trop fréquemment. Les gens comprendront que vous faites semblant.
- N'exagérez pas lorsque vous faites semblant d'être blessé. Cela pourrait amener les gens à vouloir effectuer des tests médicaux pour confirmer qu'il n'y a pas de maladie plus grave.
- Ne sous-réagissez pas car vous ne seriez pas assez convaincant.
- Lorsque vous faites semblant de vous blesser à la cheville, ne boitez pas avec votre talon vers le haut car cela exerce plus de pression sur votre cheville. Pour faire semblant de boiter, essayez de marcher à plat, mais évitez tout de même d'exercer une pression sur la cheville.
- Si vous avez une attelle/une botte d'une blessure précédente, portez-la !
- Si vous êtes à l'école et que vous souffrez d'EP, tombez par terre sur votre cheville et pleurez ou criez.
- Évitez de faire des activités physiques. Même la moindre activité vous fera paraître très méfiant ou même le trahira complètement.
- Continuez comme ça pendant un bon moment pour être suffisamment convaincant, surtout devant vos amis. Ils seront là pour vous protéger plutôt que de laisser quelqu'un d'autre inspecter.
- N'exagérez pas trop car cela peut devenir une fausse blessure.
- Restez dans le personnage pendant 5 à 6 semaines, ou risquez de vous faire prendre.
