Dans un bar country, vous aurez probablement l'occasion d'attraper un partenaire et d'aller sur la piste de danse. Il y a quelques mouvements de base que vous pouvez apprendre pour que vous vous sentiez en confiance pour sortir, et il y a aussi des mouvements plus avancés que vous pouvez ajouter à votre répertoire au fil du temps.
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Méthode 1 sur 2: Maîtriser les bases
Étape 1. Écoutez une variété de musique country pour vous familiariser avec les rythmes
Tapez votre pied de haut en bas avec le rythme. La musique country suit généralement un rythme à 4 temps. Par conséquent, lorsque vous appuyez, comptez « 1-and-2-and-3-and-4 ». Chaque battement vers le bas est un compte et chaque battement vers le haut est un "et".
Le fondement de la danse country réside dans la capacité de suivre le rythme afin de savoir quand bouger les pieds
Étape 2. Regardez des vidéos de personnes dansant sur de la musique country
Recherchez simplement des mouvements de danse country de base en ligne pour un bon visuel de ce à quoi vous devriez ressembler lorsque vous êtes sur la piste de danse. Il existe également des sites Web consacrés à la présentation de différentes chansons country populaires et à des mouvements de danse d'accompagnement.
Essayez également de faire attention aux gens lorsque vous sortez dans les bars de campagne. Parfois, le meilleur apprentissage consiste à regarder et à imiter les autres
Étape 3. Maîtrisez les deux étapes pour une base pour vos mouvements de danse
Assurez-vous d'avoir le compte à rebours « 1-et-2-et-3-et-4 ». Prenez un partenaire (ou faites comme si vous dansiez avec quelqu'un si vous êtes seul à la maison) et suivez un schéma « rapide, rapide, lent, lent » pour avancer sur la piste de danse en procédant comme suit:
- Le premier pas en avant « rapide » a lieu sur le temps « 1 », et le deuxième pas en avant « rapide » a lieu sur le temps « et ».
- Le premier pas en avant « lent » a lieu sur les temps « 2 et », et le deuxième pas en avant « lent » a lieu sur les temps « 3 et ».
- Suivez ce modèle « rapide, rapide, lent, lent » avec votre partenaire pendant que vous vous déplacez tout autour de la piste de danse.
Étape 4. Entraînez-vous à la position « ma chérie » pour vous préparer à faire des tours
Tenez-vous debout de manière à ce que vous et votre partenaire soyez face à face et tenez-vous la main avec les bras complètement tendus. Si vous êtes en tête, saisissez la main droite de votre partenaire et soulevez-la au-dessus de sa tête et tournez son corps de manière à ce que son dos se retrouve contre votre poitrine et que ses bras soient repliés sur son ventre.
Tenez-vous les mains lâchement tout en faisant le « ma chérie » afin qu'il soit plus facile de passer d'une position à l'autre
Étape 5. Entraînez-vous à faire des trempettes de base avec votre partenaire
Faites tourner votre partenaire dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Pendant que vous les tirez vers l'intérieur, prenez leur main droite et placez-la sur le bas de votre dos. Placez votre main droite sur le bas de son dos, accroupissez-vous légèrement pour reposer votre poids sur vos hanches et vos jambes, puis plongez-les en arrière sur votre genou droit.
- Si vous êtes le partenaire, laissez votre jambe droite au sol, pliez votre jambe gauche vers le haut pour qu'elle soit parallèle à votre torse plongeant et cambrez votre dos.
- Les trempettes demandent un peu de confiance ! Si vous êtes le leader, assurez-vous de garder une prise ferme sur votre partenaire afin qu'il se sente en sécurité.
Méthode 2 sur 2: Pratiquer des mouvements avancés
Étape 1. Pratiquez le « spin out » pour faire tourner votre partenaire plusieurs fois de suite
Commencez par le mouvement « ma chérie », puis faites tourner votre partenaire en continuant à vous tenir la main pendant qu’il s’éloigne essentiellement de votre corps. Si vous êtes guidé, vous arrêterez de tourner une fois que vos bras et ceux de votre partenaire seront complètement tendus. Si vous êtes le leader, remettez-les en place et faites-les tourner une deuxième fois. À la fin de la deuxième rotation, relâchez leur main pour qu'ils puissent effectuer une rotation complète à 360 degrés par eux-mêmes.
Pour un ajout amusant à ce mouvement, frappez d'abord le côté gauche (votre main gauche et sa main droite), puis de nouveau sur le côté droit une fois que votre partenaire a terminé sa rotation complète
Étape 2. Faites un tire-bouchon pour une variation amusante pendant que vous dansez
Si vous êtes en tête, accroupissez-vous sur vos genoux tout en faisant face à votre partenaire de sorte que votre visage soit à peu près égal à sa taille. Atteignez derrière leur dos avec votre main droite et saisissez leur poignet gauche par derrière. Ensuite, levez-vous simultanément tout en guidant son poignet vers le haut et au-dessus de sa tête. Votre partenaire laissera son corps suivre son bras guidé et tournera vers l'extérieur et loin de vous.
- Ce mouvement est aussi souvent appelé passe derrière le dos.
- À partir du tire-bouchon, vous pouvez entrer dans plusieurs rotations, trempettes et replis différents, c'est donc un mouvement amusant d'apprendre à augmenter votre répertoire de danse.
Étape 3. Essayez le bretzel pour un mouvement qui ne nécessite aucun retournement ou ascenseur
Recherchez des vidéos du bretzel en ligne - c'est un mouvement sinueux et délicat qui peut être difficile à comprendre. La répartition étape par étape est la suivante:
- Tenez-vous face à votre partenaire en vous tenant la main.
- Si vous êtes le leader, placez-vous du côté droit de votre partenaire et levez votre main gauche tout en maintenant la sienne.
- Éloignez-vous de votre partenaire et tournez vos bras pour que vos bras soient derrière votre dos.
- Tournez les bras de votre partenaire et positionnez votre corps de manière à vous tenir dos à dos.
- Soulevez votre bras droit tout en tenant sa main gauche et abaissez-le au-dessus de sa tête, puis remontez au-dessus de votre tête pendant que vous commencez à vous retourner pour vous faire face.
- Baissez vos mains devant vous. Vous devriez être de retour dans vos positions de départ d'origine, face à face.
Étape 4. Incorporez vos différents mouvements pour une danse freestyle amusante
N'oubliez pas de prêter attention au rythme de la musique et sachez que vous pouvez toujours revenir au mode en deux temps si vous commencez à avoir l'impression que la chanson vous échappe. Surtout, amusez-vous bien !
Vous pouvez également apprendre à faire des backflips, des chutes de confiance et des mouvements entre les jambes pour des options encore plus avancées, bien qu'il soit recommandé de travailler avec un professionnel et d'avoir quelqu'un pour vous repérer, vous et votre partenaire, avant de faire ces plus dangereux (et amusant!) se déplace
Étape 5. Déplacez-vous en rythme avec la musique et avec les autres pour danser en ligne
Vous n'avez pas besoin d'un partenaire pour la danse en ligne, juste la capacité de compter au rythme de la musique ! Généralement, vous vous déplacerez selon un schéma prévisible et vous tournerez périodiquement pour faire face aux 4 murs du bâtiment. Essayez de suivre ces étapes pour une danse en ligne de base:
- Déplacez votre pied droit sur le côté au temps 1.
- Croisez votre pied gauche derrière lui au temps 2.
- Ramenez votre pied droit au temps 3.
- Tapez du pied droit sur le temps 4.
- Revenez vers la gauche en déplaçant votre pied gauche sur le côté au temps 1.
- Suivez les mêmes étapes énumérées ci-dessus, mais à l'envers, en déplaçant votre pied droit derrière le gauche, en reculant le pied gauche et en le piétinant sur le temps 4.
- Suivez la foule pour les signaux indiquant quand vous faites quelques pas en arrière et tournez.
Des astuces
- Recherchez des vidéos pédagogiques en ligne pour obtenir plus d'instructions étape par étape sur la façon d'accomplir certains des mouvements de danse country amusants !
- Si vous êtes nerveux à l'idée de danser en public, invitez un ami chez vous pour vous entraîner à l'avance ! Vous vous sentirez plus à l'aise si vous avez déjà essayé quelques mouvements.
